415
10 японських секретів молоді та краси від Chizu Saeki
японські жінки дивують світ своєю чарівністю і довголіттям. Витончений і стриманий, на тридцять вони виглядають сімнадцять, а в п'ятдесят – тридцять. Деякі вважають, що відмінна порцелянова шкіра японських жінок є подарунком природи, інші вважають, що це результат особливого догляду.
Ми можемо підняти цю вівелю, перетворюючись на книгу провідного японського косметолога Chizu Saeki «Революціонарна японська догляд за шкірою – як зробити шкіру красивим в будь-якому віці».
Чизу Саеки, 68, має понад 40 років досвіду в косметології. Погляньте на зовнішній вигляд і досконалу шкіру цієї тонкої жінки і ви повірите в ефективності її системи догляду за шкірою. Компанія Chizu Saeki проводить власну школу краси, бере участь у телевізійних програмах, організовує семінари та тренінги, в тому числі для фахівців провідних європейських косметичних компаній.
Перша книга Чизу Саеки про секрети краси була опублікована в Японії в 2004 році і відразу стала кращим
Головні секрети краси від Chizu Saeki
Згідно з Chizu Saeki, косметика не може зробити жінку красивим, якщо вона бере відповідальність за здоров'я і зовнішній вигляд. Допомогти цьому косметологу розроблено 10 основних рекомендацій, використовуючи багаторічний досвід догляду за японськими жінками і останні досягнення в косметології.
1,1 км Ви дійсно хочете бути красивими.
Це головний стан ефективності вашої роботи на Вашому вигляді. Чизу Саеккі згадує, що у віці 13 років вона вперше побачила плівку Audrey Hepburn, і була буквально шокована її красою. Почати копіювати зовнішній вигляд і спосіб актриси, дівчина зрозуміла, наскільки красиво вона повинна бути красивою. Цей вплив на її бажання працювати в індустрії краси і допомогти іншим стати красивим.
Кожна жінка може мати свої причини, які прагнуть до краси. Неважливо, що мотивація, яку ви будете мати, головне, що це допомагає вам в цьому виконанні, і не варто запасатися цими зусиллями і часом. Як тільки ви відчуваєте себе красивим, це почуття передається іншим.
2,2 км Знайте себе і шкіру.
Перший, Chizu Saeki запрошує всіх відвідати дзеркала. Що ви бачите? Звісно, що ви сьогодні. Тепер піднімайте підборіддя трохи. Про нас Так, ви хотіли, що десять років тому. Тепер опустіть підборіддя трохи і подивіться в дзеркалі. Це те, що ви будете виглядати як в 10 років. Якщо ви не любите останнього відображення, вам потрібно негайно працювати.
Перший крок повинен бути обережним вивчення властивостей вашої шкіри, і для цього потрібно велике і красиве дзеркало, в якому вам буде приємно виглядати. Для того, щоб ретельно знати не тільки всі недоліки, але і всі переваги і потреби вашої шкіри. «Дізнайомтесь, як працювати з дзеркалом щоденно, зробіть його ally. й
По-перше, виявіть вашу слабкість. Як правило, особа не має віку симетрично: одна сторона віків обличчя і більше, ніж інші. Щоб визначити її, Chizu Saeki пропонує тест. Посмішка з ротом закрита без вичавлення губ і підняти кути рота. З одного боку зморшок утворилися більше, він більш вразливий. Щоб зміцнити його, потрібно спати на цьому боці обличчя і пришийте цю сторону частіше.
В цілому, відповідно до Chizu Saeki, зморшки не повинні боятися, вони ще неминучі. Це не зморшки, які нас вік, але тьмяне і флагбі шкіра, зовнішній вигляд, вираз моусу обличчя. І що робить нас молодшим не відсутністю зморшок, але посмішка, живий погляд і, звичайно, добре загартованої шкіри.
