6 Прості кроки, щоб отримати ваші цілі

Що нового Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Як ми можемо відхилити бажання, взяти крок до реалізації всіх наших планів і реалізувати наші плани? Як перехрестити цей невидимий бар'єр до матеріалізації всього, що ми маємо на увазі?

Все нове важко для нас. Рік і половина тому ви не змогли сидіти ще в Медитаціях за кілька хвилин: ви були знежирені, потім просто впав, після декількох хвилин перебування в іншому місці. Тепер, з більш ніж роком практики, ви можете провести медитація протягом семи днів поспіль.

Починайте невеликий, з невеликими кроками, надихаючи страхів і страхів про все нове, що може потрапити в життя. Внутрішня мелодія в матеріалізації Ваших побажань. Будьте готові до власних маленьких подвигів і перемог над собою.

Кожен з нас здатний.

Всі перераховані вище сказали, щоб ви переконалися, що кожен з нас здатний зробити те, що він хоче, що це правило, щоб приділити час до завдання кожен день.

Не існує різниці між нами; кожен з нас має можливість створити нашу реальність. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Успіх, як особиста, так і професіональна справа. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний для вас час.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Може це зробити речі, такі як перевірка електронної пошти або перегляд телевізора протягом декількох годин на день або подорож на бізнес, або покупка онлайн, або грати онлайн з друзями.

Кожна з нас є наша щоденна діяльність, яку ми щиро приділяємо увагу. Якщо ми свідомо обрали конвенції, які ми створили?

Ось 6 кроків, щоб допомогти вам досягти поставлених цілей.

Оцінити поточні звички

Що таке твій день? Як ви витрачаєте час і енергію?

Дарен Хардій, автор "Колективний результат" має журнал "хибний бал", що дозволяє розвивати більш корисні звички. Цей журнал дозволяє отримати інвентар для вашої поточної залежності. Ви зможете створити новий щоденний порядок у вашому житті, вирівняний з тим, що ви намагаєтеся досягти.

Почати з невеликими кроками і не забувати про крок. Може бути, ви хочете схуднути. Вам не потрібно бігти до тренажерного залу, отримати підписку, оплатити персональний тренер, і відразу ж поїхати на строгу дієту з підрахунком кожного калорійа з'їсти.

Починайте невеликий, з яким можна дістатися: 15-хвилинний щоденний прогулянок, або запустіть практикуючий йога протягом 20 хвилин на добу.

Потім, після тижня ви можете встановити правило для себе, щоб їсти вечерю не пізніше 7 п. Після тижня ви можете зменшити надходження вуглеводів під час обіду.

Починайте невеликий – продовжуйте свою мету – і дайте нову рутину органічно виростити в життя.

Наш культурний кондиціонер змушує нас робити все якісно і в найкоротші терміни. Ми запрограмовані для досягнення комплексного пакету швидкого успіху. Неймовірний попит на сезонні квитки в тренажерний зал, а піковий відвідуваність в січні кожного року. А потім, як звичайно, по середині лютого, ранги спортсменів стоншуються. Ми не часто розповідаємо про те, щоб зробити перерву і дати події, які розгортаються в природній послідовності. Ми звикли, "Фаст!" "Нові!" "Контроль!" А потім, газинг для дихання, ми робимо запаморочення стрибка на наступний пункт на перелік речей, які ми ще не робили.

Якщо ми очікуємо:

Під час першої медитації ви можете сидіти протягом 20 хвилин.

Ми збираємося бути вегетаріанцями, коли ми ставимо стейку на обід.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

В місяць ми можемо навчитися бігати 21 км.

Розробити більший пацієнт, реалістичне почуття часу, який потрібно прогресувати. Наші досягнення та шлях до них часто приймають більше, ніж ми очікуємо.

Виберіть нагадування про намір, який ви хочете реалізувати

Нагадка може бути сигналом на телефоні, липкий лист на двері спальні, або інший об'єкт, який ви бачите щодня. Нехай сигнал, шматок паперу, або що буде вашим нагадуванням про цю нову рутину.

Tony Schwartz називає це «Енергетичний шлях». й

У статті «Як зробити інноваційний перманент» (Harvard Business Review), він пише:

Енергетичні обряди є дуже специфічними поведінками або режимами, які ви дотримуєтесь одночасно кожного дня (або на певні дні вашого вибору).

Ви вже не повинні витрачати енергію мислення про те, коли вони роблять. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

Знайдіть партнера, другу, члена сім'ї або онлайн-спільноти, які можуть підтримувати вас у розвитку нової свідомості. Шукайте другу половинку, яка може насолоджуватися вашими невеликими успіхами з вами.

Нескінченна підтримка і любов може відчувати себе як суперпотужність, коли стикаються з проблемами. Ви не повинні зробити все самостійно - просто досягнете і нехай підтримуєте інші допоможуть вам рости.

Почати і знову, поки це займе. Зареєструватися Ми не можемо навчатися їздити на велосипеді в один день. Ми не можемо навчитися плавати, як тільки ми вводимо в басейн. Всі великі речі, великі або маленькі, вимагають можливості знову почати. Розвиток свідомості не відрізняється.

Повторити, повторити і повторити ці кроки, коли ви відчуваєте, як ви спинитеся, де ви раніше.

Фревел слів

Тепер ви думаєте про ваші поточні звички і ваш новий бажаний спосіб життя, ви можете подумати про наступне:

Чи можу я бути для себе, коли я вирощую нові звички?

Що буде моя свідома практика?

Чи відповідає мої духовні прагнення?

Як жити я хочу бути?

Наша практика І що на себе є досягненням. Час від часу ми відчуваємо, що ми досягнемо нашого призначення: ми проводимо половину дистанції, або ми проведемо щоденно протягом семи вихідних днів, або замочуємо промені професійного успіху. Проте, наша реальна нагорода в цьому житті є постійним фокусом на розробці і усвідомленій потребі бути зробленим.

Ці зовнішні досягнення – це просто підтримка для нас, щоб виростити і розвивати людські істоти.



Джерело: justpost.com.ua