Як впливати на свідомість за допомогою тіла

Довгий відомо, що наша свідомість піддається абсолютно всім, включаючи контроль тіла і його перетворення. За допомогою влади думки ви можете втратити зайві кілограми, стати більш привабливими і навіть вище. Але не всі знають, що в протилежному напрямку, це з'єднання також працює – поліпшення і зміни вашого тіла, ви можете змінити розум. У статті ми розглянемо, які внутрішні проблеми та проблеми можна вирішити, працюючи з тілом.

По-перше, виявляти те, що ви відсутні і що ви хочете працювати. Однією з найбільш розкритих і вражаючих прикладів є підвищення гнучкості свідомості через розтягування. Якщо ви відчуваєте себе, що ви тримаєте ворожі ідеї і хочете змінити, щоб стати більш гнучкою особою, розтягуючи напрямок вам потрібно. Розтягуючи хребта, м'язи і суглоби, навіть якщо ви не знаєте про це, свідомість трансформується, і з часом тренування дасть відмінний результат.

Йога не для тіла, але для розуму.

Найкраща практика для тих, хто хоче впливати на їх розум за допомогою тіла – йога. Після перших занять ви помітите, що ви стали більш спокійними, збалансованими, гармонійними. Йога практик допомагає розблокувати свій потенціал, стати більш люблячими і відкритими, активувати потік енергії в організмі, що призведе до підвищення ефективності і якісного зміни мислення. У поєднанні з регулярною медитацією, йога дає дивовижні результати і може радикально змінити свідомість.

Запуск для кращого життя

Трохи екзотичний і менш поширений спосіб самовдосконалення, поєднує роботу тіла і розум – Медитація під час ходьби або бігу. Кожен з нас знайомий з державою, близькою до медитативу, коли під час джгута або довга прогулянка поодинці, потік думчих зупинок, а навколишній світ зникне. Ви можете використовувати цей вид вправ як ключ до вашого підсвідомого розуму – перш ніж ви йдете зовні або отримаєте на біговій доріжці, встановити собі мету для медитації: що ви хочете зрозуміти або змінити під час неї? Коли ви входите в правий стан, дозвольте Ваше питання або завдання, що попросити в свідомості – тепер просто тримати біг або ходити і чекати відповіді. З глибин вашого само.

Розробка можливостей

Хто не має можливості закінчити те, що вони почали або робити щось регулярно можна порадити розпочати навчання в будь-якій спортивній галузі. Неважливо, чи ви будете плавати, навчатися в тренажерному залі або зробити аеробіку – важливо встановити мету і методично перейти до її реалізації. Регулярне навчання допомагає розвивати самодизлін, силу характеру, навчатися досягти того, що ви хочете і виконати обіцянки, зроблені для себе. Приємний бонус стане Вашою відмінною фізичною формою і відмінним здоров'ям. Пам'ятайте, що якщо розум може зробити все, тіло може зробити багато. Не позбавляйте собі можливість стати кращими і вирішувати внутрішні проблеми за допомогою тіла.



Джерело: вдосконалення-me.ru/2013