3. У Виберіть індивідуальну, підходящу для вашої шкіри, догляд
Для визначення типу шкіри і догляду за шкірою, виходячи з неї, краще звернутися до фахівця, який допоможе виявити основні проблеми. А потім подбати про неї, уважно спостерігаючи і щодня просить вашу шкіру, скільки вона любить догляд за нею, і чи потрібно змінити щось.
Chizu Saeki пропонує кожен ранок, щоб візуально оцінити загальний вигляд шкіри, і перевірити її вологу, використовуючи наступний метод. За кілька секунд нанесіть свої долоні щільно до ваших щік, надягаючи пальці за вухо, а потім зніміть їх. Якщо шкіра досить зволожена, руки потрібно трохи приклеїти до обличчя. Якщо такого ефекту немає, шкіра потребує підвищеної зволоження.
Щоб перевірити щільність шкіри, потрібно також наносити руки до очей і злегка розтягувати шкіру до вуха, див. у разі появи вертикальних зморшок на очах і стане більш глибоким, ніж існуючі.
Еластична еластичність шкіри можна перевірити за допомогою свербіння себе трохи за допомогою щік, а потім спостерігати, як швидко шкіра повертається до первісного стану.
Переглядайте вашу шкіру вранці і особливо після косметичних втручань і потурбуйте догляд на основі ваших спостережень, а не загальні вікові вказівки модних журналів.
4. У Візьміть бажання до краси своїми руками.
Як кажуть, «Год не має інших рук, ніж у вас», наші руки є основним інструментом самодогляду. Тому руки завжди повинні бути теплою, носити ніжність і догляд. Перед нанесенням крему, лосьйону, сироватки до шкіри - будь-який засіб для догляду, добре прогріваємо руками. А потім забути про всі ваші проблеми на деякий час, розслабляйте і відчуйте кожен міліметр шкіри, нанесіть вершки, отримайте задоволення від неї, захоплюючи його ароматом, фактурою і полегшуючи його дію.
5. Умань Очистити шкіру ретельно
Чистий і зволожуючий є ключовими словами японського догляду за шкірою. Перш за все, це стосується макіяжу – ніколи не залишає за ніч і просто без необхідності навіть мінімального набору декоративної косметики. Chizu Saeki пропонує кілька способів очищення обличчя.
Базове прибирання, що включає в себе елементи масажу:
1,1 км Засіб для миття необхідно добре прогрівати в руках і нанести на п'ять точок на обличчі: щоки, чол, ніс, підборіддя.
2,2 км Потім пальцями обох рук розподіліть першу частину від підборіддя до вух.
3. У Руки розподіляють виріб з носа через щоки до вух і з внутрішніх куточків очей в храми.
4. У З пальцями, розподіліть виріб з кінчика носа до носа, потім з долонями - від середини чола в обох напрямках.
5. Умань Потім очищаємо ніс: пальцями пропускаємо з носа до кінчика носа, ретельно очищаємо крила носа і навколо ніздрів.
6. Жнівень Зіткніть з носа в рот і кисті навколо рота, потім підніміть пальці з куточків рота в вуха і очищайте зовнішню оболонку вуха.
Всі ці маніпуляції, крім застосування крему, бажано повторювати 3 рази.
Глибоке очищення обличчя.
Після миття нанесіть рушник, замочений в гарячій воді на обличчя, утримайте трохи напарити шкіру, а потім нанесіть свій звичний пілінг. Зверху шкірки на обличчі зносите душову шапочку, в якій ви заздалегідь зробіть отвір для дихання. Затримайте шкірку на обличчі 10-15 хвилин, потім масажуйте обличчя і промийте злегка теплою водою. Ця процедура може бути проведена для всіх видів пілінгів, але обережність повинна бути виконана в разі агресивних кислотних пілінгів.
Контрастні компреси.
Вони використовуються для поліпшення кровообігу і «ревії» обличчя. Після миття потрібно нанести рушник, змочений в теплій воді на обличчя, тримати його до охолодження, а потім замінити його рушником, змоченим в прохолодній воді.
Повторити цю процедуру 2-3 рази.
Водний масаж обличчя.
