415
Проста методика "3-1-2" для збереження здоров'я і тривалого життя
Розуміння мудрості різних людей, людина намагається зберегти здоров'я, розум, тіло і молодь.
Тіло - єдина система.У яких з'єднуються всі частини. Реставрація молодіжного та енергетичного балансу можна порівняти з тюнінгом музичного інструменту, коли один рядок налаштовується на інший. Тільки настроєний інструмент може грати мелодія.
У старому віці наше тіло не дає, реагує на різні зовнішні та внутрішні стимули. Як кажуть в Китаї, «хмарне небо викликає застуди, прозоре небо викликає тепло, вітер викликає біль в кінцівках, дощ викликає хворобу черевної порожнини, темрява викликає підозру, світло викликає хвороба серця. й
Східні техніки навчають не тільки балансувати енергію тіла і духу, але й контролювати їх. Здоров'я будь-якої людини надається системою контролю і контролю - системою енергоканалів і акупресії.
Професор китайської медицини Жу Зонгксян запропонував ефективний метод збереження здоров’я та продовження життя за допомогою навчальних енергоканалів.
Професор назвав свою техніку "3-1-2".
Метод дуже простий, але він вимагає пояснення.
Давайте подивимося на цей метод, незалежно від того, як він може здаватися.
Масаж виділених точок.
Ці точки – він-гу, nei-guan і zu-san-li на тілі людини, відібраних китайським професором, є найважливішим, оскільки вони знаходяться на енергетичних каналах, які впливають на кровоносний, травний, внутрішній секреції та нервові системи.
1,1 км Гвиняча точка симетрична (на обох руках) розташована на задній поверхні руки в пригнічення між пальцем і другою метакарпаловою кісткою. Закрийте великий палець і вказуйте пальцем, в кінці згину шкіри, на бочці - потрібну точку. При натисканні точки з'являється порушення больових відчуттів, іноді з'являється «поточний удар» по нерву.
Точка він-гу - точка меридіан товстого кишечникай Вплив на неї в китайській традиційної медицини може застосовуватися як для «потрібних» і «недостатньої» енергії, так і призводить до її нормалізації. Це тому, що в центральній частині мозку переднього мозку він має велику «презентацію». Застосовується для анестезії верхньої половини тіла. Ефект на цій точці має загальний тонізуючий ефект. Застосовується для лікування всіх хронічних захворювань, оскільки підвищує загальний рівень стійкості організму. Показаний при депресії, втраті міцності і життєдіяльності.
Протипоказане застосування для вагітних.
2,2 км Ней-гуанська точка - симетрична (на обох руках) розташована в середині внутрішньої сторони передпліччя, на відстані ширини чотири пальці розкладаються разом вгору від зап'ястяної складки.
Ней-гуан - точка перикардаційного каналу. Ця точка використовується для лікування захворювань судин, гіпертонії, а також збудження, хістерії - як заспокійливий пункт.
З повільним глибоким тиском на цій точці людина розслабляє, його кінцівки теплі, заспокоює.
3. У Тзу-сан-лі точки є симетричним (на обох ніжках) і таким чином знайдений. Сидіння, не відриваючи підбори з підлоги, піднімаючи пальцю стопи якомога простіше. У верхній частині нижньої ноги одночасно з'явиться купа сибірського м'яза, поверх якого знаходиться потрібну точку.
Tzu-san-li точка є основною відновлювальною і профілактичною точкою. Точка «від сто захворювань»«Точка довголіття». Застосовується для лікування всіх хронічних захворювань, анестезії нижнього тіла. Підвищує лікувальний ефект інших точок.
Застосовується при гіпертонії, виразковій виразці, невисокому боці спини, щіпках в колінах і ногах, слабкому зірці, отруєння, загальне виснаження тіла, переробити. Не протипоказання.
4. У Перед проведенням масової обробки точок «забудьте разом», налаштуйте. Сісти прямо, облицюючись східним або південним. Помістіть ноги так, щоб стегна і нижні ноги утворюють правильний кут. нахиліть голову трохи вперед, підберіть нижній щелепу. Посмішка або сказати “Я” для відпочинку м'язів обличчя. Затягніть нижній черевце і груди, щоб дати спину і обертати природну криву. Релакс. Спробуйте розслабити всі суглоби і м'язи від голови до пальця.
