351
Обов'язково вбити метаболізм швидко і надійно
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Стати залежним від постійної закуски і думки про різноманітність витончених страв. Методика дуже проста і найдовшого використання її протягом тривалого часу. Багато шанувальників вже досягали дивовижних висоти майстерності. Після того, як оволодіння нею і з постійною практикою, їжа стане центром життя.
Але перш за все, ми повинні враховувати коротко причини того, що ми називаємо голодом.
Де приходить голод?Глюкоза є основним джерелом енергії для представників тваринного світу на землі, включаючи людей. Що б ми їсти, це в першу чергу зроблено для поповнення енергетичних батарей. Ми шукаємо глюкозу в їжі.
При більш ніж достатньої кількості з'їжджають надлишки в печінці і злегка в м'язах у вигляді глікогену. Це наш запас, на якому працює тіло, при відсутності зовнішніх квитанцій. Жир не є формою запасу енергії.
Що ми відчуваємо, як голод є сумою багатьох чинників, психологічних і фізіологічних. Якщо з першим аспектом справи ситуація більш різноманітна і індивідуальна і багато чого вже говорили про це, то біохімічний голод – реакція організму на зменшення концентрації глюкози в крові. Ми відчуваємо голодний. І якщо ми не задовольняємо його, тіло поступово перемикається до ендогенного харчування, тобто глюкози надходить з запасів, в першу чергу глікоген. Почуття голоду поступово зникає.
Цей стан справ є нормою для нас. Людина не повинна відчувати слабкість, якщо він пропущений обід, і бути подразнена кавою без улюблених страв. Але реальність відрізняється.
Гарм цукру і жируІснує такий візерунок: як тільки ми отримуємо поживні речовини, тіло, «дивлячи» їх, виділяє частину запасу глюкози, щоб забезпечити травлення. Також потрібна енергія, навіть відповідно до офіційної медицини, до 80% енергії, отриманої від їжі, надходить до «консервування» її переробки та засвоєння.
Чим більше ми їсти, тим більше печінки випускає дозу глюкози!
І це природний механізм дуже простий у відчутті. Якщо ми їсти цукор, який в основному концентрований вуглевод, то організм «помічається» його в розсип. В природі немає аналогів такої концентрації поживних речовин (крім меду, але його навряд чи можна назвати основою нашого типу харчування). В результаті вона «поставляє» величезну партію глюкози з запасів.
Цукровий діабет також легко зламаний в глюкозу і фруктозу, а разом з надмірною «доглядом» печінки, змушує нас відчувати себе наднасиченою. Це результат екстраорбітантної кількості глюкози в крові. Що в природі просто не існує.
Що робити, якщо ці камери трапляються весь час? Гликоген швидко пригнічує. Ми не особливо прагнемо поповнювати його, оскільки це вимагає не тільки належного харчування, але і фізичного виховання!
Що відбувається, якщо ви приділіть свої глікогенські магазини? Вологість, сонливість, млявість, дегустація та інші симптоми гіпоглікемії. Після «повчання» печінку в курсі підуть м'язи, поступово замінені шаром жиру. Всі симптоми сучасної нормальної людини.
Те ж саме стосується жирів. Тваринні жири, рослинні масла, холодні пресовані або не, дорогі оливкові або дешеві транс жири ... немає різниці! Все це також концентровані продукти, неприродні в природі. І як цукор, вони дуже швидко горять нашу печінку.
Сьогодні, більше і більше людей люблять солодкі і жирні продукти. Наприклад, швидка їжа: Кока-Кола, морозиво, картопля фрі та ін. Це дуже задовільна їжа, і ми зараз знаємо причини цієї ілюзії. Ця їжа дійсно задовольняє і надає міцності, але цей моментовий стан ліфтингу береться "в борзі". Плата зобов'язана прийти.
Зауважте, що для багатьох людей їжа не завершена без десерту, солодкого і жирного. Печиво, торт, солодке тістечка. Салат з овочів потрапляє в «ніжку», якщо його раніше рясно поливають рослинною олією або майонезом. Багато людей сьогодні просто не можна отримати без цукру і жиру. І в таких людей якомога частіше, чим видно вище симптоми.
Це невибагливе коло, яке не легко розбити.
І якщо все вище накладаються на проблеми з шлунково-кишковим трактом або зламаним обміном, то ми отримуємо булимію, стан практично вічного голоду. Це захворювання, до речі, вважається психологічною проблемою, а психіатрія лікує її. Навіть на тлі такого метаболізму не було постійного гніву і нервозності. Все правильно.
Ось спосіб вбити свій обмін швидко і надійно. В результаті гарантований час і підтримується практикою. Теоретія є зайвою.
