Анхара Гімнастика - найстаріший метод омолодження і загоєння всього тіла

Габаритний зображення



Гімнастика перекачує лімфатичну систему організму, очищає всі клітини і максимально ефективно збільшує надходження кисню до кожної клітини. Таким чином, збільшення метаболізму, знищує і видаляє токсини, захищає від раку, старіння, алергії, діабету, підвищує рівень енергії.

Комплекс вправ гімнастики Анхари складається з двох видів гімнастики - гімнастики No1 і гімнастики No 2.

Гімнастика #2 повторюється в нервовій системі людини тим самим сигналом, що ця людина мала в нервовій системі на час його народження.

сигнал, як ключ до замка, буде складатися з різних, малих сигналів і більш точно відібраних ключів, простіше відкрити замок, простіше відкрити більшу енергію тіла людини. Енергетика вищого досягнення. Гімнастика #1 - гімнастика запобіжності #2.

Гімнастика 1. Загальна теорія.

Очистити і використовувати природну каналізацію тіла ефективно. Для всіх клітин ця система є лімфатичної системою. Лімфатична система досягає кожного елемента і може видалити відходи від будь-якого і кожного разом, якщо сама система не забита. Як дізнатися, чи очищається каналізатор або забитий? Смелли люблять піт. Порівняти запах на запах дитячого поту. Дитина пітає, щоб охолонути тіло, дитина рухається більше, і пітає менше. Виділіть відходи від тіла, токсинів, тому що ви не використовуєте систему каналізаційних систем - це щітка і сходження з усіх часів. Запах прозорий без пояснення. Душ і парфуми не очищають каналізацій.

Як працює? Лімфатична система і міжклітинна рідина містять рідини 5-6 разів більше крові.

Складається з лімфатичних судин і вузлів, під діафрагмою, лімфатичні судини утворюють загущення, так званого бака. Йогіс називають його другим серцем. Є зворотні клапани в судинах.

Як працює? Працює як автомобільний шланг для накачування рідини. Прокинувшись, дайте - рідина пішла. Скільки разів я вичавив так багато рідини і закачував його.

Як мити каналізатори тіла і зберегти ваші клітини чистими?

Лімфатична система її насоса (наприклад, серце, в кровоносній системі) не має, і ви можете перекачувати його тільки зусиллями м'язів. Ви хочете очистити його, ви хочете його жити.

Як очистити? Спочатку, де добре очищається, починаємо з серця, потім далі до периферії тіла, повертаємо до серця. Ви бачили трубку сухої зубної пасти? Сама річ. Є зарядний комплекс для очищення організму від А. Sidersky, від мене ви дізнаєтеся, як створити свій власний - індивідуальний. 2-3 хвилини і ви будете очищати кожну клітинку.

Рухи для очищення лімфатичної системи краще поєднуються з підвищеним киснем для клітин. Клітини будуть частково спалювати токсини в особливо забруднених місцях тіла, і за допомогою зарядки ви приводите їх через канали і судини. Рух рідини через лімфатичну систему здійснюється в рухах, схожих на змії. У древньих системах здоров'я вони були позначені знаком змії. Дізнайтеся, як змія рухається, як він починає рух. Від голови, від серця, хвильових рухів по всьому тілу. Так вам потрібно вичавити, розслабитися, розтягнути - як змія.

Підвищене постачання кисневих до клітин стародавніх пов'язаних з птахами. Ми можемо навчитися дихати таким же чином, що птахи роблять для більшого споживання кисню. Ми моделюємо дихання птахів. Звідси давні символи орел, вультури. Поєднання змійних рухів і дихання птахів є найбільш ефективним для очищення організму і загоєння. Відомий в старовинних кульках як фіера, зелений п'яний п'ятий або зміяний в зеленому пері.

Виходячи з пристрою лімфатичної системи, очевидно, що можна збільшити потік рідини через неї тільки м'язовими рухами тіла.