Масаж шестигранних, ней-гуанових і zu-san-li точок виконується з підвищенням інтенсивності, повільно, до тих пір, поки є чітке відчуття болю, оніміння або набряк. Відразу, однак, не заздити, дивитися своє здоров'я.
5. Умань По завершенню масажу.Ми вносимо спокійний стан. Поставте пальця разом з пальцями. Підніміть горло, а потім, не змінивши положення рук, опускайте їх уздовж грудей до пупка (який називається нижнім каменем). На рівні пупка викладають руки на боки і з'єднайте їх знову, так як якщо відірвати енергію і розмістити руки на пупці один на одного, поєднуючи центри долоні. Жінки мають праву руку до тіла, у чоловіків зліва.
Калм вниз. Зосереджуватися на нижньому Dantian (осінь). Закрийте очі. Дихання слід проводити повільно, інгаляцію і висихання повинні бути глибокими. Безкоштовно себе від вагових думок. Ви можете уявити сонце уві сні і зберігати енергію сонця. Загальний мир.
На решті енергія починає вільно циркулювати через канали. Ми повільно опускаємо руки і відкриваємо очі.
Як довго сидіти або лежати “на спокої” (загальна держава), ви визначите стан здоров’я. Звичайна підготовка енергетичних каналів, що проводиться двічі на день протягом 10 хвилин (5 хвилин – масажні точки, 5 хвилин дихання).
6. Жнівень Фізичні вправи для ніг підбираються індивідуально, щоб вони відповідали рівні фізичного стану людини і були цікаві йому. Це може бути прогулянка з собакою, прогулянка на грубій місцевості з фінськими паличками, повільний біг і т.д.
З подальшим навантаженням на ноги розглянутий метод активізує функціонування енергетичних каналів, нормалізує роботу всіх внутрішніх органів, забезпечує баланс всіх систем організму. Професіонал «Жу маму» навчав сина щоденно, а нещодавно виповнилося 103. Цей метод простий і доступний кожному. Головне, щоб ефективно займатися і систематично. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: sveta.soms.ru/? р=115
Тіло - єдина система.У яких з'єднуються всі частини. Реставрація молодіжного та енергетичного балансу можна порівняти з тюнінгом музичного інструменту, коли один рядок налаштовується на інший. Тільки настроєний інструмент може грати мелодія.
У старому віці наше тіло не дає, реагує на різні зовнішні та внутрішні стимули. Як кажуть в Китаї, «хмарне небо викликає застуди, прозоре небо викликає тепло, вітер викликає біль в кінцівках, дощ викликає хворобу черевної порожнини, темрява викликає підозру, світло викликає хвороба серця. й
Східні техніки навчають не тільки балансувати енергію тіла і духу, але й контролювати їх. Здоров'я будь-якої людини надається системою контролю і контролю - системою енергоканалів і акупресії.
Професор китайської медицини Жу Зонгксян запропонував ефективний метод збереження здоров’я та продовження життя за допомогою навчальних енергоканалів.
Професор назвав свою техніку "3-1-2".
Метод дуже простий, але він вимагає пояснення.
- 3 означає три біологічно активні точки: він-гу, nei-гуан і tzu-san-li;
- 1 означає черевний (абдомінальний) дихання з концентрацією на нижньому Дантіані (чорна область);
- 2 означає дві ніжки, на які відбувається основна фізична активність.
Давайте подивимося на цей метод, незалежно від того, як він може здаватися.
Масаж виділених точок.
Ці точки – він-гу, nei-guan і zu-san-li на тілі людини, відібраних китайським професором, є найважливішим, оскільки вони знаходяться на енергетичних каналах, які впливають на кровоносний, травний, внутрішній секреції та нервові системи.
1,1 км Гвиняча точка симетрична (на обох руках) розташована на задній поверхні руки в пригнічення між пальцем і другою метакарпаловою кісткою. Закрийте великий палець і вказуйте пальцем, в кінці згину шкіри, на бочці - потрібну точку. При натисканні точки з'являється порушення больових відчуттів, іноді з'являється «поточний удар» по нерву.
