Швидкий читання: Логічний спосіб збереження відносин

浜у 涓 蹇

Дослідження клінічних психологів та науковців за останні 25 років стверджують, що любов не є хаотичним почуттям на основі емоції та сексу, але тип поведінки, який можна регулювати логікою.

Є два основних чинники, які допомагають зберегти пошкоджені відносини: можливість забезпечити емоційний зворотний зв'язок і необхідну підтримку.

Відчуттість в розпізнаванні емоційних сигналів дозволяє підтримувати надійний і плідний контакт з вашим партнером. Ці знахідки підтримуються вивченням 168 пар за 14 років шлюбу з Університету Техасу та інших досліджень відносин. Вони дозволили розвитку практик, які не тільки роблять відносини більш приємними, але і приносять відчуття безпеки в зв'язку двох людей, в яких звичайний дотик руки може зменшити занепокоєння і біль навіть в обличчі загрози електричного струму.

Любов є неймовірно логічним кодом виживання, призначений для того, щоб тримати людей близьких до вас, кому ви можете покладатися на майбутнє. При раціональному роз’ясненні або емоційному відчуженні може призвести до відторгнення та самотності. У багатьох спілках дослідники знайшли проблеми з одним партнером, які намагаються раціонально реагувати на запити та рішення іншої особи — відчуттєво зрозуміли, чому відносини починають згорнути.

«Любов - це неймовірно логічний код виживання, призначений для того, щоб тримати близьких людей ближче до вас, що ви можете покладатися на майбутнє. й

Виявилося, що за допомогою емоційно спрямованої терапії від 70 до 73% пар вдається подолати кризу в відносинах, а 86% випадків характеризуються чіткими і тривалими поліпшеннями. У відповідності з цією методикою, замість того, щоб боротися з чужою критикою за допомогою неординарної логіки або уникнути розмови, ви повинні дати вашому партнерові знати, коли і де його слова починають викликати емоційний біль. Напади або відторгнення можуть бути визнані мозку як загроза виживання і сприймаються таким же чином, як фізична біль, викликаючи нас на падлогу або уникнути відповіді, згідно з дослідженням Нінс Ейзенберг університету Каліфорнія, Лос-Анджелес.

Під час терапії респонденти навчалися правильно керувати своїми емоціями, вказуючи конкретні моменти страху відторгнення і непорозуміння, і явно просять підтримувати при необхідності. Логіка за цими бесідами була визначена словом «Холд мене щільно», і вона чітко призвело до відносин в дев'ять різних дослідженнях. Нові дзеркальні нейронні дослідження підуть вам, щоб виглядати прямо в очах вашого партнера в спробі краще розпізнати їх емоційну реальність, читати їх наміри, і Attune To the Harmony of a Long-Term Relationship

Багато людей, які спілкуються з партнерами, вважають, що запитують про догляд або надмірну потребу в емоційному підключенні – ознака слабкості або незрілості. Дослідження свідчить про те, що люди, які не соромляться досягнути інших для підтримки, відчувають себе найбільш впевненими, краще захищені від стресу, швидше за все, приймають ризики, шукати і досягати нових кар'єрних цілей. Видання

Джерело: теоріяandpractice.ru