351
Чи хороша риба для вашої серцево-судинної системи?
5 999 р.
Американські лікарі більше не вірять в корисність цього добавки. Можливо, це час, щоб зупинитися. Рибна олія сьогодні є третє найбільш популярним харчовим доповненням після вітамінів і мінералів. Про 10% американців п'ють щодня. Припустимо, що омега-3 жирна кислота, яка містить, є дуже корисним для нашого мозку і служить захисником серцево-судинної системи. Але є одна велика проблема: є багато клінічних досліджень, щоб дізнатися, наскільки вигідний цей продукт насправді, але ніхто не з них довели, що він може мати будь-який вплив на ваше серце на всіх. Якщо ви п'єте рибне масло або ні, і як ймовірно, ви повинні мати інсульт.
Між 2005 та 2012 рр. на здоров’я діє щонайменше два десятки рідких досліджень в США, лише на основі здоров’я рибної олії. Ми говоримо тільки про ті статті, які були опубліковані в провідних наукових виданнях. Кожен раз, вчені намагалися дізнатися, чи люди, які страждають на високий рівень холестерину, гіпертонію та цукровий діабет, повинні пити його.
Всі ці дослідження встановили, що переваги рибного масла є точно так само, як і ті, що мають плащ. В інших словах вона існує тільки тоді, коли ви вважаєте це.
Продаж цього харчового добавки швидко зростає, і по всьому світу. Люди не подбають про те, що всі прогресивні дослідження вже зарекомендували себе, говорить Андрій Сірий, професор медицини в Університеті Окленд в Новій Зеландії.
Тому не працює рибальська олія? Після того, як він містить омега-3, а також еікозаптаненої і докосаексеної кислоти! Як відомо, останні тонкі крові і запобігають утворенню тромбів крові в серцево-судинній системі. Омега-3 пригнічує запальні процеси в організмі і допомагає при атеросклерозі. Але з яких причин в складі рибного масла вони не працюють. Вони просто не засвоюються!
Чому кожен переконує свої переваги? У 1970-х роках, коли датські вчені Ганс Олаф і Джерн Диерберг виявили, що рідні зелені, незважаючи на те, що життя в суворих кліматичних умовах, як правило, набагато більш здоровіше, ніж європейці. Вони рідше страждають серцево-судинними захворюваннями, і їх старі люди зберігають психічну чистоту довше. Тоді вчені уклали, що всі ці дива були зроблені можливо завдяки рибній олії, яка особливо популярна тут. Пізніше кардіолог Університету Оттава Джордж Фодор дізнався, що ці дослідження були багато недоліків. Він уклав, що кількість серцево-судинних захворювань серед Эскімоса тяжко занижено Даними. Але іржі навколо чудотворних ефектів рибного масла не підходили. Як часто справа, віра в чудеса важливіше, ніж сувора правда.
У 1990-х роках черговий високопрофільний італійський дослідження виявив, що рибне масло було ефективніше, ніж традиційне доповнення вітаміну Е для людей, які постраждали від інфаркту. Це призвело до Американської асоціації серця, щоб рекомендувати цей додаток для всіх з проблемами серця.
Що зараз? «Для цього часу багато змінився. Дозени досліджень показали, що вона не має вигоди. Але люди не хочуть чути нічого: поп-культура і ЗМІ зробили свою роботу, - сказав Джеймс Стейн, директор клініки Серце в Університеті Wisconsin.
Дослідження 12,000 осіб, опублікованих в 2013 році в журналі «Нова Англія». Доведено, що рибне масло не зменшує смертність людей, які пережили інфаркт. Не можна навіть зменшити симптоми атеросклерозу.
«Сьогодні, коли всі вірили в корисність цього доповнення. Відносно змінюються здібності серед медичної спільноти. Незабаром, або пізніше ми зможемо передати це розуміння звичайним людям, укладає доктора наук з Інституту фармакологічних досліджень в Мілані. Д-р Стейн навіть попереджає, що рибне масло може бути дуже небезпечно, якщо ви приймаєте аспірин або інші тонше крові по дорозі.
«Ми дуже часто бачимо пацієнтів, які п’ють рибне масло і приймають аспірин одночасно.» А потім приїжджаємо до нас з проблемою: занадто часті носові кровотечі. Ми радимо їх зупинити прийом рибного масла – і проблема поглинається самим, каже він.
