Як розробити емоційну розвідку

Всі ми, один спосіб або інший, зустрілися з людьми, які з першого погляду почувають себе і розуміють інші люди добре. Передумови цієї поведінки – властивості темпераменту, спадкових нахилів емоційної сприйнятливості, гарного розвитку правої півкулі та особливостей обробки інформації. Вважається, що емоційний інтелект більш розвинений в екстренерах, але в будь-якому випадку в сім'ї закладаються передумови для емоційного інтелекту. Це сприяє гарним зв’язкам між батьками, гармонійним вихованням дитини, інсталяції навичок самоконтролю, оцінка звуку та профілактика гіперпротекції.

Таким чином, для розвитку емоційного інтелекту дитини батьки повинні уникати перепадів у відносинах. Якщо батьки так занурюються у догляді за дитиною, що вони готові прочитати свої думки і несумісні побажання і миттєво їх виконання, дитина не потребує шукати, щоб встановити емоційний контакт, а механізми, які дозволяють це зробити, не утворюються або розвивалися.

Мій син п'ять років і він не говорить. Для чого лікарі не взяли – кожен говорить, що все добре і повинно говорити. Сім'я сидить на столі і дивитися дитину їсти. Він вівсяний каша, взяв чай, відверт: «Чий чай без цукру?» Всі стрибали: "Хурра, я сказав !!!" Чому ти мовчить раніше? А дитина відповів: «Це було нормально до...»

Якщо дитина, потенційно здатний створити емоційний контакт, позбавляється від можливості його встановити через байдужість або ворожість близьких, то він може пізніше мати проблеми з вираженням емоцій та відносин з іншими, оскільки він використовується для адаптації та захисту себе.

Він виріс в сім'ї, де вони не говорили один одному. У зв'язку з тим, що кожен пішов на власний бізнес: дад сіла до телевізора, мама була зайнята з господинею, а малюк пішов до себе. Після закінчення школи, в якому він був як самотнім, так і в сім'ї, хлопчик вступив в університет. По закінченню першого року стала пароля для вчителів гуманітарності – історії, філософія мала бути розмовною, обговорювалася, і молодий чоловік не змусив контактувати, не знаю, як це зробити. Він був щасливим - вчителі були надзвичайно турботливими. Вони намагалися перемішати його стільки, скільки вони можуть потрапити в ситуацію. Він також мав можливість спілкуватися. На родючому ґрунті, а наприкінці інституту було просто не визнано: приходячи до контакту легко і легко, завжди посміхаючись, юнака яскраво відрізнялася від закритого і сульфатного хлопчика, який перетнув поріг інституту кілька років до.

Як можна побачити з цього прикладу, емоційний інтелект може бути розроблений. Гелман Д. та інші дослідники цього явища вважають, що він доступний для всіх.

Однією з цікавих точок, пов'язаних з передумовами емоційного інтелекту є андрогний – наявність психологічних рис, властивих протилежному сексу. На відміну від людей з чоловічими та жіночими характеристиками, мають більшу емоційну гнучкість: в залежності від ситуації вони можуть бути шкідливими і турботливими, потім вільно і міцними. Згідно з дослідниками, андрогний дає поєднання кращих типових чоловічих і жіночих якостей в представникі сексу.

Одним із способів розвитку емоційного інтелекту є підготовка, що дозволяє:

виявлення і видалення м'язових хомутів, які обмежують свободу тіла;

вчити його контролювати;

Вчимося орієнтуватися на невербальні засоби зв'язку і опанувати їх як необхідний інструмент для здійснення виразності.

Дотримуйтесь запропонованих вправ і аналізуйте здоров’я.

Підготовка до розвитку емоційного інтелекту.

1,1 км Те ж саме слово може бути вираженим з різною інтонацією, перенести свої можливості інтонації. Підберіть слово і скажемо: голосно - тихо; коротко - розтягувати; стерження - підтвердно; здивовані, захоплені, продумані, непохитні, пишні, ніжні, залізно, зловмисно, в тон відповідального працівника, розчаровані, тріумфально.

2,2 км Читай будь-який текст, наприклад, казка «Колобок» з максимальним об'ємом; зі швидкістю кулемета; з'єднанням; зі швидкістю равлика; як якщо ви крихітно холодно; як якщо у вас є гаряча картопля у роті; якби іноземець читати його; робот; п'ятирічна дівчина; якби всі манкінди слухали вас, і ви повинні пояснити йому, наскільки важливо для людей, які прагнуть зробити добре один одному, і у вас немає інших слів; як якщо цей текст пояснює вам любов, і ніхто не інший спосіб пояснити себе.

Запис його на рекордер. Послухайте, зазначимо дивовижну для вас і повторіть її знову.

3. У Прогулянка, як він ходить - дитина, яка тільки почала ходити; глибокий старик; ліонес в клітку і безкоштовно; балетний художник; горілла; Гамлет, князь Данії; він, хворий з тяжким радикулітом; амеба; солдат Просійської армії; Римо чекає амбулаторно на дату. Ви можете придумати різні варіанти, головне, щоб взяти участь в процесі і насолоджуватися імпровізаціями.

