Чому ми хворіли на відпочинок?

Р



Ми часто намагаємося переоцінити все на роботі, перш ніж ми йдемо на відпочинок. Ми стаємо більш вразливими до холодів?

Я втратив кількість людей, які сказали мені, як вони кидаються, щоб закінчити свою роботу в бігу до свого відпочинку, і половив непристойний холод, як тільки вони залишили офіс. Це не обов'язково буває взимку: літні канікули, пляжні канікули, а також короткі поїздки.

Для цього явища з'явилася окрема назва: «Безлімний синдром часу». Автор терміна, голландський психолог Ad Wingerhuts, погоджується, що ця діагностика ще не описана в медичній літературі. Однак ситуація, коли ви хворієте в самому моменті, ви маєте справу з проблемами роботи, знайомі з багатьма. Чи є насправді такий синдром?

Чи підвищується ймовірність отримання хворого на відпочинок у порівнянні з робочими днями – це відкрита питання: не існує великого систематичного дослідження цієї проблеми. Для того, щоб зібрати певну значущу статистику, Wingerhuts запросив більше 1 800 осіб, якщо вони думали, що вони страждали від синдрому без часу. Лише трохи більше 3% опитаних відповіли на підтвердження.

З огляду на те, як часто ми працюємо над зносом перед відпусткою, намагаючись отримати все зроблено, можна зробити висновок, що це не норма, навіть навпаки. Ми вирішили самі, що це сталося, і ми не будемо пам'ятати, що хвороба руйнувала наше свято, ніж як ми пішли кудись і залишалися здоровими.

Але якщо меншість вважає, що вони схильні, є фізіологічним поясненням? Близько половини опитаних Wingerhuts приписали зміни між роботою та відпочинком. Яким чином? Є кілька теорій.

Перш за все, ми нарешті маємо можливість розслабитися, є імбаланс в організмі через стресові гормони, які допомагають нам отримати роботу вчасно, залишаючи нас вразливими до інфекції. Adrenaline допомагає нам впоратися з стресом, а також зміцнює імунітет, щоб ми можемо протистояти зараженню і відчувати себе добре. Паралельно з ним виробляється кортизол: він також допомагає в стресових ситуаціях, але завдає шкоди імунітету.

Перехід від стресу на роботу для відпочинку на відпочинок може бути занадто драматичним. . й

Все це звучить переконливо, особливо у випадках, коли перехід від стресу до релаксу є швидким, але дослідження не вистачає підтвердження цієї гіпотези.

З початку травня люди хворіють. Вони так зайняті і так не відчувають хвороб до свят, які вони навіть не помітили перших симптомів, поки вони починають відпочивати на канікулах.

Одне з причин: наша оцінка симптомів залежить від того, що ми робимо. Психолог Джеймс Пеннебакер дізнався, що чим менше подій відбуваються навколо людини, тим більш негативно він схильний до оцінки симптомів його захворювання.

В рамках свого експерименту група студентів оцінювали, як цікаві 30-другі кліпи фільму. Психолог продемонстрував той самий візерунок до іншої групи студентів і відстежував, як часто вони кашельовані. Чим цікавіше сцена, тим менше вони кашлі. Під час нудних випадків вони здавалося б, помітили, що їх заспокоїти горло і почати кашель багато (примітно це, якщо ви класична музика виконавця і втомилися від ворожіння аудиторії!). Тим не менш, ви, ймовірно, помітите, що ваша голова розщеплюється і працює з носа, незалежно від того, скільки роботи ви маєте.

Є ще один варіант: ми хворіємо не в результаті стресу, але через стрес, що виникає під час поїздки. Подорож завжди нудний, особливо коли мова йде про рейси, і чим довше ви літаєте, тим більший ризик виникнення деяких вірусів.

Ми сидимо дуже близько до одного в салоні.

Середня Американка отримує холодну 2,5 рази на рік, з якого дослідники уклали висновок, що ймовірність контрактування інфекції протягом одного рейсу повинна бути 1% для дорослого. Проте опитування людей, які літають з Сан-Франциско до Денвера на тиждень раніше показали, що 20% з них зловили холод. Якщо цей рівень захворювався протягом усього року, люди зловили застуду більше 56 разів на рік, тобто вони знижують ніс щодня.

Нерідко причина цього числа холодів вважається рециркуляцією повітря в салоні повітряного судна, але цей фактор не відігравав роль в цьому дослідженні. Дослідники виявили дві інші причини: будучи в обмеженому просторі і, в результаті більш тісний контакт з інфекційними засобами; і вологість. Згідно гіпотези, під впливом сухого повітря в салоні, слизу в носі, захоплення вірусів і бактерій, стає занадто товстим і перестає текти волосся через горло в шлунок - що перешкоджає нейтралізації цих вірусів і бактерій.

Відкрито Ad Wingerhuts для інших пояснень, чому люди хворіють на відпочинок. Чи є навіть версія, за якою хвороба стає хорошою причиною переривання невдалого відпочинку. Тим не менш, відсутність досліджень в цій області неможливе надання пріоритетності будь-яким конкретним поясненням; можливо, правда лежить в поєднанні декількох факторів.

І для деяких, хвороба є просто приводом для переривання невдалого відпочинку.

Але в хорошій новині є те, що цей синдром менш поширений, ніж ви можете очікувати. Крім того, чим старше ми отримуємо, тим більше можливостей наш організм повинен виробляти антитіла, тому ми починаємо ловити холод рідше – незалежно від того, чи ми на відпочинку або ні.

Нарешті, ми повинні радіти, що ми не отримуємо молодших!

Джерело: www.bbc.co.uk/russian/science/2015/02/150219_vert_fut_holiday_illnesses