Apple міні млинці

539230 р.

Легкий і некалорійний яблучний млинці. Фото: Thinkstockphotos.com



Рецепт для тих, хто любить млинці, але шукає щось нове. Головною перевагою цих міні млинців є те, що вони не як висококалорійні, як традиційні оливкові страви. Це означає, що ви можете і повинні дозволити їм.

Склад ацетизованих мініатюрних млинців, більш схожих млинців, включає в себе, як ви вгадали, яблука, тобто неоціненне грубе волокно. Ще один секрет і супер корисний інгредієнт є натуральним йогуртом або молочною кислотою. Пропоненти здорового харчування знають, що грубе клітковина і молочна кислота ефективно прискорять обмін речовин і очищають організм на клітинному рівні.

Рецепт для цих чудових легких міні млинців Масляна Поділитися з нами Lara Katsova, ведучий програми "домашня кухня".й

Apple Mini Blinches Рецепт Що потрібно?

• 100 г цукрового буряка
• 100 мл води
• 1 ст.л. білого цукру
• 3 зелені кисло-солодкі яблука
• 200г борошна
• 1 ст.л. розпушувача
• 2 яйця
• 300г йогурт
• масло і оливкова олія - для смаження
• 200 г йогурту без добавок

Як приготувати яблучні млинці:

1,1 км Наріжте 2 яблука на 2 частини, акуратно зніміть серцевину і наріжте на 3 скибочки по кожній половині.

2,2 км Залити воду в каструлю, покласти на вогонь, посипати цукровою паличкою. Як тільки вода кип'ятить і цукор розчиняється, покласти яблучні скибочки в сковороді, зробити мінімум вогню і варити до половини рідини випаровується.

3. У Чистіть залишилися яблука з ядра і натріть на велику тертці.

4. У У мисці змішайте борошно з розпушувачем, додайте білий цукор і яйця. Сир і в'яжемо йогурт. Ще раз знову перемішайте і додайте тертий яблуко.

5. Умань М'які млинці в суміші вершкового масла і рослинного масла (дорослий їсти можна обсмажити млинці в оливковій олії).

6. Жнівень Виготовляємо міні млинці на блюдо, прикрасить сковородою яблука, подаємо йогуртом.

Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!



Джерело: domashniy.ru/