Щасливі канікули або як зламати відносини безболісно

Після того, як ви вирішили, що це найкращий для розбиття, процес розбиття може бути досить нервовим, так як серця двох людей з'єднуються.

Ось кілька кроків, щоб допомогти вам отримати через цей етап і поради щодо того, як зменшити біль, що ви викликаєте іншу людину:

Зрозумійте, що ви робите це. Іноді причина на поверхні не вірно. Поглибше, щоб знайти справжню причину. Той факт, що ви всередині ситуації може заважати ваш звуковий суд. Відокремити себе від ситуації і провести час самостійно. Це допоможе вам отримати чіткість, яку потрібно.

Поведінка з собою та іншою особою. Істина буде встановлена вами безкоштовно. Не змінюйте своє слово.

Налаштуйте час на зустріч.

Зробіть час спілкування з вашим партнером якомога швидше. Деякі люди, які об’єднують зв’язки над телефоном. Я також думаю, що це завжди найкращий варіант, щоб зробити це особисто, але якщо ви відокремили відстань, краще це зробити якомога швидше за телефон, ніж чекати.

Перед тим як зустрітися, введіть в стан складання іншої особи. У штаті компасіону ви помітите любов і розуміння, що вам потрібно буде допомогти іншій людині. Ось деякі поради, які допоможуть вам ввести стан компасії:

Глибоке дихання – Підігніть прямо, закрийте очі і поставте руку на серце. Глибоко повільно вдихає і видихає. Після вдихання, утримуйте дихання на 5 рахунках до повільно видихаючи. Повторити не менше 15 разів.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Нехай один слідувати іншим, дайте зображення людей, ситуацій, місць і речей, які з'являються у вашій уяві. Або, можливо, намагатися писати його, а не розумово уявити.

Зосередитися на любові - Закрийте очі. Якщо вам подобається, грайте повільну музику, яка вам подобається. Подумайте час, щоб всі ці моменти, коли ви відчували себе коханим, і коли ви відчуєте себе коханим для інших. Пам'ятайте, коли ви були дійсно щасливими і безкоштовними. Уявіть, що це молодий дитина, який любить і відчуває себе безкоштовно. До цієї вправи не менше 5-10 хвилин.

Під час зустрічі зосереджуйте увагу на спілкуванні Ваших причин чітко та поважно іншим особам. Ось кілька додаткових порад, щоб зробити під час роз'яснення:

Якщо пояснити, як ви відчуваєте себе про те, що відбувається, то ваш партнер не відчуває потреби в обороні. Зрозуміти, що ця ситуація не є її вини, оскільки прокуратура не є припливом в цьому випадку.

Поговоріть про те, що ви навчилися і що ви вдячні.

Про все, що ви скажете. Якщо ви не дійсно думаєте, що не скажете. Люди можуть легко розповісти про те, що ви не знаєтесь.

Ваш партнер може мати емоції, він може бути дуже застарілим. Його емоційний стан може коливатися. Ваша робота повинна бути для них. Станьте спостерігачем ситуації. Проживання в свідомості, спокійному і пильному стані.

Не брати нічого особисто.

Коли ми відчуваємо себе, як ми хворіли, це легко дратувати і сказати, що ми не знаємо. Не здивуйте, якщо Ваш партнер починає поважати, як юна дитина, розкажуть вам незліченні та означені слова. Не думайте. Вони просто болять, вони потребують вашої уваги. Не брати нічого особисто. Стати спостерігачем, щоб не чіплятися до того, що говорили і почати діяти оборонно.

Люблю їх неважливо. Вони мають почуття. Згадайте, що ви можете любити їх, не будучи в романтичних відносинах з ними. Як вони реагують. Це допоможе вам знайти баланс і одночасно залишатися спокійною, щоб допомогти іншій людині впоратися з ситуацією максимально найкращою.

Якщо ви хочете ставити, торкнутися, і зробити його до повного. Це випустить емоційний блокад у підсвідомих.

По суті, новина не просто реалізована, займає кілька днів. Не думайте, що ви зустрінете один раз, і це буде закінчено. Ваша відповідальність повинна бути з цією особою, принаймні на ранніх стадіях порушення відносин.

Чи потрібно, щоб допомогти їм загострити рани і не порушити їх значення. Якщо вам потрібно.

