Затягуючи горіхи, ви ризикуєте розбити нитку.

р.



Коли я збирався через складні моменти, я часто нагадав себе бути міцним. Але неможливе тримати себе в хребті буде весь час. І в певній точці я зрозумів, що затягуючи мої горіхи, я ризикував розбити нитку.

Де знаходиться тиск і стійкість, неспроможність лише справа часу. Зачекайте готовий. Причиною цього поломка є боротьба, яка розгортається в межах нас на вказаний пункт, коли ми змусимо себе бути міцними, розбиваючи себе.

Можливо, ми приймаємо фразу «все життя – боротьба» занадто буквально. Ми боїмося, де нам не потрібно, і ми покладемо себе в коробку, яка відповідає нашим переконанням, але суперечить нашим прагненням. В результаті ми швидше за все, щоб боротися з тим, що відбувається.

Важливо дозволити собі бути слабкими, щоб дозволити собі помилитися, і дозволити собі «заборонені» емоції. Без цього прийому важко відкрити для зміни і не розбиття в пункті наконечника. Груша, гнівка, образи однакові емоції, як радість, радість і задоволення. Чому ми не лікуємо їх таким же чином? Ми сміхаємо і радіємо з серця. Чому ми не будемо боляче або сердитися з усіма серцями?

Що таке ревнощі? Ви невидимо введіть гру, спостерігаючи себе, зелений з заздрістю або фіолетовим з небезпекою. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

Більше енергії в негативних емоціях, ніж у позитивних. Ця енергія може бути пригнічена або використовується як стимул. Зробимо нас. Ми розуміємо, що ми хочемо. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Неприпустимо мотивувати дію, успіх не робить. Кризова криза – це рішення, комфорт.

Усвідомлюючи потенціал точки наконечника, ви починаєте сприймати його як невидима рука, яка керує вами життям. Рука може бути витягнута, або ви можете довірити її, зловити напрямок і піти на дорогу.

Ви можете розслабитися і відкрити для зміни. Розслабтеся, коли емоції над краєм? Я, або ми ризикуємо завдати шкоди собі. Підвіска є причиною багатьох наших травм, як психічних, так і фізичних осіб.

В силу емоцій не можна думати раціонально. І часто ми не тільки не шукаємо заспокоїти, але, навпаки, ще більш зануритися в емоції. Павло Екман назвав це явище «Отелло помилку». Середня слабкість - і від воронку емоцій не можна втекти. Скручений, скручений.

Для того, щоб не перетягувати на дно, потрібно лише трохи поінформованості. Найлегший спосіб, щоб почати пошук відповіді на питання про те, які емоції ви відчуваєте. Це буде відволікати і змінити увагу, що це допоможе сприймати все більш об'єктивно. Коли ми говоримо про те, як ми відчуваємо, це робить нас кращими. «Так, я лякаю,» ти боїться. Здійснивши емоцію, потрібно врахувати її, зловити всі відтінки, досвід, відчувати кожну клітинку і зробити її з повним відхиленням.

Головне, що не варто зануритися в заспокійливих переживаннях (самість дуже звикне). Я впораюся з цим, зважаючи на чіткий період часу для життя певної емоції. Після цього ви можете ввести в конструктивний діалог з собою, розвивати ставлення до того, що відбувається і переміщатися на дію.

Позбавляючи себе не бути ідеальним, щоб стати гнучкими і відкритими до зміни, що поставляється з точкою наконечника.

Я люблю історію Vikki Baum, які Dale Carnegie котирування в Як зупинитися і почати жити. Я ніколи не бачив кращого метафору для гнучкості. Відомий романст Віккі Баум розповідає про те, як дитина зустрілася з старою людиною, яка навчила її одному з найважливіших уроків у житті. Одного разу вона впала, загубила коліна і зловила її зап'ястя. Стара людина захопила її. Він був колись клоу в цирку, і, відтінивши її плаття, сказав:

«Ви не змогли розслабитися. Уявіть, що ваше тіло є незнімним, як носок, як старе горбоване носок. Я покажу вам, як це зробити. й

Стара людина показала Vicky Baum і інші діти, як падають і джмелі. Він продовжив казку, «Імейн ти старий кік». Тоді ви точно відпочинете!

Розслабтеся, коли це можливо. Нехай ваше тіло буде якомога простіше, як старий носок. Коли я збираюся працювати, я кладаю старий носок темного маруну кольору на робочому столі. Нагадуємо мені, як розслаблено я повинен бути. Якщо у вас немає носка, то кішка буде робити.

Йоги в Індії радять імітувати кота тим, хто хоче опанувати мистецтво релаксу. Я ніколи не зустрілася з втомленим котом, який має нервову поломку, або кішка, яка має безсоння. Кіт не страждає тривожністю, і не загрожується виразкою шлунка. І ви також можете врятувати себе від цих неприємностей, якщо ви навчитеся розслабитися, як кот.

Джерело: pokolenie-x.com/? р=24816