Анти-буги для тих, хто хоче схуднути

Ви думаєте, що ви вже знаєте про це? Давайте перевіримо її. Помилки No 1. Щоб схуднути, потрібно його запустити.

По суті, щоб схуднути, було б добре, щоб з'єднатися з чимось абсолютно різними, дійсно. Отже, не залишилося часу думати про їжу, щоб завжди було приємне хвилювання і хвилювання в серці, так як якщо у вас є ендогенний стимулятист у вашій крові. Це буде ідеально. Втрата ваги буде дуже швидко, безпечно, і вага не повернулася назад, оскільки мозок не створить будь-які жирозахисні програми, які створюються при «погані втрати ваги. й

Що відбувається, коли ви на дієті і всі ваші думки присвячені підрахунку калорій? Ваше психічне поле повністю зайняте харчуванням. Плеса свинячих ковбас, гарячі коржі, відро згущених відріжок заповнюють ваші бідні мізки. Навіть якщо ви звикли зацікавити щось інше, тепер ви тільки зацікавлені в їжі. Ваш мозок стурбований тільки харчовими продуктами, його програма є пошуком їжі, і якщо ви ще не даєте її цю їжу, вона знижує обмін речовин і змінює хімію мозку, так що в першу чергу, щоб змусити вас їсти на всіх витратах, по-друге, для збереження існуючого жиру, що це коштує, і по-третє, як тільки їжа потрапляє в шлунок, намагаються відправляти його якомога більше, ніж жиру депо, щоб злегка зменшити масштаб проблеми, що протипоказає його.

Багато хто вже розуміє, що в разі нещастяної любові або іншої подібної проблеми ви повинні спробувати відволікати себе від будь-якого і безкоштовного мозку від веб-страпонії. Але з їжею це абсолютно неприпустимо багато. Вони підраховують калорій, думають про втрату ваги, буквально дивляться роботу свого шлунку, щоб після того, як вони перетворюються в абсолютно обсесирувані з їжею, в його вентиляційні речовини, прищеплюють булімію nervosa, або захоплюють цю їжу в точку анорексії nervosa. Хочеться закохатися в нещастяному шляху, мислити про кохану людину 24 день, шукаючи свої фотографії, перечитаючи архіви його веб-сторінок, завжди говорять про нього. Чи допоможе позбутися від залежності? Але втратити людину хоче позбутися від залежності. Тож чому ми думаємо, що ми повинні «зважити»?

Буг 2. «Перший потрібно втратити жир, потім звести м'язи» або «Витрата на кухні відбувається не в тренажерному залі»

Я вже писав багато разів, і не тільки I, звичайно, що м'язи жирні опіки і що голодуючий організм позбавляється від м'язів в першому місці (Я називаю будь-який організм голодування, який не отримує добової норми калорій і сину). Особливо активно позбавляється від м'язів тіла людини, які не займаються харчуванням. М'язи такого організму не потрібні, але жир дуже необхідний, а особливо під час голодного удару стає актуальним. Тому головне, що людина може зробити для свого тіла, не дозволяючи йому спалювати м'язи більше жиру, і для цього потрібно харчувати його нормально і постійно тренувати його, а не на біговій доріжці, але з вагами (також можна використовувати вашу вагу). Не дивлячись на те, що це найкращий спосіб.

Також дуже любить сподіватися, що очищене тіло, в якому немає нічого не залишилося м'язів, аледоки засихають, руки і стегна стали млявими і рідиною, здатний перекачувати деякі м'язи з повітря. Трохи висихає, що там, так. Але для того, щоб округлити хоча б трохи в деяких місцях, вам доведеться сидіти на зміцненому раціоні і знову отримати вагу, разом з жиром, а потім висихати. І це буде набагато складніше і шкідливіше, ніж спочатку намагаються зберегти м'язи, які ще достатньо під товстим жирним шаром, і їх можна зробити в красиву фігуру.

Будівельний м'яз - тисяч разів важче, ніж втратити його. Вони втрачають дуже швидко, на простий голодний удар, буквально розтопити перед очима (і жир залишається, так), і розтопити в дуже місцях, які ви хотіли б бачити еластичну. Не буде пружних місць, там будуть отвори і флабкі складки, і ще буде жир зверху. Коли люди сміються на анорексії, які кажуть, що вони жирні, вони не розуміють, що анорексія знає, що вони отримали ручки, такі як струнки, вони говорять про те, що неприємна креаза на животі або стегнах, які ніколи не пішли. Він, ймовірно, не буде. Проживання в труні. Що таке поріг життя буде перехрещено значно раніше останнього жиру.

