Як зменшити рівень цукру в крові

Цукровий діабет – це захворювання, яке вимагає постійного та чіткого контролю. Перш за все, необхідно стежити за кількістю цукру, що міститься в крові пацієнта. Якщо ви не тримаєте цей показник нормальним, то можливі небезпечні ускладнення - сліпота, інфаркт, ампутація рук або ніг, навіть смерть. На щастя, є багато способів зниження цукру в крові. Багато способів приємно і корисні для загального зміцнення організму.

Правильне і збалансоване харчування дуже важливо підтримувати належні рівні глюкози крові.

Необхідно виключити з раціону:

• Продукти, що містять цукор і вуглеводи;
• жирність і смажена їжа;
• Страви, приготовані на жирах тварин;
• Семпле крупа;
• Білий хліб;
• Сметана, майонез, вершки, сири;
• М'ясо гуси або качки, будь-яке жирне м'ясо;
• Масло;
• Ковбаски та ковбаси;
• Морозиво і шоколад;

Низький цукор крові, рекомендовані продукти для постійного харчування:

• Хліб з латунним або чорним хлібом грубого шліфування;
• Боби;
• Картопля варена або запечена в однорідній формі;
• Овочі;
• Рибні та овочеві супи;
• молочне молоко (не більше 17%);
• м'ясо кролика, курка (без шкіри), телятина;
• Будь-який вид білої риби (без шкіри);

Також в меню слід включити рослинні продукти, які мають виражений антидіабетичний ефект. До них відносяться, наприклад, цибулю і часник, петрушка, селери, буряки і морква, капуста, огірки і помідори, сквош, баклажани, гарбуз і хребта, спаржа, квасоля, вівсяні продукти, кавун, соєві і вироби з неї.

Знижувати високорослі цукрові продукти, які смак кислий. До них відносяться вишневий і абрикосовий, смородини і lingonberry, періммон, лимон, грейпфрут. Дуже корисний розчин квашеної капусти. Ви не можете заперечувати себе в нежирному сирі і йогурті.

гостра кількість цукру в крові знизить холод, вправу або голодування. Що таке, щоб повернути рівень цукру до нормального, можна, наприклад, взяти контрастний душ або пройти через холод. Якщо протягом півгодини після їжі додайте тіло трохи фізичної активності, це також допоможе зменшити рівень глюкози. Якщо ви споживаєте менше, рівень цукру значно зменшиться. Впевнений, що підвищення рівня цукру в крові вимагає інших способів.

Трав'яні лікування або трав'яні лікування не домінують при діабеті. Але це допомагає полегшити цей стан і постійно підтримувати рівень глюкози при належному показникі. Зростання цукру в крові призведе до деяких трав і продуктів, а її зменшення призведе до інших. Все залежить від конкретної мети.

Наприклад, звичайна вишня знизить цукор крові. Застосовується для сухих фруктів, з яких виготовляється бульйон. Одна столова ложка сухих фруктів повинна бути заповнена склянкою води. Поставте рідину на вогонь і варіть протягом трьох хвилин після кипіння. Потім наполягають кілька годин. Курс лікування мусить плодів, якщо він триває місяць. Після закінчення курсу повторіть курс.

Зменшити рівень глюкози і таку колекцію. Необхідно взяти дві частини сухих листя чорниці, вівсяна соломка і боби, частина льону. Подрібнити і заварити 600 мл окропу. На повільному вогні готують двадцять хвилин. Приймайте три столові ложки тричі на день до їжі.

Високий цукор крові або низький, цей показник допоможе нормалізувати звичайний корицею. Ця спеція просто повинна бути включена в раціон, додавати при варінні. Сприяє повільному поглинанню вуглеводів. Це допомагає організму підтримувати нормальні рівні цукру. Крім того, кориця містить речовину, яка посилює ефект інсуліну, а також значно знижує навантаження на підшлункову залозу.

При цукровому діабеті другого типу рекомендується вживати 7-8 кошиків кульбаби щодня. Рекомендується їсти кульбаби по два-три рази на добу. Велика кількість інуліну і фруктозу містить земляний груш (корінь Єрусалимської артишокової рослини).

Використання приємних на смак коренів призведе до нормальних обмінних процесів, видалення токсинів і токсинів з організму. Щоб зменшити рівень цукру, коріння можна споживати сирою (1-2 протягом дня). Також можна приготувати настій. Для цього заливають бульби з літром води і варять протягом 15 хвилин (якщо бульби сухі, то варять протягом 50 хвилин).

Корисно в цьому випадку також буде лісова ягідна чорниця. Має міртилін глікозид у листках. Знижує цукор крові і регулює активність підшлункової залози як інсулін. Необхідно заварити сухі листя чорниці і пити склянку тричі на день. Цей настій також дуже корисний у м'якій формі діабету. Що робити діабетики краще? Іноді низький цукор крові викликає побічні ефекти: погіршення настрою, погіршення здоров'я, людина знаходиться на межі зміщення. Швидко справляються з такими ускладненнями також допоможуть трави. Наприклад, для інсулінонезалежного цукрового діабету вказаний гальга лікарський засіб. Для приготування бульйону необхідно взяти столову ложку подрібненої сухої трави, додати теплою водою і залишити настоятися в термосі протягом трьох годин. Після декількох годин рівень цукру нормалізує. Ефект триває до десяти годин поспіль.

Ягода є відмінним інструментом для досягнення рівня глюкози. Ми повинні взяти рівні частини білого листя мускулатури, боби, листя чорниці та кукурудзяні стигми. Залийте склянку води ложкою суміші. Кілька хвилин до кипіння і наполягати протягом години. Приймайте його після їжі.

Правильне харчування, фізична активність і лікарські трави допоможуть людям з діабетом завжди відчувати себе добре, бути повними міцністю і тільки позитивними емоціями. Видання

Джерело: nasovet.info/topics/chem-mozhno-snizit-uroven-sahara-v-krovi/