Як подолати сором'язливість

Сором’язливість не найзручніший рис характеру. Запобігає людині від переходу до успіху, розголошуючи себе на світ і, врешті-решт, не допускає самореалізації. Сором’язливість властива інтровертам. Звичайно, сором'язливість має свої переваги (після всього, сором'язливі люди, як правило, дуже чітко думають про те, що і як вони повинні сказати або зробити – і це корисно), тільки зворотна сторона сором'язливості є побоюванням бути позбавленим, не чув, ізольованим.

Чи знаєте ви стан нервозності, коли ви хочете говорити, але не впевненість, що ваші слова не звучать? Ви відчуваєте, що сором'язливі не дозволяють виходити з тіней?

Ця проблема може бути вирішена - спробуйте розібратися, як подолати сором'язливість. Якщо у вас є можливість звернутися до фахівця. Під керівництвом свідомої людини набагато простіше впоратися з сором'язливістю. Але ви можете спробувати подолати сором'язливість самостійно.

Для початку важливо познайомитися з сором'язливістю ближче, зрозуміти причини її виникнення. Нерідко коріння сором'язливості йдуть назад до раннього дитинства. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Ця реакція створює небезпеку у дитини, страх бути позбавленим знову для спроб зробити щось або сказати щось. І виникають випадки, коли сором'язливість утворюється в результаті невдалого досвіду з однолітками. Дітям зрубу. У зусиллях стверджувати себе, вони часто вибирають слабкі і скромні для того, щоб третє їх зміцнили власну самооцінку. Причини, чому виникає сором'язливість, і дуже важливо розуміти, що це ваш. Розуміння причини проблеми є першим і дуже важливим кроком для його вирішення.

Для тих, хто намагається подолати сором'язливість, дуже важливо зрозуміти, що критика і позбавлення інших для багатьох людей є одним з способів позбутися від накопичених негативних емоцій. Визначте, що невідповідна поведінка людей, які ви сприймаєте за свій власний рахунок, не викликаний вами, але власними проблемами.

Дізнайтеся, щоб відповісти на відмову. Подумайте про те, що ви не змогли. Ви відчуваєте себе практично фізичний біль? Це психологічний стан, який необхідно мати справу. Подумайте менше про ваші збої. Ви, як правило, повернулися до них знову і знову до тих пір, поки ви починаєте відчувати себе як загальний програвач? Спробувати думати по-різному. Проаналізуйте неприємну ситуацію і дайте їй йти.

Інтроверти, як правило, більш інтелектуальні, ніж екструзії. Це означає, що ваші думки не менш інтелектуальні, важливі і цікаві, ніж думки і суди інших людей. Не боїться говорити, бо думка, що похована в мозку, не дуже не має значення для суспільства.

Причини сором'язливості мають власну, і способи її подолання завжди різні. Загальні рекомендації, описані в цій статті, є універсальними, але, в більшості випадків, для того щоб розпушувати, випрямити спину і почати дихання повністю, необхідно індивідуальне дослідження проблеми. Якщо питання про те, як подолати сором'язливість ще здається дуже важко, і ви відчуваєте, що ви не можете впоратися з проблемою самостійно, звернутися до фахівця. Ми будемо працювати над проблемою разом і, швидше або пізно, ваше життя запалиться яскравими фарбами.

Джерело: adventusvideo.com/