Корисні солодощі - морква пряники з начинкою з сушених фруктів

Для тих, хто не може жити без солодощів, замітка: рецепт печива без цукру, з корисних компонентів і з відносно низьким вмістом калорій і вуглеводів.

Інгредієнт:

Морква (великий) 2 шт.

Апельсин 1 шт.

Яйця 2 штук.

Хоп 4 ст.

Сухі сушені, родзинки, дати смаку

Сода на кінчику ножа

Підготовка:

Подрібнити в блендері моркву, апельсину, яйцях і висівках. Формуйте м'яч, викладіть сушені фрукти всередині. Також можна подрібнити начинку разом з іншими інгредієнтами Отриманий пряник покласти на лист пергаменту або силіконового мату. Додайте до духовки 20 хвилин. В результаті повинні бути солодкі, смачні і соковиті ласощі без цукру.

Харчова цінність (на 100 грам):

Кал 110.08

Білки 5.9

Жири 2.94

Вуглеводи 15.7



Джерело: fitfixed.com