Фізичні вправи для накачування лімфатичної системи повинні включати:

Періодична релаксація і натяг м'язів, особливо в місцях накопичення лімфовузлів і судин. У певній послідовності м'язової напруги. Спочатку шия, руки і груди. Два, живіт, талвіс. Третя, руки, шия, груди. Четвертий - ноги. П'ятий, живіт, талвіс. Шість - шия, руки, груди тощо. Дуже ефективно спалюється лімфатичний рух бака діафрагми. Максимальний діафрагмовий відлік. Очищаючи клітинку, навколишнє середовище біля клітин і зливних каналів, ми збільшуємо обмін речовин.

Гімнастика 1. Впровадження практики.Гімнастика #1 - це набір вправ і три способи дихання при виконанні цих вправ. Дихати через ніс, видихаючи через рот. Зареєструватися

Головне, що потрібно розуміти, що всі рідини з тканин тіла необхідно перекачувати до серця. Серце надасть їй чистити. Поступово, повільно і до серця, а також миття брудної витяжки, пресування, знімання, пресування знову і так на кінчиках пальців.

Дихання Змії. У змії легень проходить по всьому тілу. Дихання плавно, без затримки, довгого, тривалого занурення і довгого, тривалого висихання. Вдихаючи, ми допомагаємо собі натиснути важкої черевної порожнини, є багато рідини в ній, які також повинні бути відправлені для очищення. Чистий дихання. Довгий інгаляційний і тривалий видих. Дихання орла. У птахів, а орел особливо виражений дихання птахів з високим вмістом CO2. Це дихання забезпечує дуже високу швидкість метаболізму з високою ефективністю і високою ефективністю окислення і виробництва енергії. Чим більше птаха, тим більше енергії потрібно літати. Недовго дихання в носі, одночасно згортаючи руки вперед, як якщо ви стикалися з крилами, якби ви літали. Довгий видих по роту. Дуже схожий на дихальну гімнастика методом Стрельнікова. З цим диханням навіть токсини в організмі перетворюються в енергію. Стародавці називають його алхімією тіла, а Тантристи стверджують, що отрута самари спалюється і перетворюється в амриту, еліксир життя. Драконове дихання. Змія з зеленим перцем. Це дихання є найбільш ефективним. Він поєднує в собі дихання Серпента і дихання орла. Допомагає перекачування лімфатичної системи і забезпечує безліч кисню до клітин. Виконується найчастіше внутрішніми відчуттями тіла. Ми накачати тіло з Snake, де вона не тече, ми спалюємо ласки з орелом. Все добре прокачується і додається енергія в всьому тілі, до кожної клітини з диханням Орла. Потім зміцнюємо струмки і знову очищаємо їх сміття. Що ж юнаки витрачають половину життя на тиждень!

Гімнастика 2. Загальна теорія.Це таке дихання вправи.

Людина, що виконує цю вправу правильно робить звук АНХ.

Вправа імітує стан людини в момент його народження.

Чотири перинатальні матриці.

Вправа виконується за 8-10 секунд.

Відновлюється, навіть тимус (тимусова залоза) підвищується, що регулює імунітет. При цьому активується гіпофіз, а жири спалюються.

Всі механізми організму, які запускаються на пологах.

сигнал, як ключ до замка, буде складатися з різних, малих сигналів і більш точно відібраних ключів, простіше відкрити замок, простіше відкрити більшу енергію тіла людини. Енергетика вищого досягнення.

Дитина проходить кілька бодільських станів на пологах.

Розслаблений в матці, лосось, стиснений під час скорочень, напружений і динамічний при проходженні пологового каналу, розслаблений, вільний після пологів. Дуже легко імітувати.

Найважчою частиною є інші. У дитини немає повітря при пологах. Як ви модель? Якщо нервова система сигналізує протікання повітря в кров від легенів, ніхто не вірить в нове народження. «Айр (оксиген) не входить в кров.»

Якщо ми не можемо видалити всі повітря від легенів, то ми можемо зменшити тиск в легенях, при тиску повітря в легенях нижче атмосферного, газ з крові буде потоком до легенів, а від легенів в кров не вдається.

