Сюрпризно корисні властивості апельсинової шкірки

Ви подбаєте про здоров’я і п’яте свіжим апельсиновим соком вранці? Дорогі! Але тепер скажеш мене, що ви робите з скоринками? Чи ви кидаємо її в сміття? Тому що якщо це справа, то ви втратите багато, тому що апельсинова шкірка має величезну кількість користі для здоров'я.

Помаранчевий пілінг: великий союз для нашого здоров'я апельсин є дуже смачними фруктами, освіжаючи і поживними, справжнім скарбом! Багато країн вирощують різні сорти помаранчевих дерев і багато людей по всьому світу починають свій день зі склянкою апельсинового соку, щоб забезпечити їх організм необхідними вітамінами і енергією. Але, як правило, апельсинові фрукти використовують тільки м'якоть і в рідкісних випадках шкірку. Таким чином, ми просто ігноруємо рідкісні цілющі властивості цього продукту. Ви хочете знати які?

Так, це дійсно так, завдяки вмісту в апельсиновій шкірці речовини, що називається гесперідином. Це тип флавоноїди, що має можливість поглинати ліпіди в крові і поступово зменшити кількість жиру, полегшуючи її усунення від тіла. Кількість гесперідину в апельсиновій шкірці становить 20% більше, ніж в самому м'якоті, тому шкірка буде набагато ефективніше в цьому плані, не сором'язлива і обов'язково спробуйте!

Помаранчевий пілінг також містить пектин, як відомо, це натуральне харчове клітковина (фібри), яке запобігає проблемам шлунка, а також підтримує необхідний рівень цукру в крові. Крім того, апельсинова шкірка надає нашому організму ряд корисних бактерій, які допомагають доглядати за мікрофлорою кишечника, сприяють правильному перетравленню і вирішувати проблему запору.

З різних інфекцій апельсинова шкірка також захистить нас набагато краще, ніж її м'якоть. Після того, як вітамінний вміст в шкірці апельсина дуже високий, тому це дозволяє захистити нашу імунну систему від грипу і застуди. Це чудово, це не так?

Допомагає позбутися від зайвої ваги Зроблені? Але це дійсно є. Тому, починаючи з сьогоднішнього дня, не кидаємо помаранчеві пілінги в траві, пам'ятайте, що це великий союз в боротьбі за тонку фігуру. Якщо ви заварите його в склянці окропу (можна щось схоже на помаранчевий чай) і пити, це допоможе значно прискорити обмін речовин і, отже, прискорити процес виведення жирових відкладень, а з цим отримати заряд енергії і вакантності. Рекомендується пити дві склянки цього чаю в день, вранці на порожньому шлунку, а другий вдень.

Як скористатися всіма цими чудовими властивостями апельсинової шкірки? Тепер, мабуть, дивно, як приготувати апельсинову шкірку і в якому вигляді її слід споживати, щоб скористатися своїми дивовижними властивостями. Звичайно, його можна використовувати, щоб зробити варення, він виявиться дуже смачним з невеликою гіркотою, яка дасть оригінальність до ваших десертів, але це буде означати багато цукру ... і тому ми не рекомендуємо цей варіант, оскільки більшість природних властивостей апельсинової шкірки втратили.

Найпростіший і здоровий спосіб, на нашу думку, полягає в тому, щоб зробити настій апельсинової шкірки. Дуже просто. Це найкраще пити його двічі на день, тому ми можемо подбати про нашу травну систему, зменшити рівень холестерину крові і зміцнити імунітет.

Вранці і вдень кип'ятити склянку води, потерти апельсинову шкірку (тільки одна і половина столових ложки на чашку буде досить) і додати до кипіння води. Залиште на 10 хвилин і видаліть з вогню, потім дайте трохи наполягати, ще 5 хвилин, і ви можете пити. Взимку можна додати ложку меду, а влітку у вас буде освіжаючий напій, якщо додати лід і трохи кориці. Намагайтеся, це не тільки корисно, але і смачно!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/