Салат Олів'є Лентена

Тепер улюблений оливковий салат можна їсти без побоювання отримання зайвих кілограмів. Фото: Thinkstockphotos.com

Всім відомо, що класика Олів'є є громіздкою для всіх втрат ваги. Ми також хочемо бути тонкими і привабливими, тому ми з'ясували, як модернізувати наш улюблений салат і зробити його модним, здоровим і калорійним.

І не думаю, що оливкова без м'яса і майонезу така ж, як вухо без риби або борщу без буряка. Салат виявився відмінним, і після їжі, у нас немає будь-якого зайвого провини або традиційного оздоровлення. В цілому, худий Олів'єр незамінний в господарстві, а на святковому столі - і навіть скарб!

Рецепт салату Олів'є

Що потрібно?

• 6 дрібних варених картоплі
• 3 маленькі варені моркви
• 6 марел (може поєднуватися з свіжими огірками)
• 2 маленьких цибулин
• 200г зелений горох
• 200 грам квасолі, можна замінити грибами або рисом
• Малкa
• 200г худий домашній майонез
• сіль, перець, за смаком

Як приготувати оливковий салат:

1,1 км Картопля, морква і огірки розрізають невеликими кубиками. Цибулю - кицька якомога щільніше. Поставте овочі в чашу. Додайте горох і квасоля без рідини (беанські капелюшки кладуть гриби або рис в салаті).

2,2 км Подрібнити кріп і відправити його в салат теж.

3. У Заливаємо майонезом, перемішуємо, сіллю і перцем (за необхідності).

Салат Олів'є готовий! опублікований

Джерело: domashniy.ru/