Джерело: truehealth.ru/luchshaya-metodika-nauchitsya-vremya-byt-golodnym/
Але перш за все, ми повинні враховувати коротко причини того, що ми називаємо голодом.
Де приходить голод?Глюкоза є основним джерелом енергії для представників тваринного світу на землі, включаючи людей. Що б ми їсти, це в першу чергу зроблено для поповнення енергетичних батарей. Ми шукаємо глюкозу в їжі.
При більш ніж достатньої кількості з'їжджають надлишки в печінці і злегка в м'язах у вигляді глікогену. Це наш запас, на якому працює тіло, при відсутності зовнішніх квитанцій. Жир не є формою запасу енергії.
Що ми відчуваємо, як голод є сумою багатьох чинників, психологічних і фізіологічних. Якщо з першим аспектом справи ситуація більш різноманітна і індивідуальна і багато чого вже говорили про це, то біохімічний голод – реакція організму на зменшення концентрації глюкози в крові. Ми відчуваємо голодний. І якщо ми не задовольняємо його, тіло поступово перемикається до ендогенного харчування, тобто глюкози надходить з запасів, в першу чергу глікоген. Почуття голоду поступово зникає.
Цей стан справ є нормою для нас. Людина не повинна відчувати слабкість, якщо він пропущений обід, і бути подразнена кавою без улюблених страв. Але реальність відрізняється.
Гарм цукру і жируІснує такий візерунок: як тільки ми отримуємо поживні речовини, тіло, «дивлячи» їх, виділяє частину запасу глюкози, щоб забезпечити травлення. Також потрібна енергія, навіть відповідно до офіційної медицини, до 80% енергії, отриманої від їжі, надходить до «консервування» її переробки та засвоєння.
Чим більше ми їсти, тим більше печінки випускає дозу глюкози!
І це природний механізм дуже простий у відчутті. Якщо ми їсти цукор, який в основному концентрований вуглевод, то організм «помічається» його в розсип. В природі немає аналогів такої концентрації поживних речовин (крім меду, але його навряд чи можна назвати основою нашого типу харчування). В результаті вона «поставляє» величезну партію глюкози з запасів.
Цукровий діабет також легко зламаний в глюкозу і фруктозу, а разом з надмірною «доглядом» печінки, змушує нас відчувати себе наднасиченою. Це результат екстраорбітантної кількості глюкози в крові. Що в природі просто не існує.
Що робити, якщо ці камери трапляються весь час? Гликоген швидко пригнічує. Ми не особливо прагнемо поповнювати його, оскільки це вимагає не тільки належного харчування, але і фізичного виховання!
Що відбувається, якщо ви приділіть свої глікогенські магазини? Вологість, сонливість, млявість, дегустація та інші симптоми гіпоглікемії. Після «повчання» печінку в курсі підуть м'язи, поступово замінені шаром жиру. Всі симптоми сучасної нормальної людини.
Те ж саме стосується жирів. Тваринні жири, рослинні масла, холодні пресовані або не, дорогі оливкові або дешеві транс жири ... немає різниці! Все це також концентровані продукти, неприродні в природі. І як цукор, вони дуже швидко горять нашу печінку.
Сьогодні, більше і більше людей люблять солодкі і жирні продукти. Наприклад, швидка їжа: Кока-Кола, морозиво, картопля фрі та ін. Це дуже задовільна їжа, і ми зараз знаємо причини цієї ілюзії. Ця їжа дійсно задовольняє і надає міцності, але цей моментовий стан ліфтингу береться "в борзі". Плата зобов'язана прийти.
Зауважте, що для багатьох людей їжа не завершена без десерту, солодкого і жирного. Печиво, торт, солодке тістечка. Салат з овочів потрапляє в «ніжку», якщо його раніше рясно поливають рослинною олією або майонезом. Багато людей сьогодні просто не можна отримати без цукру і жиру. І в таких людей якомога частіше, чим видно вище симптоми.
Це невибагливе коло, яке не легко розбити.
І якщо все вище накладаються на проблеми з шлунково-кишковим трактом або зламаним обміном, то ми отримуємо булимію, стан практично вічного голоду. Це захворювання, до речі, вважається психологічною проблемою, а психіатрія лікує її. Навіть на тлі такого метаболізму не було постійного гніву і нервозності. Все правильно.
Ось спосіб вбити свій обмін швидко і надійно. В результаті гарантований час і підтримується практикою. Теоретія є зайвою.
Джерело: truehealth.ru/luchshaya-metodika-nauchitsya-vremya-byt-golodnym/