Як? Види, Затримайте дихання. Спред легенів, як якщо вдихати, але не дихаючи, щоб весь шлунок натягувався в легені.

нервова система подарує сигнал - легені порожні, без повітря, як при пологах. Закриті очі, мінімум сипучих речей. Діти не зазвичай народжуються в джинси, але в сорочку. Мокра атмосфера. Точно, порожній кишечник і т.д. Але це вторинний.

Релаксація, статистична напруженість, динамічний натяг, релаксація, все це з порожніми легенями, потім видихало - інгаляцію роблять другий народження. Яка молодь починається!

Гімнастика 2. Впровадження практики.У папірі Гермеса, за академіком Академії медичних наук УРСР Н. П. Бочкаков та В. А. Іванченко є зарядом, який був розроблений і стабільно виконаний Hermes Trismegistus. Коли вчені вперше виявили пасіри Гермеса, вони були захоплені фізіологічною дією і високою ефективністю вправ. Система Hermes включає фізичні вправи, тренування дихання, спеціальну дієту, дотримання спеціального режиму.

Вони будуються на ритмічній чергуванні максимального натягу і глибокого розслаблення м'язів тіла. Перехід від стану натягу до розслаблення і знову слід виконувати максимально швидко, практично миттєво. Тут ми починаємо корекцію на основі знань про фізологію народження.

По-перше, глибоке дихання проводиться з ротом і одночасно звук AAA в'яжеться, звук закінчений, тому повітря повністю видихне. Ми різко зберігаємо повітря в носоглотці і беремо дихання без повітря. Так що вся живіт і носоглотка натягуються в легені. Сильний дихання без повітря.

(Симулянтно, гострий, короткий, поверхневий дихання приймається так, щоб струмінь повітря сильно переглянуто носоглотки, а найменша можлива кількість повітря допускається в легенях.) У дужках зліва неправильний переклад папірусу.

Виконання рухів повинно збігатися з ритмом дихання. На момент переходу в стан релаксу, коротке і енергійне висихання проводиться з цільною грудьми через широковідкриту рот.

Це, видих, вдихати без води і знову через 4 секунди, короткі і енергійні видиху з цілим грудей через широку рот. Звук KH AAA - релаксація і повне виснаження, NNN - сильний натяг на 4 секунди і вдихати без повітря, KH - видихляти весь грудей через широку порожнину рота. й

Під час релаксу, дихання безкоштовно. Тривалість проміжків напруги і релаксу становить близько 4 секунд. Тільки після року занять цей час може бути збільшений до 6 секунд. Ще більше збільшення може призвести до негативних результатів. Немає необхідності 6 секунд. 4 секунди, якщо все правильно, більше, ніж достатньо.

Вправи повинні бути зроблені якомога голими, щоб всі шкіра дихає. Під час вправ потрібно закрити очі, щоб відключатися від навколишнього середовища і повністю зосередитися на дихання і руху. Силові вправи Hermes є одним з найпотужніших засобів, спрямованих на підвищення збудливості центральної нервової системи.