Цей масаж покращує кровообіг, тонує м'язи обличчя, допомагає підтримувати пружність і еластичність шкіри. Вона потребує пляшки з соломкою або з невеликим отвірм в корку, який допоможе зробити тонкий, але відчутний потік води. У пляшці необхідно залити мінеральну воду і масаж обличчя тонким струмом води, направивши її уздовж масажних ліній. сила струменя може регулюватися стиснем і знімати пластикову пляшку.
До речі, механічні скраби не користуються популярністю серед японських жінок, традиційно вважається, що добре зволожена і добре вкрита шкіра не вимагає їх.
Використовуйте маски для лосьйонів регулярно.
Маски лосьйону заслуговують окрему розмову, оскільки вони є однією з ноу-хау Чизу Саеккі; їх реалізація доступна кожній жінці в домашніх умовах, а результат можна порівняти з результатами дорогих косметичних процедур.
Для цього слід уточнити відразу. Косметична лосьйон або, як вона звучить в японській мові, «косметична вода», фундаментально відрізняється від звичайних лосьйонів і тоніків. Не містить спирту (це підкреслюється Chizu Saeki), не містить масел, емульгаторів, силікону і воску. У нашому розумінні це досить рідкий легкий напівпрозорий зволожувач, а для японських жінок такий лосьйон є базовим засобом догляду.
японські жінки застосовуються лосьйони і будь-які інші засоби догляду з бавовняними серветками або дисками, полегшуючи, що бавовна допомагає продукту рівномірно розподіляти. У Японії сьогодні можна придбати спеціальні багатошарові бавовняні серветки, призначені для косметичних цілей. Однак ми можемо замінити їх іншими тканинами, виготовленими з натуральних тканин, важливо, щоб вони не містять синтетичних ниток.
Метод зволожувальних масок для лосьйону, які Чізу Саеки пишеться про те, що невеликі бавовняні серветки змочуються водою, притискають, потім замочують лосьйоном і наносять на обличчя як компрес, який проводиться протягом 3 до 15 хвилин. Послідовність серветок важлива: спочатку на носі і насольабальна площа, потім на лобі, на щоках, в тому числі площа під очима і, нарешті, на підборіддя, захоплення ділянки «другого» підборіддя.
Ця процедура значно посилює ефект косметичного засобу на шкірі, і в результаті повинна бути повна впевненість, що цей засіб не викликає алергічної реакції. Навіть якщо ви вже протерли обличчя цим лосьйоном, гідролатом або кремом, краще зробити тестову маску на складі ліктя перед нанесенням маски на обличчя.
Ефект цієї процедури може бути розширений, якщо ви зносите душову шапку на обличчі, так як ви вже прочитали вище. Chizu Saeki радить робити такі процедури при прийомі ванни.
Якщо ви більше 30, використовуйте косметичні сироватки і закріпіть їх дію кремом
Слід пояснити, що для догляду за шкірою до 30 років в японському діапазоні є тільки очищувачі і зволожуючі примочки. Chizu Saeki рекомендує молодим людям не зловживати косметичними засобами, оскільки в цьому віці стан шкіри збалансований. Очищення, захист від сонця та гідратація повинна бути обмежена для здорового догляду за шкірою до 30 років.
Після 30 років сироватки і креми вводять в арсенал засобів догляду. Сироватки відомі набагато більше активності, ніж креми, проникають шкіру швидше і починають діяти. Однак дії сироваток необхідно закріпити кремом. Чому? Не варто забувати, що крім насиченості, шкіра також потребує захисту. Тут настає допомога крему, що залишився на обличчі протягом всього дня, захищає від пилу і проростків, запобігає випаровуванню вологи і забезпечує основу для нанесення макіяжу. Активні компоненти крему поступово поглинаються шкірою протягом дня, створюючи довгий «заряджається».
