Кращий спосіб завершення робочого тижня

Згода: часто буває, що вони проходять непристойно, залишаючи за собою тільки головний біль і втома.

Як провести вихідні?

В ідеалі зробити точний навпроти того, що ви робите на будні дні. Після того, як вони кажуть, що відпочинок є зміною діяльності. Тому, якщо ви перебуваєте в офісі на комп'ютері, не дивитися фільми в неділю, але піти на природу, щоб запустити і активізувати. Якщо ви займаєтесь психічною роботою, переключіть до фізичних осіб, якщо ви стоїть за лічильником протягом цілого тижня, зробіть рукоділля.

Бажано повністю викинути всі проблеми роботи, навіть дуже актуальні. Але спати до дванадцяти не рекомендується, краще замочити в ліжку протягом години більше звичного.

П'ятниця, вечір...

Навіть перед тим як залишити роботу, попросіть колег, щоб зробити рейтинг, скажеш, улюблені фільми або книги. Або що вони хотіли б зробити ці вихідні. Опишіть їх параметри на загальний аркуш, прикріплений до стійки. Цей вид колективного мозку може дати вам деякі ідеї про те, що робити в неділю.
П'ятниця - це ідеальний час, щоб висихати з друзями на склянці вина. У суботу і неділю це не рекомендується, тому що ваше тіло може не встигнути впоратися з стресом до понеділка після гучної вечірки.
Увечері, коли ви приїжджаєте додому, зробіть план на вихідні. Будь ласка, зауважте, що потрібно забезпечити місце для різних сфер життя:

• Сім'я
• Любитель
• Хобі
• Здоров'я та краса
• Друзі.

Якщо цей список здається занадто великим, виберіть два елементи.

понеділок починається в суботу?

Уявіть, так! У суботу, що краще почати нове життя: перейдіть на дієту, вивчіть нову мову або грайте спорт. Ви не будете відволікатися на робочі процеси, і ви зможете ввести ритм нового життя за два дні.

У суботу краще проводити різноманітні косметичні процедури, стрижку, зміни зображень і загальне очищення. В цілому, субота повинна відбуватися активно, з користю для себе і інших. Але неділі - це день релаксу: ви можете лікувати себе, щоб зробити нічого і говорити про життя.

Зробіть це правило, кожен день, щоб зробити щось, що ви не пробували. Це може бути будь-яким: приготування нової страви, прогулянку по незнайомих вулицях, новий хобі.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: my.goodhouse.com.ua