Які продукти не можна їсти з кишковим дивертікульозом

Неперевершений дивертикоз - це стан, в якому з'являються деякі ділянки слизової оболонки товстого кишечника. В результаті з'являються так звані «суки» - дивертикли. Якщо вони запалюються, це викликає сильний дискомфорт і біль при споживанні певних продуктів. Таким чином, в сьогоднішній статті ми хотіли б звернутися до цієї проблеми і розповісти вам про те, які продукти повинні бути уникнені з кишковим дивертикулом, щоб не посилити стан.

Що потрібно знати про дивертікульоз? Як вже згадувалося на початку статті, кишковий дивертикульоз характеризується наявністю невеликих саксів, гриж або бултів її стін, розташованих, як правило, в товстій частині. Це досить поширена недуга, яка не робить себе відчуттів будь-якими симптомами, крім того, в цих дуже саксах або дивертиккулах з часом накопичується «відсмоктування» травлення, токсинів і токсинів, які природно призводить до збільшення кількості бактерій.

На цій точці людина зазвичай починає відчувати біль в нижній частині живота зліва. Це перша сигналізація. Також необхідно звернути увагу на наявність таких можливих порушень: часті діарея, з подальшим запором (регулярний табур), підвищення температури тіла, нудоти, блювоти тощо.

Ще однією неприємною точкою: якщо сталося дивертікульоз, то ймовірність рекурентності стільки ж 45%. Тому лікарі наполягають, що в такому стані ви не можете продовжувати вживати певні продукти або хоча б уникнути надмірного споживання, щоб не пошкодити себе ще більше.

Які продукти на «прохідний список» для дивертікульозу?

• Зернові та цільні зерна: Спробуйте уникати споживання їжі, таких як попкорн, кукурудзяні бобові бункери, вівсяні або будь-які інші, які включають в себе бюстгальтер або дикий рис. Справа в тому, що всі вони надзвичайно багаті клітковиною (харчова клітковина), яка засвоюється довго і може просто «захопити» в мішках-дівертикли. Як заміну для цих продуктів намагаються їсти оброблені крупи, а саме макарони, звичайний рис, хлібобулочні вироби і пшеницю (білий рафінований) муки.
• Фрукти і овочі: не обійтися без цих продуктів. Це також призведе до значного пошкодження здоров'я. Однак вони рекомендують не використовувати хоча б в момент погіршення і наявність симптомів дивертікульозу. Спробуйте уникати споживання сухофруктів, таких як чорнослив, наприклад, як вони також містять багато клітковини. Не збирайтеся з ягодами, так як їх насіння дуже важко перетравити, а овочі журавлинної сім'ї (бруколі, капуста). Не пити сік м'якоті. Якщо ви все ще вирішили з'їсти деякі овочі, переконайтеся, що вони добре варені, тому харчові волокна, що містяться в них, стануть більш м'якими, і організм зможе перетравити їх швидше і простіше. У сирому вигляді нічого не варто їсти, крім, можливо, персики, авокадо, дині і банани. Але будьте обережні, що вони очищені і без єдиного насіння!
• М'ясні і тваринні білки: Спробуйте віддавати перевагу харчовим м'ясом, м'ясним фарам, рибам (в будь-якому виді) і курячим яйцям (введіть їх на основне джерело білка для вашого тіла). Всі ці продукти не подразнюють кишечник і легко засвоюються. Чи не їсти твердий сир, так як вони містять у великій кількості, і він дуже шкідливий у дівертікульозі. Видаліть з раціону всі продукти харчування та продукти харчування, що містять горіхи або насіння (наприклад, вершкове масло). Зменшити споживання гороху, квасолі та інших бобових культур, оскільки вони відомі бути багатими клітковиною.
• П'яти, спеції: категорично заборонені, оскільки вони можуть викликати сильний запальний процес, характерний для дивертикозу. Це, всі фрукти і овочі, які ви їсти (хоча небажана) повинні бути очищені. І прянощі, особливо високо прянощі, також з очевидних причин будуть шкідливі для вже нездорового кишечника.
• Енергетичні напої: Ця група включає в себе каву, чорний чай, mate, гарячий шоколад, какао і всі газовані напої. Всі вони будуть подразнені кишечнику. Кофеїн, який міститься в більшості з них, видаляє воду з табуру і одночасно сприяє скороченню м'язів товстої кишки, що може призвести до запору. Якщо ви занадто важко відмовитися від кави, то спробуйте спочатку замінити його без кофеїну аналогом, щоб перехід був гладким, але вам потрібно буде дати його найближчим часом (і швидше краще).

Корисні поради та рекомендації для дивертикозу

• Пити більше води (від 6 до 8 склянок питної води на добу).
• В туалеті частіше (як тільки ви відчуєте хірурга, щоб дефекат), інакше, якщо ви закінчуєте, ситуація може погіршитися.
• Виконувати фізичні вправи, спрямовані на роботу м'язів ніг, стегна (і кишечник) для полегшення процесу дефекації.
• Якщо запор все ще відбувався, не використовуйте різні проносні засоби і не кладуть enemas, з неправильною роботою системи екскретори, це може викликати виражене подразнення кишечника і провокувати залежність від таких коштів.
• Уникайте вживання смажених, солодких і пряних продуктів.
• Не їсти продукти харчування, які містять насіння, ретельно перемішати їжу перед тим, як його заковтнути. Це полегшить процес травлення, інакше погано порослі фрагменти їжі можуть застрягти в дивертикуля, що призведе до болю і запалення.
• В'яжемо кашу або пюре з варених овочів. Ви можете приготувати смузі без м'якоті (проти) для прискорення процесу загоєння пошкодженого кишечника.

Рослини, які допоможуть вилікувати або принаймні ослаблювати прояв дивертикозу:

Посмішка: знімає запалення і приносить значний рельєф. Як мінімум раз на день спробувати пити настій або ромашковий чай.

М'ята: зменшує здуття, знімає біль, допомагає при нудоті і підвищенні газоутворення. Випивання м'яти настій рекомендується 3 рази на добу.

Парфум: зменшує запалення товстої кишки.

Thyme: джерело знеболюючих сполук, має протизапальні та протизапальні ефекти. Ви можете використовувати його в якості приправи для супу або при виготовленні салатних соусів.

Турмерик: природний протизапальний засіб, який використовується для різних типів запалення, і в цьому випадку допоможе зменшити дивертикуля. Видання



Джерело: steptohealth.ru/