Перша вправа - хрест. Підігніть прямо, ноги плечовий широка, руки вниз по тілі, м'язи розслаблені, дихання безкоштовно. Види ААА і складіть розслаблений в позицію ембріона. Візьміть гострий, коротке дихання без повітря. У той же час вичавити пальці в кулак, викласти руки в сторони на рівні плече і взяти їх за спиною, нахилити голову назад, підігніть тіло якомога простіше, процідіть всі м'язи до ліміту. У цьому положенні затримайте дихання на інгаляції 4 секунди. Зробіть різке висихання з цілим грудиком через рот KX, одночасно вигинаємо торсо з кишенею так, щоб витягнуті руки практично досягали підлоги. Після цього хвиля руки перехрещує натяг і повертаємо на оригінальне положення. Повністю розслаблений для 4-х років. Дихання безкоштовно. Повторити вправу 4 рази. Друга вправа деревини. Поставте ноги на ширину плечей, зберігайте коліна прямо. Налийте тіло вперед, повісивши руки практично до підлоги, і розслабляйте м'язи. Дихання безкоштовно. ААА. Миттєво закрийте пальці в замок, візьміть гостре і коротке дихання, без повітря, одночасно випрямляйте спину, підніміть руки вгору і за голову, так як за допомогою клаптяви, вигніть тіло назад якомога простіше, кинути голову назад. Затягніть всі м'язи до ліміту; утримуйте дихання на 4 секунди. Зробіть різке висихання через рот KX і швидко перетворюйте ліву сторону, щоб повернутися в оригінальну позицію. Щоб нахилити тіло вперед, зніміть руки і опустіть вниз. Повністю розслаблений протягом 4 секунд. Дихання безкоштовно. Повторити вправу 4 рази: 2 дихання - через праву сторону, 2 - через ліву. Третя вправа «Disk Running». Підігніть прямо, покладіть ноги на ширину плечей, опустіть руки вздовж тіла, розслабляйте м'язи. Дихання безкоштовно. ААА. Зробіть гострий короткий подих, одночасно вичавіть пальці в кулак, викиньте праву руку і поверніть ліву, перетворюючи тіло до явного кидання, переверніть очі в ході руху. Прийміть позицію дискотека, заморожене в момент кидання диска. Затягніть всі м'язи до ліміту, спробуйте не відірвати ноги з підлоги. Затриманий при затримці інгаляції протягом 4 секунд. Зробіть гострий видих через рот KX і поверніть до початкового положення. Повністю розслаблений протягом 4 секунд. Дихання безкоштовно. Повторити вправу 4 рази: 2 рази - кинути правою рукою, 2 рази - кинути лівою рукою. Виконуються наступні вправи без натягу, плавно випускають раніше напружені м'язи і заряджають м'язи, які не брали участь в рухах. Дихання глибока, ритмічна. Вправа повинна точно відповідати ритму дихання.

Перша вправа. Підігніть прямо, викладіть ноги на ширину плечей, витягніть руки прямо перед вами, долоні разом. Візьміть дихання через ніс на 4 секунди, одночасно розподіліть руки на сторони на рівні плече. Затримайте дихання на 4 секунди, зробіть руки за спиною. Занурення через рот на 4 секунди і одночасно плавно повернути руки в оригінальну позицію Повторити вправу 4 рази.

Друге тренування. Полегше розмістити ноги, зігнути тіло вперед, доторкніться пальців ніг. Збережіть коліна прямо. Візьміть дихання на 4 секунди, одночасно випрямляйте тіло, простягайте руки вперед на рівні грудей. Затримайте дихання на 4 секунди, піднявши руки над головою і згинаючи назад. Занурення через рот на 4 секунди і плавно повернення в початкове положення Повторити вправу 4 рази.

Третя вправа. Підігніть прямо, розподіліть ноги півметра, розподіліть руки на сторони до висоти плечей. Візьміть дихання на 4 секунди, а потім затримайте дихання на 4 секунди. Під час цього часу, якомога більше, щоб повернути тіло вправо з застарілими панелями, щоб ви могли бачити стіни за спиною. Ви не можете взяти ноги на підлогу. Виділіть протягом 4 секунд і плавно повертаємо на стартову позицію. Повторити вправу 4 рази: 2 рази - на праву сторону, 2 рази - зліва. Чотири вправи. Поверніть на спину, вказавши руки разом під спиною голови. Візьміть дихання на 4 секунди, одночасно підніміть ноги перпендикулярно до підлоги. Тримайте дихання на 4 секунди і в цей час зробіть два обертальні рухи ніг на праву сторону. Виділіть протягом 4 секунд і одночасно плавно повертаємо ніжки до оригінального положення. Повторити вправу 4 рази: 2 рази - з обертанням ніг на праву сторону, 2 рази - з обертанням зліва. Гімнастика Hermes може бути зроблено двічі на день: вранці після сну як вправи і ввечері, щоб рекуперувати після нудної роботи, але не пізніше 1,5 годин до сну.

Автор: Костянтин Глушенков

Джерело: Naturalworld.ru/praktika_kompleks-uprajneniy-gimnastiki-ankhara.htm