Як захистити підшлункової залози - 5 важливих порад

Підшлункової залози нагадує себе неприємний біль в гіпохондрії тільки в момент порушення або захворювання. У нашому організмі знаходиться за шлунку і відповідає за виробництво шлункового соку для травлення їжі. Варто дізнатися більше про роботу цього тіла і як можна подбати про своє здоров'я і нормальне функціонування. Ми будемо говорити про це в нашій статті.

Що допоможе поліпшити роботу підшлункової залози 1. Зернові овочі Ви дивилися? Ми впевнені, що ви вже чули, наприклад, про корисні властивості брокколі і її здатність запобігти раку. Багато досліджень підтверджують, що використання не тільки брокколі, але і інших видів капусти (Брусселі, цвіття, воску) позитивно впливає на підшлункової залози і захищає її від можливого зовнішнього вигляду пухлини. Включаючи капусту в дієті не менше 2 разів на тиждень: наприклад, парові брокколі. Так ви будете впевнені, що ви надаєте своє тіло і підшлункової залози всім необхідним для нормального функціонування. Тим не менш, споживання скоринки не рекомендується при проблемах щитовидної залози. й

2,2 км Якщо це ваш випадок, не соромтесь і невпинно подаруйте погану звичку. День після дня сигарети підірвали своє здоров'я багато способів. Чи знаєте ви, що ризик раку підшлункової залози особливо високий серед курців? Завжди пам'ятаєте це і зробіть правильне рішення для вашого здоров'я.

3. У Що входить до групи шкідливих речовин для травлення та підшлункової залози? По-перше, це: їжа, приготована в глибокій воді; напівфабрикати; цукор; швидка їжа і готова їжа. Звичайно, така їжа легше або не потрібно варити, це швидко, економно і зручно, особливо після важкого дня, повного стресу і втоми. Ми намагаємося відволікати себе від рутинних проблем і їжі стає великим помічником. В той же час ми не розуміємо, що такі продукти містять велику концентрацію насичених жирів і шкідливих компонентів, які безпосередньо впливають на підшлункову залозу. Статистика показує, що погане харчування і незрівнянна їжа все частіше призводить до раку підшлункової залози. Так почати харчуватися прямо сьогодні, змінити звички, зменшити споживання алкоголю і розвивати здоровий план їжі.

4. У Детоксикація і очищення підшлункової залози дуже корисний для нормального функціонування підшлункової залози. Як ви вже знаєте, цей орган відповідає за синтез ферментів, які сприяють процесу травлення. Але якщо підшлункової залози піддається негативним факторам і забитим токсинами, ми починаємо страждати від гормональних порушень, які загрожують, наприклад, цукрового діабету та інших серйозних захворювань. Важливо знати, як очистити підшлункової залози шкідливих речовин, і робити її регулярно.

Найпростіший спосіб пити 10 склянок чистої питної води щодня протягом трьох днів, можна також додати соки і настій, рекомендовані для поліпшення підшлункової функції. Ми будемо говорити про це пізніше. Рідина допоможе розпочати процес відновлення в організмі і видалити токсини з організму.

Візьміть теплу косу гарячу ванну перед сном, розтираючи шкіру губкою - це стимулює кровообіг і реагує на функціонування підшлункової залози.

Також протягом трьох днів ви присвятите детоксикації, приклеїте до раціону високо в антиоксидантах, а саме: свіжі фрукти (помаранчеві, ківі, манго), полуниці та ін. Таким чином можна очистити підшлункової залози і зміцнити її.

5. Умань Випи для зміцнення підшлункової залози Вам подобається натуральні соки? Потім не сумнівайтеся, підшлункової залози подяка вам за те, що ви включите в раціон напої з фруктів і овочів. Вони зберігають цей орган в хорошій формі і сприяють його регенерації. Варто відзначити, що соки і напої з зеленню і овочами найкраще споживають ввечері або під час їжі, а фруктові соки ідеально підходять для ранку. Краще пити їх на порожньому животі і відкласти сніданок на півгодини. І пам'ятаєте, ніколи не додайте цукор до них!

Ми також поділимося з вами кількома рецептами, корисними для напоїв підшлункової залози.

Коктейль капусти, моркви та селери Вам буде потрібно:

• 1 склянка пропарених брюссельських пробок
• 1 склянка моркви соку
• півскло
• 1 стебло селери

Надішліть всі інгредієнти блендеру і добре перемішайте до отримання однорідної маси. Випийте коктейль повільно, в невеликих кексах.

Буде потрібно коктейль артишоку та алое вера:

• 1 склянка або невелика склянка соку алое вера (відокремити м'якоть з листя і зробити сік з неї)
• 1 ядро вареного артишоку
• сік
• півкупе

Перемішайте всі інгредієнти в блендері до однорідної текстури. Ви повинні отримати теплий напій, який ідеально підходить для зміцнення підшлункової залози. На обід або обід можна пообідати.

Сік Папая з насінням льону

• 1 велика скибочка папайї
• 1 столова ложка льону
• півскло
• 3 мигдаль

Такий напій хороший для початку дня, легко приготувати - просто змішати інгредієнти добре в блендері і додати половину склянки води. Пийте коктейль папайї в невеликих шпипсах з кожним днем, і ви допоможете організму поповнювати поставку необхідних речовин і почати день правильно. Крім того, дуже корисно для підшлункової залози. Насолодіться смачним смаком! Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/