Як і багато інших кардіологів, Stein рекомендує викопувати популярні добавки і орієнтуватися на ваш раціон замість. Люди, які турбує здоров'я свого серця, експерти радять їсти жирну рибу принаймні двічі на тиждень. Видання
Автор: Костянтин Шиян
Джерело: ліфтинг.com.ua/Ribiy-gir-sovsem-ne-polezen-Issledovaniya #15225
Американські лікарі більше не вірять в корисність цього добавки. Можливо, це час, щоб зупинитися. Рибна олія сьогодні є третє найбільш популярним харчовим доповненням після вітамінів і мінералів. Про 10% американців п'ють щодня. Припустимо, що омега-3 жирна кислота, яка містить, є дуже корисним для нашого мозку і служить захисником серцево-судинної системи. Але є одна велика проблема: є багато клінічних досліджень, щоб дізнатися, наскільки вигідний цей продукт насправді, але ніхто не з них довели, що він може мати будь-який вплив на ваше серце на всіх. Якщо ви п'єте рибне масло або ні, і як ймовірно, ви повинні мати інсульт.
Між 2005 та 2012 рр. на здоров’я діє щонайменше два десятки рідких досліджень в США, лише на основі здоров’я рибної олії. Ми говоримо тільки про ті статті, які були опубліковані в провідних наукових виданнях. Кожен раз, вчені намагалися дізнатися, чи люди, які страждають на високий рівень холестерину, гіпертонію та цукровий діабет, повинні пити його.
Всі ці дослідження встановили, що переваги рибного масла є точно так само, як і ті, що мають плащ. В інших словах вона існує тільки тоді, коли ви вважаєте це.
Продаж цього харчового добавки швидко зростає, і по всьому світу. Люди не подбають про те, що всі прогресивні дослідження вже зарекомендували себе, говорить Андрій Сірий, професор медицини в Університеті Окленд в Новій Зеландії.
Тому не працює рибальська олія? Після того, як він містить омега-3, а також еікозаптаненої і докосаексеної кислоти! Як відомо, останні тонкі крові і запобігають утворенню тромбів крові в серцево-судинній системі. Омега-3 пригнічує запальні процеси в організмі і допомагає при атеросклерозі. Але з яких причин в складі рибного масла вони не працюють. Вони просто не засвоюються!
Чому кожен переконує свої переваги? У 1970-х роках, коли датські вчені Ганс Олаф і Джерн Диерберг виявили, що рідні зелені, незважаючи на те, що життя в суворих кліматичних умовах, як правило, набагато більш здоровіше, ніж європейці. Вони рідше страждають серцево-судинними захворюваннями, і їх старі люди зберігають психічну чистоту довше. Тоді вчені уклали, що всі ці дива були зроблені можливо завдяки рибній олії, яка особливо популярна тут. Пізніше кардіолог Університету Оттава Джордж Фодор дізнався, що ці дослідження були багато недоліків. Він уклав, що кількість серцево-судинних захворювань серед Эскімоса тяжко занижено Даними. Але іржі навколо чудотворних ефектів рибного масла не підходили. Як часто справа, віра в чудеса важливіше, ніж сувора правда.
У 1990-х роках черговий високопрофільний італійський дослідження виявив, що рибне масло було ефективніше, ніж традиційне доповнення вітаміну Е для людей, які постраждали від інфаркту. Це призвело до Американської асоціації серця, щоб рекомендувати цей додаток для всіх з проблемами серця.
Що зараз? «Для цього часу багато змінився. Дозени досліджень показали, що вона не має вигоди. Але люди не хочуть чути нічого: поп-культура і ЗМІ зробили свою роботу, - сказав Джеймс Стейн, директор клініки Серце в Університеті Wisconsin.
Дослідження 12,000 осіб, опублікованих в 2013 році в журналі «Нова Англія». Доведено, що рибне масло не зменшує смертність людей, які пережили інфаркт. Не можна навіть зменшити симптоми атеросклерозу.
«Сьогодні, коли всі вірили в корисність цього доповнення. Відносно змінюються здібності серед медичної спільноти. Незабаром, або пізніше ми зможемо передати це розуміння звичайним людям, укладає доктора наук з Інституту фармакологічних досліджень в Мілані. Д-р Стейн навіть попереджає, що рибне масло може бути дуже небезпечно, якщо ви приймаєте аспірин або інші тонше крові по дорозі.
«Ми дуже часто бачимо пацієнтів, які п’ють рибне масло і приймають аспірин одночасно.» А потім приїжджаємо до нас з проблемою: занадто часті носові кровотечі. Ми радимо їх зупинити прийом рибного масла – і проблема поглинається самим, каже він.
Як і багато інших кардіологів, Stein рекомендує викопувати популярні добавки і орієнтуватися на ваш раціон замість. Люди, які турбує здоров'я свого серця, експерти радять їсти жирну рибу принаймні двічі на тиждень. Видання
Автор: Костянтин Шиян
Джерело: ліфтинг.com.ua/Ribiy-gir-sovsem-ne-polezen-Issledovaniya #15225