Захистіть обличчя від ультрафіолетового світла цілий рік
З ультрафіолетовим світлом, японськими жінками та азіатськими жінками в цілому мають особливі стосунки. У Японії красива шкіра означає в першу чергу білу, перламну шкіру, тому японські жінки використовуються для покриття їх обличчя з рисовим порошком, розведений водою. Тепер такий екзотика - це те, що минуле, але компоненти, які пригнічують надмірний синтез меланіну, включені практично в всі японські косметичні продукти: лосьйони, сироватки, креми. Chizu Saeki рекомендує використовувати УФ-захист для обличчя не тільки влітку, але і взимку, тому що взимку сонячне світло, хоча це не завдасть шкоди нашому здоров'ю, але залишить позначку на шкірі.
Після тижня влаштуйте швидкий день для вашої шкіри.
У цей день бажано не застосовувати будь-яку різьбову або декоративну косметику на обличчя, щоб шкіра була відкладена від впливу будь-яких сторонніх речовин. Єдиний необхідний догляд за цим днем очищення. А в той же час, добре погляньте на вашу шкіру, швидкий день ідеально підходить для дотримання змін, які відбуваються з ним.
Додайте дієту, зробіть вітаміни, отримайте достатню кількість сну.
Чизу Саекі вважає, що харчування має бути свідомим і приємним, і що ми повинні розуміти, що ми їсти і чому. Основою харчування в Японії є риба та морепродукти, овочі, рис, соя, чай. Храмність тваринного і рослинного світу довгий викладав японську, щоб піклуватися про їжу і не переїсти. японські жінки їсти кілька разів менше жиру, ніж Американські жінки або європейські жінки.
Звичайно, не варто відразу почати готувати японську кухню, кожен регіон - свою їжу. Однак варто думати про своє харчування, краще виключити з щоденної дієти ті продукти, які призводять до старіння і зволожування шкіри і тіла в цілому: солодощі, копчені продукти, борошняні продукти. Включаючи в меню більше овочів, фруктів, рослинної олії, риби, цільних зернових культур. І, звичайно, нам потрібно достатній сон, який дивує наш зовнішній вигляд.
І, нарешті, цитата з майстра. При запиті, які засоби догляду будь-яка жінка повинна мати в своєму арсеналі, Chizu Saeki відповів: "Ваше бажання і руки. й
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: stan-molozhe.ru/? п=2723
Ми можемо підняти цю вівелю, перетворюючись на книгу провідного японського косметолога Chizu Saeki «Революціонарна японська догляд за шкірою – як зробити шкіру красивим в будь-якому віці».
Чизу Саеки, 68, має понад 40 років досвіду в косметології. Погляньте на зовнішній вигляд і досконалу шкіру цієї тонкої жінки і ви повірите в ефективності її системи догляду за шкірою. Компанія Chizu Saeki проводить власну школу краси, бере участь у телевізійних програмах, організовує семінари та тренінги, в тому числі для фахівців провідних європейських косметичних компаній.
Перша книга Чизу Саеки про секрети краси була опублікована в Японії в 2004 році і відразу стала кращим
Головні секрети краси від Chizu Saeki
Згідно з Chizu Saeki, косметика не може зробити жінку красивим, якщо вона бере відповідальність за здоров'я і зовнішній вигляд. Допомогти цьому косметологу розроблено 10 основних рекомендацій, використовуючи багаторічний досвід догляду за японськими жінками і останні досягнення в косметології.
1,1 км Ви дійсно хочете бути красивими.
Це головний стан ефективності вашої роботи на Вашому вигляді. Чизу Саеккі згадує, що у віці 13 років вона вперше побачила плівку Audrey Hepburn, і була буквально шокована її красою. Почати копіювати зовнішній вигляд і спосіб актриси, дівчина зрозуміла, наскільки красиво вона повинна бути красивою. Цей вплив на її бажання працювати в індустрії краси і допомогти іншим стати красивим.
Кожна жінка може мати свої причини, які прагнуть до краси. Неважливо, що мотивація, яку ви будете мати, головне, що це допомагає вам в цьому виконанні, і не варто запасатися цими зусиллями і часом. Як тільки ви відчуваєте себе красивим, це почуття передається іншим.
