Куркумін ефективний при лікуванні артриту, депресії і не тільки

р.



Турмерик також називають «Індійським шафраном», хоча він насправді не шафран, але належить до імбирної сім'ї. Вирощується переважно в Південній Азії. Ви також можете знайти своє ім'я англійською мовою "Turmeric". Кількість досліджень визнали переваги, які турмеріки провадять організму людини і його мозку. Уповільнює старіння і сприяє полегшенню курсу ряду захворювань. Або ж, не так багато себе, як речовина куркумін, що міститься в ньому.





На сторінках ресурсного органу Nutrition Chris Gunnars зібрано десять корисних якостей турмеріки, які були підтверджені в ході дослідження.

Біоактивні сполуки з сильними лікувальними властивостями

Турмерик - це прянощі, що надає кур'єру та пілфа жовтувато-жовтого відтінку. На тисячу років використовується в Індії не тільки як приправа, але і як лікарська рослина.

Підтверджені сучасними науками лікарські властивості турмеріки. Турмерик містить сполуки, які називають куркуміноїди. Найголовніше це куркумін. Він є основним інгредієнтом турмеріки, що має протизапальні властивості і є дуже сильний антиоксидант.

Турмерик не містить багато куркуміну. Тільки 3% від її ваги. Більшість досліджень використовували іржамерний екстракт, що складається в основному з самого куркуміну. Дозування було вище однієї грами на добу. Такий прийом куркуміну не може бути досягнутий за допомогою турмеріки як кондименту до їжі.

Тому для досягнення повного ефекту необхідно використовувати іржамерний екстракт, при якому куркумін міститься в значних кількостях. На жаль, куркумін погано поглинається кровом. Це може бути скоригований жирним чорним перцем, який містить трубку, натуральну речовину, яка підвищує здатність поглинати куркумін на 2000%.

Куркумін має протизапальні властивості

Р



Протизапальні властивості допомагають організму боротися з хворобами і зменшити пошкодження, які викликають здоров'я. Якщо протизапальні властивості не працюють, збудники, такі як бактерії можуть легко входити в організм і завдати шкоди здоров'ю.

Інфламменти короткострокові та довгострокові (хронічні). Зараз вважається, що хронічне м'яке запалення грає ключову роль практично в кожному хронічному захворюваннях, поширеному на заході. Ці захворювання включають захворювання серця, метаболічний синдром, хвороби Альцгеймера і дегенеративні захворювання.

З цієї причини хронічне запалення дуже важливо боротися, так як це можна запобігти різних захворюваннях. Тому ці засоби, які допомагають боротися з хронічним запаленням, сприяють профілактиці і навіть лікуванні захворювань.

Куркумін має сильні протизапальні якості. Це так ефективний, що він більш потужний, ніж навіть деякі протизапальні препарати. Куркумін бореться запалення на молекулярному рівні.

Блокує NF-kB молекулу, яка проникає нуклеї клітин, пов'язаних з запальними процесами на генетичному рівні. НФ-кБ думав, що відігравати основну роль у більшості хронічних захворювань.

Ми можемо сказати, що куркумін є біоактивною речовиною, яка може боротися з запаленням на молекулярному рівні.

Турмерик збільшує антиоксидантні якості тіла

окислювальний процес вважається одним з механізмів, що призводять до старіння і багатьох захворювань. Передбачає вільні радикали, молекули з непарованими електронами, які мають високу здатність реагувати. Безкоштовні радикали, як правило, реагувати на важливі органічні речовини, які включають жирні кислоти, білки та ДНК.

Антиоксиданти відіграють важливу роль у захисті тіла від вільних радикалів. Куркумін є потужним антиоксидантом, який може нейтралізувати безкоштовні радикали. Крім того, куркумін також підвищує активність власних антиоксидантних ферментів організму. Він бореться з вільними радикалами двома способами. По-перше, безпосередньо блокуючи їх. І по-друге, шляхом стимулювання власних антиоксидантних механізмів організму.

Куркумін знижує ризик захворювання мозку

Нейрони думали поділити тільки на ранньому дитинстві. Тоді, що можливість втратити. Але виявилося, що навіть у дорослому віці вони зберігають здатність розділити. Нейрони можуть формувати нові з'єднання, а в певних областях мозку їх число може також збільшуватися.

Одним з основних чинників цього процесу є нейротрофічний (нейротропний) фактор мозку, який є одним з видів гормонів росту, які функціонують в мозку. Найпоширеніші порушення в мозку пов'язані з зменшенням рівня цього гормону. Ці розлади включають депресії і хвороби Альцгеймера.

Куркумін може збільшити рівень нейротропного фактора в мозку. Таким чином, він затримує або навіть повертає деякі порушення мозку та вікові зміни. Можливо, куркумін також допомагає поліпшити пам'ять і зробити людину розумним. Тим не менш, ця інформація вимагає підтвердження.