Тому не варто боротися з жиром в залі, але сформувати м'язи там, і це сто разів простіше для жирної людини робити це, ніж тонкою. Має велику перевагу в плані утворення м'язів. Але на кухні не потрібно схуднути, на кухні потрібно намагатися заповнювати тіло поживними речовинами для поліпшення вашого тіла і просування метаболізму і жиру почали спалювати краще. Ну, не переїсти, звичайно, але для цього див. анти-бюг #1. Ніде без нього. Найкраща дієта полягає в тому, щоб замінити надлишки їжі з деякими хобі. Важко придумати, що важко брати участь, але якщо це працює, є виграш.

Буг 3. "Ви не можете їсти після шести."

Багато людей знають про це помилка, але все одно не всі і не зовсім. Основна помилка полягає в тому, що люди намагаються знезаражувати організм, який ввечері сповільнює обмін речовин. В результаті такий організм сповільнює обмін речовин вранці, тому що він похилить всю ніч, і серйозні зміни відбуваються в мозку, запущена програма збереження жиру і пошуку їжі. Крім того, голодний мозок спить гірше, посилює стрес, і протидає втраті жиру ще більше.

Щоб перенести ваше тіло (і тіло може бути тільки персуатним, іноді знецінений) до частини з жиром, потрібно, навпаки, постійно годувати його. Краще годувати кожні два години (і перед сном теж, так), щось дуже корисно, насичене важливими жирами, білками, вуглеводами, вітамінами, мінералами. Ви можете годувати трохи, не заходячи за приблизну добову норму (норм, не нормувати мінус тисячі) і якщо протягом двох годин є нова порція, організм з часом перестає панікувати, не відразу, через кілька днів і зупиниться гальмування обміну речовин і збереження жиру. Це єдиний спосіб досягнення втрати ваги. Але в той же час, вам потрібно шукати можливості для анти-бюга #1, тому що без неї немає.

До речі, якщо ви зносите щось і забудете їсти протягом декількох годин, немає нічого неправильного з вашим метаболізмом. Але якщо ви розірвати голод, ковтати слину і страждання, це обов'язково станеться. Що потрібно, якщо немає нічого робити. Коли анти-bug #1 повністю відповідає, він не має значення. Але якщо ні, краще перестаратися, ніж кропива, так як грам зайвого жиру нічого не порівнюють катаболічні процеси в м'язах і уповільненню в обміні. Після декількох годин голоду ви втратите менше жиру, ніж ви скоро отримаєте. І найголовніше, ваш мозок створить вірусну програму, яка почне інфікувати вас харчовим вболівальником.

Покажіть міцну буде тільки в виборі продукції, не обійдіть бажання їсти торт, коли можна їсти сир з фруктами, навіть якщо він не здається смачним. Це тимчасовий. Це, ви повинні стати люблячою матір'ю, але не няні-сервером ваших змів.

Помилки 4. Вам потрібно усвідомити, що ваш жир потворний.

Це може допомогти тим, хто занадто мало жиру, але якщо жир занадто багато, ви не можете його поцікавити, інакше буде такий стрес, який їжі, особливо солодкий, буде потрібно двічі більше. Навпаки, намагатися сприймати себе будь-яким чином і думати, що ви хочете поліпшити себе, тому що немає обмеження для досконалості. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

З кожним результатом ви досягнете консолідації. І якщо ви не можете виправити результат, ніколи не думаєте, що був час. Кожен результат досягається (якщо він досягається нормальною дієтою, не з напівфабрикатом) фіксує нервову матрицю вашого нового тіла в мозку, і стає легше повернутися до цього результату. Це нормально, коли ви втратите трохи, а потім набрати, і це зміни способу. Не думаю, що це все для нічого. Такі думки в ваговій.

Неймовірність вашого тіла також може блокувати сексуальні ресурси і сексуальну енергію. І сексуальна енергія – це саме те, що краще замінює високий від зайвої їжі (посередині активності, яка відволікає від їжі і крім неї). Це також ресурс трансу, і це найпростіше для них замінити препарат, на який сидять наркомани. Якщо ви можете трохи збільшити ваш лібідо, ви хочете їсти менше, стимул для залучення м'язів в залі буде більше. Ви не можете підняти ваш лібідо без люблячого тіла. Зверніть увагу, що секс не замінює надлишки їжі, але сексуальність, тобто має багато сексу і має секс в цілому не потрібно. Сексуальні люди не прагнуть позбутися від цього вогню, терміново знайдуть когось на секс, не плутати з sexaholics. Sexaholics are slaves to сексуальна залежність, і сексуальні люди є майстрами цього ресурсу, вони звикли до цього вогню, годувати його, підмножити свою енергію, і ніколи не дати її повну силу над собою. Видання

Автор: Марина Комісарова



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

English, Українська, Français...