2,2 км Знайте себе і шкіру.
Перший, Chizu Saeki запрошує всіх відвідати дзеркала. Що ви бачите? Звісно, що ви сьогодні. Тепер піднімайте підборіддя трохи. Про нас Так, ви хотіли, що десять років тому. Тепер опустіть підборіддя трохи і подивіться в дзеркалі. Це те, що ви будете виглядати як в 10 років. Якщо ви не любите останнього відображення, вам потрібно негайно працювати.
Перший крок повинен бути обережним вивчення властивостей вашої шкіри, і для цього потрібно велике і красиве дзеркало, в якому вам буде приємно виглядати. Для того, щоб ретельно знати не тільки всі недоліки, але і всі переваги і потреби вашої шкіри. «Дізнайомтесь, як працювати з дзеркалом щоденно, зробіть його ally. й
По-перше, виявіть вашу слабкість. Як правило, особа не має віку симетрично: одна сторона віків обличчя і більше, ніж інші. Щоб визначити її, Chizu Saeki пропонує тест. Посмішка з ротом закрита без вичавлення губ і підняти кути рота. З одного боку зморшок утворилися більше, він більш вразливий. Щоб зміцнити його, потрібно спати на цьому боці обличчя і пришийте цю сторону частіше.
В цілому, відповідно до Chizu Saeki, зморшки не повинні боятися, вони ще неминучі. Це не зморшки, які нас вік, але тьмяне і флагбі шкіра, зовнішній вигляд, вираз моусу обличчя. І що робить нас молодшим не відсутністю зморшок, але посмішка, живий погляд і, звичайно, добре загартованої шкіри.
3. У Виберіть індивідуальну, підходящу для вашої шкіри, догляд
Для визначення типу шкіри і догляду за шкірою, виходячи з неї, краще звернутися до фахівця, який допоможе виявити основні проблеми. А потім подбати про неї, уважно спостерігаючи і щодня просить вашу шкіру, скільки вона любить догляд за нею, і чи потрібно змінити щось.
Chizu Saeki пропонує кожен ранок, щоб візуально оцінити загальний вигляд шкіри, і перевірити її вологу, використовуючи наступний метод. За кілька секунд нанесіть свої долоні щільно до ваших щік, надягаючи пальці за вухо, а потім зніміть їх. Якщо шкіра досить зволожена, руки потрібно трохи приклеїти до обличчя. Якщо такого ефекту немає, шкіра потребує підвищеної зволоження.
Щоб перевірити щільність шкіри, потрібно також наносити руки до очей і злегка розтягувати шкіру до вуха, див. у разі появи вертикальних зморшок на очах і стане більш глибоким, ніж існуючі.
Еластична еластичність шкіри можна перевірити за допомогою свербіння себе трохи за допомогою щік, а потім спостерігати, як швидко шкіра повертається до первісного стану.
Переглядайте вашу шкіру вранці і особливо після косметичних втручань і потурбуйте догляд на основі ваших спостережень, а не загальні вікові вказівки модних журналів.
4. У Візьміть бажання до краси своїми руками.
Як кажуть, «Год не має інших рук, ніж у вас», наші руки є основним інструментом самодогляду. Тому руки завжди повинні бути теплою, носити ніжність і догляд. Перед нанесенням крему, лосьйону, сироватки до шкіри - будь-який засіб для догляду, добре прогріваємо руками. А потім забути про всі ваші проблеми на деякий час, розслабляйте і відчуйте кожен міліметр шкіри, нанесіть вершки, отримайте задоволення від неї, захоплюючи його ароматом, фактурою і полегшуючи його дію.
5. Умань Очистити шкіру ретельно
Чистий і зволожуючий є ключовими словами японського догляду за шкірою. Перш за все, це стосується макіяжу – ніколи не залишає за ніч і просто без необхідності навіть мінімального набору декоративної косметики. Chizu Saeki пропонує кілька способів очищення обличчя.
