Одяг для дітей та дорослих

У категорії часто і довгострокових дітей і дорослих. І всі заходи загартування, чи заливають холодну воду або виготовляючись у відкритому повітрі, дають досить негативні результати - холод. Тому необхідно підготувати процедури загартування.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Як ви знаєте, вуха є своєрідною зоною рефлексу, яка контактує з багатьма внутрішніми органами. Тому масаж вушок також важливо при підготовці до загартування.

Пропонуються такі методики:

1,1 км Швидко вигинайте вуха вперед, спочатку з вашим маленьким пальцем, а потім з усіма пальцями. Натисніть вуха до голови, потім дайте. Повторіть кілька разів, щоб ви могли відчувати бавовна у вухах. Гнучкість вуха сприяє загальному зміцненню тіла.

2,2 км Перемішайте кінчики великого пальця і вказуйте пальцем як вухоблі, потім витягніть їх силою. Повторити 5-6 разів. Ця процедура особливо корисна при загартуванні горла і рота.

3. У З пальцями великого пальця і індексу натисніть протрузацію оболонки вуха перед. Стискайте і переверніть його в усіх напрямках 20-30 секунд. Ця методика рекомендується регулярно застосовувати, так як зміцнює ніс, горло, горло.

Очевидно, що ці вправи досить прості і доступні кожному без винятку. І якщо всі (як діти, так і дорослі) періодично «закрили вуха», то не тільки імунітет, але і загальний настрій обов'язково збільшиться!

Джерело: luandra-3.com/massazh-ushey-dlya-zdorovya-detey-i-vzroslyih/