Куркумін знижує ризик захворювання серця

доб.200



Основна позитивна якість куркуміну, що проявляється в його боротьбі з захворюванням серця, є його здатність поліпшити функціонування ендотелію судин.

Ендотеліальна дисфункція є основною причиною захворювання серця і полягає в нездатності ендотелію для регулювання артеріального тиску, згортання крові та інших факторів.

Кілька досліджень було запропоновано, що куркумін покращує функціонування ендотелію. Один дослідження показує, що куркумін є ефективним як фізичні вправи.

Куркумін, як зазначений вище, зменшує запалення і окислення. Він також корисний для здоров'я серця.

Турмерична запобігає раку

Є багато різних форм раку, але є багато схожостей між ними. Дослідники уклали, що турмерик корисний при лікуванні раку. Це може запобігти росту захворювання, а також його поширення на молекулярному рівні.

Дослідження показують, що турмерик може зменшити зростання нових судин у пухлинах і метастазах (поширення раку). Крім того, сприяє смерті ракових клітин.

Чисельні дослідження виявили, що куркумін уповільнює зростання ракових клітин і гальмує зростання пухлин у тварин. Чи можуть бути використані великі дози куркуміну (в поєднанні з перцем) для лікування раку людини ще не встановлено.

Але є деякі ознаки, які куркумін може допомогти запобігти раку. Ми говоримо про раки травної системи (наприклад, колоректальний рак).

У дослідженні 44 осіб з ураженнями в товстій колоні, які можуть перетворюватися в ракові, займали 4 грами куркуміну протягом 30 днів. Кількість травм знизилася на 40%.

Куркумін є одним з найбільш суперечливих методів лікування раку. З одного боку, важко говорити про свої антикадрові властивості з певністю. З іншого боку, вона виглядає перспективною і привертає увагу дослідників.

Куркумін запобігає Хвороба Альцгеймера

Захворювання Альцгеймера є однією з найбільш поширених нейродегенеративних захворювань світу і основною причиною деменції. На жаль, не існує ефективного способу лікування хвороби Альцгеймера. Тому це може бути в першу чергу про її профілактику.

Відомо, що запалення і окислення відіграють роль у розвитку хвороби Альцгеймера. І куркумін є протизапальним і антиоксидантним.

Під час хвороби Альцгеймера утворюється амілоїд (старих) нальоти. Як було знайдено дослідження, куркумін допомагає очистити ці нальоти. Але це лише попередні результати. Властивості куркуміну необхідно вивчити, чи можна уповільнити перебіг хвороби Альцгеймера або навіть повернути її.

Куркумін Боротьба Артрит

Артрит (запалення суглобів) є дуже поширеним захворюванням. Існує кілька різних видів артриту, але більшість викликані деякими запаленнями в сполучних тканинах. З тих пір, як зазначено вище, куркумін має потужний протизапальний ефект, доцільно припустити, що це може допомогти при артриті. І дослідження підтвердили, що припущення.

Визначено, що для пацієнтів з ревматоїдним артритом, куркумін є ще більш ефективним, ніж протизапальний препарат. Інші дослідження також виявили здатність куркуміну знімати симптоми артриту.

Куркумін ефективний при депресії

Під час дослідження було поділено 60 пацієнтів на три групи. Перший взяв Прозак, другий куркумін, і третій як Прозак і Куркумін.

Після 6 тижнів пацієнти, які приймають куркумін, пережили майже однакове поліпшення, оскільки ті, які приймають Прозак. Кращий результат був знайдений серед тих пацієнтів, які прийняли як Прозак і куркумін.

Таким чином, в цьому невеликому дослідженні куркумін був знайдений ефективний як антидепресант. Депресія також пов'язана з зниженням рівня нейротропного фактора в мозку і зменшенням гіпокампу, області мозку, що впливає на пам'ять і навчання. Оскільки куркумін підвищує рівень нейротропного фактора в мозку, він має потенціал для зворотного зв’язку з цими змінами.

Крім того, існує кілька ознак здатності куркуміну підняти рівень нейротрансмітерів серотоніну і допаміну.

Придатність до мобільних пристроїв іноді призводить до психічних порушень, і турмерично допомагає розм'якшити курс деяких з них. Однак з віртуальною реальністю і пристрастю до природних засобів для поліпшення благополуччя, бажано не втратити почуття пропорції.

Куркумін допомагає уповільнити старіння

Оскільки куркумін допомагає запобігти хворобі серця, раку та хвороби Альцгеймера, його можна розглядати для гальмування старіння. Вважається, що в процесі старіння, окислення і запалення, які каркумін бореться, грають роль.

715.72



Всі перераховані вище властивості куркуміну підлягають вивченню. І зараз важко сказати, як ефективно це в боротьбі з різними недугами. Тому лікування захворювань призначають тільки лікарем, і будь-яка інформація про переваги певних природних компонентів - виключно довідник і нічого іншого. Не забудьте, що навіть найкорисніші, на перший погляд, природні засоби можуть мати побічні ефекти і викликати алергічні реакції.



Джерело: hi-news.ru