Базове прибирання, що включає в себе елементи масажу:
1,1 км Засіб для миття необхідно добре прогрівати в руках і нанести на п'ять точок на обличчі: щоки, чол, ніс, підборіддя.
2,2 км Потім пальцями обох рук розподіліть першу частину від підборіддя до вух.
3. У Руки розподіляють виріб з носа через щоки до вух і з внутрішніх куточків очей в храми.
4. У З пальцями, розподіліть виріб з кінчика носа до носа, потім з долонями - від середини чола в обох напрямках.
5. Умань Потім очищаємо ніс: пальцями пропускаємо з носа до кінчика носа, ретельно очищаємо крила носа і навколо ніздрів.
6. Жнівень Зіткніть з носа в рот і кисті навколо рота, потім підніміть пальці з куточків рота в вуха і очищайте зовнішню оболонку вуха.
Всі ці маніпуляції, крім застосування крему, бажано повторювати 3 рази.
Глибоке очищення обличчя.
Після миття нанесіть рушник, замочений в гарячій воді на обличчя, утримайте трохи напарити шкіру, а потім нанесіть свій звичний пілінг. Зверху шкірки на обличчі зносите душову шапочку, в якій ви заздалегідь зробіть отвір для дихання. Затримайте шкірку на обличчі 10-15 хвилин, потім масажуйте обличчя і промийте злегка теплою водою. Ця процедура може бути проведена для всіх видів пілінгів, але обережність повинна бути виконана в разі агресивних кислотних пілінгів.
Контрастні компреси.
Вони використовуються для поліпшення кровообігу і «ревії» обличчя. Після миття потрібно нанести рушник, змочений в теплій воді на обличчя, тримати його до охолодження, а потім замінити його рушником, змоченим в прохолодній воді.
Повторити цю процедуру 2-3 рази.
Водний масаж обличчя.
Цей масаж покращує кровообіг, тонує м'язи обличчя, допомагає підтримувати пружність і еластичність шкіри. Вона потребує пляшки з соломкою або з невеликим отвірм в корку, який допоможе зробити тонкий, але відчутний потік води. У пляшці необхідно залити мінеральну воду і масаж обличчя тонким струмом води, направивши її уздовж масажних ліній. сила струменя може регулюватися стиснем і знімати пластикову пляшку.
До речі, механічні скраби не користуються популярністю серед японських жінок, традиційно вважається, що добре зволожена і добре вкрита шкіра не вимагає їх.
Використовуйте маски для лосьйонів регулярно.
Маски лосьйону заслуговують окрему розмову, оскільки вони є однією з ноу-хау Чизу Саеккі; їх реалізація доступна кожній жінці в домашніх умовах, а результат можна порівняти з результатами дорогих косметичних процедур.
Для цього слід уточнити відразу. Косметична лосьйон або, як вона звучить в японській мові, «косметична вода», фундаментально відрізняється від звичайних лосьйонів і тоніків. Не містить спирту (це підкреслюється Chizu Saeki), не містить масел, емульгаторів, силікону і воску. У нашому розумінні це досить рідкий легкий напівпрозорий зволожувач, а для японських жінок такий лосьйон є базовим засобом догляду.
японські жінки застосовуються лосьйони і будь-які інші засоби догляду з бавовняними серветками або дисками, полегшуючи, що бавовна допомагає продукту рівномірно розподіляти. У Японії сьогодні можна придбати спеціальні багатошарові бавовняні серветки, призначені для косметичних цілей. Однак ми можемо замінити їх іншими тканинами, виготовленими з натуральних тканин, важливо, щоб вони не містять синтетичних ниток.
Метод зволожувальних масок для лосьйону, які Чізу Саеки пишеться про те, що невеликі бавовняні серветки змочуються водою, притискають, потім замочують лосьйоном і наносять на обличчя як компрес, який проводиться протягом 3 до 15 хвилин. Послідовність серветок важлива: спочатку на носі і насольабальна площа, потім на лобі, на щоках, в тому числі площа під очима і, нарешті, на підборіддя, захоплення ділянки «другого» підборіддя.
