Невеликі екрани вкрадають сон дітей

р.



Діти, які використовують смартфони та планшети в спальні, менше, ніж їх однолітків. Результати нового дослідження свідчать про те, що маленькі екрани можуть бути більш схильними до розвитку дітей, ніж тривалі телевізійні спостереження.

У дослідженні опубліковано Jan. 5, 2015 в педіатрії, команда вчених під керівництвом Дженніфера Фальбе університету Каліфорнія, Берклі, представила результати дослідження про наслідки мобільних пристроїв на дитячому соні. Вчені навчилися щодня з 2048 р. американських школярів у четвертому та сьомому класах.

Як виявилося, діти з неконтрольованим доступом до смартфонів і планшетів, спати менше в середньому 21 хвилин на добу. На перший погляд, це досить трохи, але чим більше часу діти, що прожили перед маленьким екраном, тим частіше вони скаржаться на відсутність сну.

У більшості випадків діти використовують мобільні пристрої для гри. «Привіт мобільний пристрій у спальному приміщенні тепер може бути пов'язаний з почуттям втоми і сну, позбавленим», - сказав Фалбе. Результати дослідження попереджають про необтяжений доступ до смартфонів та планшетів у дитячих спальнях.

Раніше вчені провели подібне дослідження з вивчення впливу телевізорів на сон дітей. Дослідники з дитячої лікарні МГФК та Гарвардської школи громадського здоров’я (HSPH) пішли з 1,800 дітей протягом семи років, починаючи з шести місяців. Результати показали, що кожна додаткова година телевізійного перегляду позбавляла дітей сім хвилин сну, а негативний ефект був більш помітний у хлопчиків. У середньому телевізор у дитячій спальні знизить сон на 18 хвилин на ніч.

Важко сказати, що негативні наслідки телевізійних і мобільних пристроїв можуть бути підведені. Однак відсутність сну може мати руйнівний вплив на психічний і фізичного розвитку дитини. Вже відомо, що відсутність сну підвищує ризик ожиріння, знижує працездатність школи і заважає розвитку здорового способу життя.

На жаль, існує універсальний рецепт вирішення проблеми. Діти багато часу переглядають телевізори, смартфони та комп'ютери. Для того, щоб дитина присвоїла мінімальну кількість часу на розважальні та ненадійні мультимедійні технології для розвитку. У той же час інформаційна технологія є ключовою частиною сучасного суспільства, тому проблема не може бути вирішена простою забороною, в якій випадку це буде дуже важко для дітей соціалізувати. Видання

Джерело: ruslekar.info/Malenkie-ekrani-kradut-detskiy-son-3158.html