Здоров'я очей від Mantec Chia

Око вправи
Вправа 1.

Кругові рухи очей 10-16 разів в кожному напрямку. Рухи проводяться повільно і рівномірно. Ми малюємо ментальну лінію очима. Дуже важливо, щоб лінія була прямою. Як правило, ви так сказали, що ваше поле зору стає дуже вузьким. Здорова людина здатна вільно переміщати очі.

Обмеження кругового руху очей вказує на те, що інформація, яку ви не працювали або приділили увагу. У місці, що стрибки очей, слід зупинитися і уважно розглянути.

У вас є речі, які ви відключаєте, не хочете сходження, боротися з, вирішувати проблеми до «холодного роустера не прикусає». З медичної точки зору обмеження обертальної здатності очей вказується можливий інсульт.
Проаналізовано інформацію.

Найпростіший спосіб зробити це через вправи, які допоможуть відновити здатність очей до кругових рухів.
Вправа 2.

Важкі рухи очей. Центральна точка обертання - ніс. Виконайте 10-16 разів в кожному напрямку.
Вправа 3.

Поверніть очі прямо вліво 10-16 разів.
Вправа 4.

Очі перетворюється і вниз 10-16 разів.
Вправа 5.

Зосереджуючи погляд на кінчик носа з передачею фокусу на далеку точку. Помешкання розташоване в 2 км від центра міста.
Вправа 6.

Повторна вправа 2.
Вправа 7.

Повторна вправа 1.

Масаж очей

З кінчиками маленьких пальців або середнім пальцями ми проводимо кругові рухи в внутрішніх куточках очей 36 разів в кожному напрямку. Тут дуже важлива пара точки ци-міну, потім зовнішні кути очей масажуються.

Зовнішня сторона першого і другого фаланксу індексних пальців веде взаємні масові рухи вздовж верхньої очної орбіти, яка знаходиться в массі між очей і під дугою брів. Є 14 рухів.

Також виконується на нижній орбіті очей. Закрийте очі. З кінчиками індексу і великого пальця ми захоплюємо і витягаємо верхню повіку, потім даємо. Вправа виконується 6 разів. Низька повія теж.

Потім натирають долоні так, щоб вони правильно нагрівалися і наносять на очі, виконують 10 кругових рухів очей в кожному напрямку. Ми закриваємо очі, потім повільно відкриємо їх широкими і закриваємо їх знову повільно.
Після виконання вправ ми сидимо на час, коли очі, закриті в розслабленому положенні.
З іншими методиками поліпшення зору ви можете знайти в книзі «Такі практики вдосконалення зору» Чиа Мантаек, Леванський Роберт Т.





English, Українська, Français...