371
Які корисні коктейлі пити навесні
На ранньому весні, коли відсоток вітамінів в організмі критично низький, кожен подає стільки, скільки він може. Ми вважаємо, що один з найефективніших засобів в неналежній боротьбі за імунітет не тільки овочі, фрукти або ягоди, але коктейлі, які складаються з декількох корисних речовин одночасно.
Звісно, овочі, фрукти та інші натуральні та здорові напої ви можете купити в будь-якій точці світу. Але краще, якщо вони варені в домашніх умовах – коли ви робите для себе, це завжди краще. Крім того, коктейлі, описані нижче, також сприяють зниженню ваги - так приймають замітку.
1,1 км Морква
Хто не знає переваги цього овоча? У будь-якому супермаркеті на полицях можна побачити так звану «кількість» моркву, яка, вирушивши від лічильника до соковика, набуває зайвий сік. Але не одна морква! Тут важлива імпровізація, і ми хочемо порадувати деякі інгредієнти, які, безумовно, не зіпсують ваш напій: болгарський перець, періммон, гарбуз, горіх і сушений абрикос. І все це можна залити кефіром або йогуртом.
2. Імбирний
Гінгер, мабуть, найпотужніший продукт, який захищає імунітет протягом всієї зими. Його відвар, хоча гострий, відмінно справляється з будь-якими вірусами і бактеріями, щоб шанси зловити будь-який холод мінімальні. Але корінь імбиру можна п'яти не тільки як окремий напій. Ідеально поєднується з нею огірок, горох, брокколі та інші зелені овочі. Головне не переборщити - не більше 1 ч.л. І всю цю суміш розбавляють кефіром або безсмачні йогурти.
3. У Огірок
р.
Сам огірок досить «водний», з кавуном, звичайно, не змагатиметься, але якщо зробити коктейль тільки огірками, ви не будете їх згорнути. Тому до очищеного рослина ми пропонуємо Вам додати мінеральну воду і кефір. І для спичності кидаємо зубчик часнику. Всі інші інгредієнти (сол, перець, зелень, інші овочі) на Ваш розсуд. Ви можете пити коктейль не більше ніж двічі на добу.
4. У Сир з зеленню
р.
Цей коктейль ми можемо запропонувати любителям екстраваганту. Сам сир є здоровим і не вимагає додаткових «стиму», але чому б не перетворити його на напій, розведений в молоці? І додаючи зелені (селери, петрушки, кропу, олівець, хребта або базилік) ви точно не втратите вітаміни!
Ці коктейлі настільки поживні, що ви можете влаштовувати швидкі дні з ними або пити їх до і замість їжі. Але якщо ви просто хочете поповнювати джерело вітамінів, пити їх на задоволення!
Джерело: hochu.ua
Звісно, овочі, фрукти та інші натуральні та здорові напої ви можете купити в будь-якій точці світу. Але краще, якщо вони варені в домашніх умовах – коли ви робите для себе, це завжди краще. Крім того, коктейлі, описані нижче, також сприяють зниженню ваги - так приймають замітку.
1,1 км Морква
Хто не знає переваги цього овоча? У будь-якому супермаркеті на полицях можна побачити так звану «кількість» моркву, яка, вирушивши від лічильника до соковика, набуває зайвий сік. Але не одна морква! Тут важлива імпровізація, і ми хочемо порадувати деякі інгредієнти, які, безумовно, не зіпсують ваш напій: болгарський перець, періммон, гарбуз, горіх і сушений абрикос. І все це можна залити кефіром або йогуртом.
2. Імбирний
Гінгер, мабуть, найпотужніший продукт, який захищає імунітет протягом всієї зими. Його відвар, хоча гострий, відмінно справляється з будь-якими вірусами і бактеріями, щоб шанси зловити будь-який холод мінімальні. Але корінь імбиру можна п'яти не тільки як окремий напій. Ідеально поєднується з нею огірок, горох, брокколі та інші зелені овочі. Головне не переборщити - не більше 1 ч.л. І всю цю суміш розбавляють кефіром або безсмачні йогурти.
3. У Огірок
р.Сам огірок досить «водний», з кавуном, звичайно, не змагатиметься, але якщо зробити коктейль тільки огірками, ви не будете їх згорнути. Тому до очищеного рослина ми пропонуємо Вам додати мінеральну воду і кефір. І для спичності кидаємо зубчик часнику. Всі інші інгредієнти (сол, перець, зелень, інші овочі) на Ваш розсуд. Ви можете пити коктейль не більше ніж двічі на добу.
4. У Сир з зеленню
р.Цей коктейль ми можемо запропонувати любителям екстраваганту. Сам сир є здоровим і не вимагає додаткових «стиму», але чому б не перетворити його на напій, розведений в молоці? І додаючи зелені (селери, петрушки, кропу, олівець, хребта або базилік) ви точно не втратите вітаміни!
Ці коктейлі настільки поживні, що ви можете влаштовувати швидкі дні з ними або пити їх до і замість їжі. Але якщо ви просто хочете поповнювати джерело вітамінів, пити їх на задоволення!
Джерело: hochu.ua
