Хімія спілкування з дитиною

У нашому тілі виробляється кілька десятків різних гормонів. Деякі з них відповідальні за емоційний стан.

Дослідники виявили принаймні два гормони, які впливають на соціальну поведінку: гормон стресу кортизол і «лове і вкладення» гормон окситоцин.

Який гормон ви думаєте, що ваша дитина випускає більше, коли говорити про вас, кортизол або окситоцин?
Коли ви робите коментарі, ви обговорюєте свою роботу і себе?
Коли ви слухаєте або слухаєте уважно?

Чому це навіть важливо? Давайте розберемося.

Кортизол - це стресовий гормон. Кортизол мобілізує енергетичні ресурси тіла для ефективної роботи та захисту в умовах небезпечної ситуації.
Однак для всіх переваг мобілізації існує «плата». Кортизол тимчасово відрізається з'єднаннями до префронтової кори великих півсфер головного мозку і викликає захисну поведінку. Людина стає більш чутливою, дратівливою, свідомість фіксується на стимулі, що мозок оцінює як загрозу. Неприємні стимули глибоко відбиті в пам'яті.
Кортизол продовжується. Ось чому негативні розмови з нами набагато довше. Резюме стає частиною нашої думки пізніше, перенаправлення останніх похвал.
Продовжений стан стресу призводить до надмірного виробництва кортизолу, що в свою чергу призводить до виснаження і депресії.

Окситоцин – «гормон любові та вкладення». Це викликає відчуття задоволеності, зниження тривожності, почуття спокійності і довіри в партнері, зменшує страх, підвищує здатність до спілкування. Водночас активуються зв’язки передніх лобів кори великих півсфер, які відповідають за людську свідомість, для складних інтегративних процесів, для емпатії, для соціальної поведінки.
Але метаболічний період окситоцину набагато коротший, тому ефект не настільки сильний і не так довгостійкий. Крім того, окситоцин є «чарівним» гормоном, його виробництво зупиняється на найменшій сприйнятій загрозі і стресі.

Будь-який з наших зв'язків викликає виробництво одного або іншого гормону, а також «квітковий» гормонів (звичай, є більше двох), його «хімія».

Ці форми зв'язку, в яких рівень окситоцину підвищується призводять до збільшення «інтелектуального рівня зв'язку» (зв'язок – IQ, C-IQ), тобто здатність людини показати емпатію, творчість, готовність працювати разом і співпрацювати активується. Неперевершено, поведінки, які сприяють виходу кортизолу нижче рівня C-IQ.

Серед видів поведінки, які сприяють виготовленню окситоцину в співрозмовнику, виділяють наступні:

• щире занепокоєння;
• Він є тим, хто охоплює людей.
• підтримка;
• зацікавленість і увага до слів, емоцій і дій співрозмовника;
• заохочувати обговорення та питання;
• настроювання успіху, малювання картини успіху;
• довіряє бесіду.

Поведінка, яка виробляє виробництво кортизолу:

• від особи до якого він кріпиться – фізична і емоційна;
• порушення;
• витрати;
• покарання – в першу чергу емоційна застуда і недоступність;
• приплив негативних характеристик (лиза, рубати);
• підкреслить відмінності між собою і співрозмовником;
• ігнорування;
• недовіра намірів і дій співрозмовника;
• Бажання переконувати інших своїх прав, намагаючись їх думки;
• Не розуміти, що говорить співрозмовник;
• Підробний слух.

Взаємодія з дитиною, дорослі часто не підозрюють, що в цей момент відіграється справжня гормональна буря. Щоб впоратися з ним, потрібна психологічна зрілість і стабільність, розвивалися інтегративні процеси, здатні балансувати сильні емоційні імпульси з розм'якшуючими емоціями.

Допомагати дитині прокинуло тягар своїх «кортизолів» емоцій, надаючи можливість торкнутися в спокійному і безпечному середовищі, і піти на виготовляти окситоцин.

Звичайно, це не означає, що ми не можемо критикувати дитину або припинити вимогу, що він виконує будь-які обов’язки або слідувати правилам. Але робити це так, щоб дитина не відчуває приниження або відхилена. Важливо, що співвідношення гормонів на користь окситоцину, адже це окситоцин – насправді – дозволяє дитині збільшити свій C-IQ, «гуманізувати», стати більш зрілими і здатні до хороших знесен. опублікований



Джерело: alpha-parenting.ru