Ця процедура значно посилює ефект косметичного засобу на шкірі, і в результаті повинна бути повна впевненість, що цей засіб не викликає алергічної реакції. Навіть якщо ви вже протерли обличчя цим лосьйоном, гідролатом або кремом, краще зробити тестову маску на складі ліктя перед нанесенням маски на обличчя.
Ефект цієї процедури може бути розширений, якщо ви зносите душову шапку на обличчі, так як ви вже прочитали вище. Chizu Saeki радить робити такі процедури при прийомі ванни.
Якщо ви більше 30, використовуйте косметичні сироватки і закріпіть їх дію кремом
Слід пояснити, що для догляду за шкірою до 30 років в японському діапазоні є тільки очищувачі і зволожуючі примочки. Chizu Saeki рекомендує молодим людям не зловживати косметичними засобами, оскільки в цьому віці стан шкіри збалансований. Очищення, захист від сонця та гідратація повинна бути обмежена для здорового догляду за шкірою до 30 років.
Після 30 років сироватки і креми вводять в арсенал засобів догляду. Сироватки відомі набагато більше активності, ніж креми, проникають шкіру швидше і починають діяти. Однак дії сироваток необхідно закріпити кремом. Чому? Не варто забувати, що крім насиченості, шкіра також потребує захисту. Тут настає допомога крему, що залишився на обличчі протягом всього дня, захищає від пилу і проростків, запобігає випаровуванню вологи і забезпечує основу для нанесення макіяжу. Активні компоненти крему поступово поглинаються шкірою протягом дня, створюючи довгий «заряджається».
Захистіть обличчя від ультрафіолетового світла цілий рік
З ультрафіолетовим світлом, японськими жінками та азіатськими жінками в цілому мають особливі стосунки. У Японії красива шкіра означає в першу чергу білу, перламну шкіру, тому японські жінки використовуються для покриття їх обличчя з рисовим порошком, розведений водою. Тепер такий екзотика - це те, що минуле, але компоненти, які пригнічують надмірний синтез меланіну, включені практично в всі японські косметичні продукти: лосьйони, сироватки, креми. Chizu Saeki рекомендує використовувати УФ-захист для обличчя не тільки влітку, але і взимку, тому що взимку сонячне світло, хоча це не завдасть шкоди нашому здоров'ю, але залишить позначку на шкірі.
Після тижня влаштуйте швидкий день для вашої шкіри.
У цей день бажано не застосовувати будь-яку різьбову або декоративну косметику на обличчя, щоб шкіра була відкладена від впливу будь-яких сторонніх речовин. Єдиний необхідний догляд за цим днем очищення. А в той же час, добре погляньте на вашу шкіру, швидкий день ідеально підходить для дотримання змін, які відбуваються з ним.
Додайте дієту, зробіть вітаміни, отримайте достатню кількість сну.
Чизу Саекі вважає, що харчування має бути свідомим і приємним, і що ми повинні розуміти, що ми їсти і чому. Основою харчування в Японії є риба та морепродукти, овочі, рис, соя, чай. Храмність тваринного і рослинного світу довгий викладав японську, щоб піклуватися про їжу і не переїсти. японські жінки їсти кілька разів менше жиру, ніж Американські жінки або європейські жінки.
Звичайно, не варто відразу почати готувати японську кухню, кожен регіон - свою їжу. Однак варто думати про своє харчування, краще виключити з щоденної дієти ті продукти, які призводять до старіння і зволожування шкіри і тіла в цілому: солодощі, копчені продукти, борошняні продукти. Включаючи в меню більше овочів, фруктів, рослинної олії, риби, цільних зернових культур. І, звичайно, нам потрібно достатній сон, який дивує наш зовнішній вигляд.
І, нарешті, цитата з майстра. При запиті, які засоби догляду будь-яка жінка повинна мати в своєму арсеналі, Chizu Saeki відповів: "Ваше бажання і руки. й
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: stan-molozhe.ru/? п=2723