4. У Грати з лицьовими виразами – посмішка: як леді Macbeth, як дитина – мати, мати – дитина, собака – власник, кішка на сонці; бахрома – як дитина, яка забрала іграшка; відступна людина; король Lear ... Мімік – рух м’язів обличчя, що відображає внутрішній емоційний стан людини. Володіння виразами обличчя необхідно для всіх.

5. Умань Як ви співати...

6. Жнівень Подумайте, що ви думаєте...

Всі ці вправи дозволяють розслабитися, бути різними, перевірити себе і знайти себе. Це означає, що якщо ваша внутрішня сутність є Dragonfly, то, незалежно від того, як ви натягуєте на зображення Fly-Tsokotukha, гібрид не буде працювати, але деякі якості можуть бути запозичені.

Про те, що потрібно тримати щоденник в процесі роботи на себе. При роботі з розвитком емоційного інтелекту також необхідно записувати зміни, що відбуваються.

Для розвитку емоційного інтелекту, дорослі потребують зворотного зв'язку від людей навколо нього: родичів, управління та колег. Часто буває, що наші ідеї про себе не збігаються з оцінками людей навколо нас. Ми вважаємо себе інтелектуальними, освіченими, міцними людьми, які досягали певних успіхів, але в той же час, наші переваги підкреслюють наші здібності, перетворюючи і знову обходячись з просуванням, і колеги виглядають як порожнє місце. Відповідь на питання про те, чому це відбувається і чи можна змінити ситуацію, що дозволяє модель управління «Джарі вікна». Але перед тим, як ми говоримо про це, робимо наступні вправи.

Пишіть на шматку паперу ряд особливостей особистості: життєрадісний, дорослий, уважний, мужній, гордий, доброзичливий, довіряє, турбота, залежний, бродіння, сором'язливий, сане, пізнавальний, ідеалістичний, винахідливий, неперевершений, пошук, люблячий, мріючий, мудрий, надійний, стійкий, напружений, незалежний, нервовий, обережний, корисний, розуміння, адаптивний, веселий, розслаблений, раціональний, сміливий, сміливий, чуттєвий, спокійний, чуттєвий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, , чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чутливий, чуттєвий, чуттєвий, чуттєвий, чутливий, чуттєвий, чуттєвий, чуттєвий, чуттєвий, чуттєвий, чуттєвий,

Опишіть себе з оголошеннями зі списку, а потім попросіть своїх друзів і колег, щоб зробити те саме.

Далі візьміть шматок паперу, розділіть його вертикально і горизонтально навпіл. Він робить чотири зони.

У верхній ліворуч (Arena) ми пишумо слова, які знаходяться в нашому списку і в публічному режимі. У нижньому лівому (Fasad) - слова, які тільки в своєму списку. У верхньому правому (Блінд Spot) - слова, які тільки в публічному списку. У нижньому правому (невідомому) - слова, які не в будь-якому списку. Чи є багато визначення у Blind Spot? Чим більше потрібно буде працювати над розвитком емоційного інтелекту.

Розглянемо кожну зону:

«Арена» – це відкрита зона, в якій міститься інформація про людину, відома як самому, так і іншим;

«Фасад» - це прихована зона, де є інформація про людину, відоме себе, але з тієї причини або іншої прихованої від інших;

- "Блінд пляма" - тут зібрано інформацію про людину, яка відома іншим, але невідомо йому (дума про інших);

- "Невідомий" - ця зона говорить сама за себе, це включає інформацію, яка невідома або її оточення, і вона проявляється тільки в екстремальних випадках.

Щоб збільшити ваші емоційні контакти з людьми навколо вас, вам потрібно максимально збільшити відкриті зони, перейшовши інформацію з прихованих і «сліпих» районів. Ми відкриваємо для людей. Наприклад, ви навчитеся італійцям протягом багатьох років, і ніхто не знає про це. У певній точці, виявилося, що лідер отримав запрошення на виставку в Італії, а також захопив його першого перекладача, а якщо колеги знали про свої навички мови, то швидше за все, ви будете літати з лідером.

Як правило, люди вважають, що необхідно приховати негативну інформацію про себе, але людина з високим емоційним інтелектом приймає себе з усіма його недоліками і не хвилюється про те, що вони відомі іншим особам, оскільки він розуміє, що немає людей без недоліків, і його переваги зважають негативно.

Інформація з зони «сліпих» переходить у відкритий момент, коли ми запитуємо та отримуємо відгуки від людей навколо нас, або отримуємо без запиту, в процесі спілкування.

Відповідь:

Як визначити реакцію інших на вашу поведінку?

Як ви відреагуєте, якщо хтось ще не хоче несподівано або дивно?

Як свербіж ти критик?

Відверто відповідаючи ваші питання, ви можете визначити, що вам потрібно працювати, щоб використовувати відгуки для вступу.

Ви можете звернутися до служби зворотнього зв'язку з нейтральними людьми, які не мають відношення до вас. Вражаючі люди спробують пом'якшити, розплутувати враження, а ті, хто бажає покарати вас – вони подарують вам повну, що може викликати серйозні психологічні травми. Вважаю, що відгуки дає вам інформацію про те, як світ сприймає вас, а не хто ви дійсно є. Зворотній зв'язок - подарунок долі. Якщо це позитивне чи ні, це те, що можна подякувати за те, що вона надає серйозну їжу для думки та самовдосконалення. Видання

Джерело: www.matrony.ru/emocionalnyj-intellekt-chast-vtoraya/