Подаруйте їм простір. Тексти пісень, а це означає: Вони ще будуть відчувати біль, навіть якщо все, здається, бути дрібними. Вони потребують часу.

Кілька разів на початковій стадії розбиття, перевірте їх стан, щоб переконатися, що вони знайдуть і нехай вони знають, що це означає багато для вас. Поминьте їх, що вам потрібно, щоб допомогти їм лікувати рани.

Ви можете відчути себе винними, тому що ви є ініціатором. Ви бачите, що ви зумовили біль і це може вплинути на стан. Нижче наведені деякі поради, щоб допомогти вам піти з цього почуття:

Медитація.

Глибоке дихання

Час наодинці з себе

Вправа для виходу енергії

Як вижити відправлення вашого партнера

У нас є історія бути серцем, і ми всі розуміємо, як люди відчувають себе. Болить, болить багато. Тексти пісень, а це означає: Ви відчуваєте, що світ над і ви просто дивитеся, як це може бути живим. Ви відчуєте біль і відчай, але я пообіцяю вас, ви побороте його. Час магічний середній. Я скоро напишіть інформативну статтю на цій темі, і в той же час деякі поради для тих, хто загинув жертву на розрив.

Поговоріть з друзями - Якщо ви поставите свої думки і варіанти в слова, ви отримаєте краще розуміння і перспективу.

Навколо себе з позитивною енергією - Навколо себе з друзями і сім'єю. Проживання в сім'ї з днем народження. Проживання людей, які вам подобається. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

Люблю себе – Спробувати час самостійно, любляючи себе. До речі, які допоможуть вам оцінити і любити себе, допоможуть вам отримати впевненість і незалежність. Коли ви цінували себе?

Якщо ти торкнувся - Я насправді рекомендую. Визначте біль і відпустіть його. Не тримайте і дайте собі повну свободу, крі. Це дозволить вам звільнити себе. Чайники хороші.

Знайти урок – Що ви навчилися з цього зв'язку? Я впевнено вірю, що щось добре може бути отримано з будь-якої ситуації, навіть що ми сприймаємо як погано. Зосередьтеся про те, які уроки життя ви навчилися і що ви не змогли дізнатися в будь-якому іншому випадку.

Відчуйте біль повністю – Коли надходить біль, наш інстинкт полягає в тому, щоб позбутися від нього. Ми відволікаємо від інших завдань при при пригніченні болю. Насправді цей біль не усувається. Що ми продовжуємо існувати. Найкращий спосіб впоратися з болем - зустріти його. З очей закритий, повністю відчуває гострий біль в дуже глибині вашого буття і його спостереження. Відокремити спостерігач від болю.

Візуалізація і вдячність – Покладіть руки на серце і закрийте очі. Визначте всі речі, враження та люди, які ви вдячні. Якщо ви уявите людину, спробуйте побачити його обличчя, що посміхається на вас з радістю і добротою. Дякую за всі речі, які ми приймаємо, частини наших органів, речі, які ми любимо нашу роботу, люди, які нас люблять. Доброго серця, який працює безперечно і без того, що ми не будемо тут. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Дякуємо всім людям, які нас цікавлять. Видатність приносить вам в стан любові, прийняття та розуміння.

Що мені подобається? Зосередьтеся про те, як ця нова ситуація допоможе вам. Ви можете мати вільний час, щоб дотримуватися того, що важливо для вас. Може бути, ви можете отримати незалежність і свободу, яку ви хочете відчувати.

Часові забори – Після того, як початковий удар пройшов, і ви витратили багато часу спілкування з вами, залишаючись від нього. Дуже важко отримати чіткість, незалежність і побачити перспективи, якщо вони постійно нагадуються про себе. Я рекомендую витрачати кілька тижнів від них: немає зустрічей, немає електронних листів, немає телефонних дзвінків. З часом ваші рани загоюються.

Стійкість загоює. Сісти в тиші і дивитися свої емоції і думки. Поставте свій щоденник і перед вами. Коли думки приходять до вас, напишіть їх в щоденник. Використовуйте ці записи, як результат, який дозволить вам відсортувати ваші думки. Вони є потужними і можуть допомогти вам знайти чіткість.



Джерело: justpost.com.ua