Продукти-партнери для тих, хто хоче схуднути

1,1 км Авокадо і апельсин

Дослідження проводилися, під час яких було виявлено, що тіло людей, які страждають вісцеральним ожирінням, містить величезну кількість гормону стресу кортизол. Виявилося, що кортизол знижує швидкість метаболізму і тим самим призводить до відкладення небезпечного в'язкого жиру. Вітамін С, що міститься в помаранчевому, і омега-3 поліненасичені жирні кислоти, що містяться в авокадо, допомагають зменшити рівень кортизолу в організмі і тим самим запобігти розпаду в'язкого жиру. Помаранчевий і авокадо перешкоджає відкладення жиру. Ет 3 апельсини і 1 авокадо в день.

2,2 км Сир і зелень

Нежирний сир багатий білком, що знижує відчуття голоду. Крім того, наше тіло витрачає багато енергії на обробку білків.
Зелені волокна є джерелом грубих волокон, які не поглинаються в організмі, але набрякають, накопичують близько 10-15% жиру і виводять його. Крім того, грубі волокна зменшують глікемічний показник споживаної їжі і тим самим створюють відчуття насиченості протягом тривалого часу. Нежирний сир і зелень зменшують відчуття голоду. Нежирний сир з зеленню є одним з кращих страв для схуднення. Ет 350 г сиру нежирного сиру і 100 г зелені на добу.

3. У Туна і чорний перець

Туна містить аргінін, амінокислоту, що бере участь у виробництві гормону росту. Зниження гормону росту призводить до зменшення швидкості метаболізму і жирової відкладки в організмі. Чорний перець містить трубку - речовина, яка зупиняє процес відкладення жиру в організмі. Ет 100г тунця і 1г чорного перцю на добу.

Джерело: kassiopeja.in.ua/post342379926/