Точка він-гу - точка меридіан товстого кишечникай Вплив на неї в китайській традиційної медицини може застосовуватися як для «потрібних» і «недостатньої» енергії, так і призводить до її нормалізації. Це тому, що в центральній частині мозку переднього мозку він має велику «презентацію». Застосовується для анестезії верхньої половини тіла. Ефект на цій точці має загальний тонізуючий ефект. Застосовується для лікування всіх хронічних захворювань, оскільки підвищує загальний рівень стійкості організму. Показаний при депресії, втраті міцності і життєдіяльності.
Протипоказане застосування для вагітних.
2,2 км Ней-гуанська точка - симетрична (на обох руках) розташована в середині внутрішньої сторони передпліччя, на відстані ширини чотири пальці розкладаються разом вгору від зап'ястяної складки.
Ней-гуан - точка перикардаційного каналу. Ця точка використовується для лікування захворювань судин, гіпертонії, а також збудження, хістерії - як заспокійливий пункт.
З повільним глибоким тиском на цій точці людина розслабляє, його кінцівки теплі, заспокоює.
3. У Тзу-сан-лі точки є симетричним (на обох ніжках) і таким чином знайдений. Сидіння, не відриваючи підбори з підлоги, піднімаючи пальцю стопи якомога простіше. У верхній частині нижньої ноги одночасно з'явиться купа сибірського м'яза, поверх якого знаходиться потрібну точку.
Tzu-san-li точка є основною відновлювальною і профілактичною точкою. Точка «від сто захворювань»«Точка довголіття». Застосовується для лікування всіх хронічних захворювань, анестезії нижнього тіла. Підвищує лікувальний ефект інших точок.
Застосовується при гіпертонії, виразковій виразці, невисокому боці спини, щіпках в колінах і ногах, слабкому зірці, отруєння, загальне виснаження тіла, переробити. Не протипоказання.
4. У Перед проведенням масової обробки точок «забудьте разом», налаштуйте. Сісти прямо, облицюючись східним або південним. Помістіть ноги так, щоб стегна і нижні ноги утворюють правильний кут. нахиліть голову трохи вперед, підберіть нижній щелепу. Посмішка або сказати “Я” для відпочинку м'язів обличчя. Затягніть нижній черевце і груди, щоб дати спину і обертати природну криву. Релакс. Спробуйте розслабити всі суглоби і м'язи від голови до пальця.
Масаж шестигранних, ней-гуанових і zu-san-li точок виконується з підвищенням інтенсивності, повільно, до тих пір, поки є чітке відчуття болю, оніміння або набряк. Відразу, однак, не заздити, дивитися своє здоров'я.
5. Умань По завершенню масажу.Ми вносимо спокійний стан. Поставте пальця разом з пальцями. Підніміть горло, а потім, не змінивши положення рук, опускайте їх уздовж грудей до пупка (який називається нижнім каменем). На рівні пупка викладають руки на боки і з'єднайте їх знову, так як якщо відірвати енергію і розмістити руки на пупці один на одного, поєднуючи центри долоні. Жінки мають праву руку до тіла, у чоловіків зліва.
Калм вниз. Зосереджуватися на нижньому Dantian (осінь). Закрийте очі. Дихання слід проводити повільно, інгаляцію і висихання повинні бути глибокими. Безкоштовно себе від вагових думок. Ви можете уявити сонце уві сні і зберігати енергію сонця. Загальний мир.
На решті енергія починає вільно циркулювати через канали. Ми повільно опускаємо руки і відкриваємо очі.
Як довго сидіти або лежати “на спокої” (загальна держава), ви визначите стан здоров’я. Звичайна підготовка енергетичних каналів, що проводиться двічі на день протягом 10 хвилин (5 хвилин – масажні точки, 5 хвилин дихання).
6. Жнівень Фізичні вправи для ніг підбираються індивідуально, щоб вони відповідали рівні фізичного стану людини і були цікаві йому. Це може бути прогулянка з собакою, прогулянка на грубій місцевості з фінськими паличками, повільний біг і т.д.
З подальшим навантаженням на ноги розглянутий метод активізує функціонування енергетичних каналів, нормалізує роботу всіх внутрішніх органів, забезпечує баланс всіх систем організму. Професіонал «Жу маму» навчав сина щоденно, а нещодавно виповнилося 103. Цей метод простий і доступний кожному. Головне, щоб ефективно займатися і систематично. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: sveta.soms.ru/? р=115
Приготувати смачну пюре - 9 унікальних рецептів
Маленькі відомі способи використання лимона в домашніх умовах