Вивчення критики сприйняття

Критики можуть здаватися неприємними, але це необхідно. Він виконує ту ж функцію, як біль у тілі людини. Звертаємо увагу на нездоровий стан справ. Winston Churchill Criticism є важливим для особистого зростання. Це самий прямий і найкоротший шлях, який вказує на вас в напрямку, ви повинні поліпшити себе. Проте прийняття критики може бути емоційним питанням. Ми хочемо, щоб вам було якомога простіше думати про себе? Не варто брати критики особисто. Наша інстинктивна реакція полягає в тому, щоб піти в захист і тим самим закрити шлях до відчуттів, які можуть бути корисними для нас і поліпшити наше життя. Ми не можемо допомогти нам значно в самовиправленні та саморозвитку. Так як ви навчитеся приймати критики без вступу в захист, коли ви відчуваєте себе некомфортно? Відповідь: ефективний спосіб прийняття критики полягає в тому, щоб взяти її на зовнішній рівень. Коли ви берете критик на зовнішній рівень, ви знімаєте пастку оборонної поведінки. Ви перестаєте відчувати себе незручно і приймати критик об'єктивно, дозволяючи вам перезавантажити переваги корисного відчуження він несе. Кристал не спрямований на вас особисто; він спрямований на письменника, художника, працівника, розробника (або роботу, на яку ви оціните), який може бути викликаний тим самим, як ви. Коли ви приймаєте критики, ваш первинний захисний механізм зникне, просто тому що ви більше не приймаєте його особисто. Принесіть критик до зовнішнього рівня, що дозволяє ізолювати корисні зауваження навіть найважчих відгуків. Зауважте, що вам здається корисним і відкинути відпочинок. Придбання критики до зовнішнього рівня стає своєрідним щитом з нефрижерливих і без використання відгуків. 5 кроків, щоб допомогти вам приймати критики ефективно Чи готові ви поліпшити сприйняття критики? Добрий день Наступного разу ви запитуєте когось, щоб дати зворотній зв'язок про вас або вашу роботу, дотримуйтесь цих п'яти кроків, щоб зробити критик зовні: Зачекайте, поки ваша перша інстинктивна реакція переходить перед тим, як взяти будь-яку дію – нехай емоції, що ви не берете критики до свого власного облікового запису і не входите в захист. Уявіть, що критика спрямована на когось ще — людина, яка, випадково, має таку ж назву, як ви і робить те, що ви робите. Зберігати затвор рота – слухайте, не відповідайте – Дискусії, які говорили – питання: допоможе вам отримати ще більше корисних відчуттів, а б) зробить критик більш «назовні» (так ви можете побачити його ще більш об’єктивно) Повторити цей візерунок кожен раз, коли ви отримуєте якийсь клас, поки не приносимо критики до зовнішнього рівня стає звичкою. Ось ще невеликий подарунок. Як зробити критик більш ефективно:

• Ми впевнені, що ви робите так, що навіть найактуальніші зауваження
• У вас є чітка мета, що ви виконуєте: так що якщо ви попросите думку когось про вашу роботу, ви можете прийняти критики і поліпшити ключові моменти, а не просто дозволяти стороннім працівникам змінювати бажаний напрямок для вашої роботи і ви втратите свій шлях.

Ми захищаємо себе, коли стикалися з критикою, через наше з'єднання до его. Саме тому, якщо хтось дає нам відчуття про те, як ми можемо поліпшити себе, ми вважаємо, що ця особистість непрямо вказує на те, що ми не ідеальні на щось. Наш ego отримує боляче. В одній з своїх статей, чому нам так складно прийняти критики: критики, навіть якщо висловили з хорошими намірами, можна сприймати як прямий напад на наш ego. Якщо, хоч несвідомо, ми починаємо асоціюватися з нашим его або точки зору, кожен раз наша точка зору обговорюється або обговорюється, ми можемо відчути нічого, але небезпеку – наш психічний і емоційний баланс відразу втратив. Навіть якщо ми зробили, щоб зрозуміти, що критика є не заради критики, але показати, як ми можемо поліпшити себе або що ми робимо, ми маємо природне бажання захищати себе. А якщо ми йдемо в оборонний режим, ми не можемо отримати відключень, які можуть дійсно показати правильний напрямок для нашого розвитку. Якщо ви приймаєте критики. Взяти її до зовнішнього рівня, щоб подивитися на нього об'єктивно, не стати власним критиком (і таким чином, ваш власний его). У вас є проблеми, які приймають критики? Ви знаєте, що вона несе відчуттів, які можуть допомогти вам, але ви блокуєте їх, тому що ви берете критик до свого облікового запису і перейдете в глухий захист? Не хвилюватися – це природна реакція, і є вихід – приймати критики ефективно, відступати від неї, таким чином, довести її до зовнішнього рівня. Послухайте і обговорюйте, що ставить об'єкт критики, з'ясуйте те, що потрібно, витягніть якомога більше користі від ситуації. Тепер спробуйте отримати коментар. Послухайте критик, візьміть його на зовнішній рівень і допоможемо собі стати краще.

Джерело: justpost.com.ua