Лікування щитовидної залози - Вправа "Жіночий жилет" Bashny.Net

Ми лікуємо щитовидної залози. У давні часи золотого жаба було вірним мати надприродні сили. Ця вправа імітує руху плаваючого жаба - звідси ім'я. Почати позицію: щільно вичавити стегна, ноги стоять близько, щиколотки дотик. Руки висять вільно вздовж тіла, пальці на обох руках стискаються. Потягніть в підборіддя і посміхайте.


Початок: Зніміть гнуті руки так, щоб долоні знаходяться біля грудей. Пальці необхідно закрити, підігніть коліна, намалюйте в шлунку і шиї. Ви зараз перебуваєте в положенні півква. Тепер підійміть підбори злегка (вказана точка об'єму). Продовжити руки вперед (в рівні грудей) і описати два повні кола своїми руками одночасно, потім повернути їх до положення перед грудей. Коли ви рухаєте руки, пам'ятайте про те, чи уявіть плавання з грудьми. В той час як руки описують кола, не забудьте розтягнути шию і проtrude the buttocks. Зробіть 8 кругових рухів своїми руками спочатку вперед, після чого пропускаємо до боків, потім до себе, і 8 разів навпаки: широкій вперед, з'єднайте їх перед ви простягається, а потім натягуйте до себе. Починаємо круговий рух при пальмах біля грудей. Знімаючи круги так, вам потрібно випрямити ноги, викласти груди і верхню черевину, а також розтягнути шию і протріть ваші баточки. Рекомендується всього 16 кругових рухів. Результати Завдяки цій вправі кінцівки стають більш гнучкими, зменшується обсяг талії, зайвий жир спалюється. Рухи шиї особливо ефективні в запобіганні і лікуванні запаморочення, жорсткої шиї м'язів, рук і голови треморів, неурастенія, безсоння і амнезія. Рухи шиї також благотворно впливають на щитовидної залози і лікують захворювання, викликані порушеннями її функціонування. Якщо ви недавно постраждали серйозні захворювання, і ви протипоказані в інших видах фізичної активності, ви можете сміливо почати звичаї з цією вправою.

Джерело: www.esotericblog.ru/2013/12/blog-post_15.html