Обмежена мобільність плечових суглобів

Перевага на право

Плечі жорсткості і погано даються правою рукою в Гомухасані? Ви багато постави для відкриття плечових суглобів, але результат нульовий? Не завадить! Вважається, що обмежена рухливість плечових суглобів часто залежить не від регулярності занять, але від того, наскільки добре внутрішні органи. Для корекції ситуації допомагає свідома практика та професійна остеопатія. Непримітно, між жорсткістю плечових суглобів і станом внутрішніх органів є деяке підключення.

Про це говорять багато експертів з анатомії та остеопатії. Якщо ви хочете, це з'єднання можна чітко побачити на прикладі постави, в яких беруть участь плечові суглоби. Якщо ви регулярно відвідуєте йога-класи, зверніть увагу на те, як студенти виконують Гомухасану (головне положення).

Зробіть погляд на те, як глибоко студенти кладуть руки за спиною. Звичайно, ви приїжджаєте до висновку, що більшість студентів захоплюють краще з верхньою рукою праворуч і тільки деякі з верхньої руки зліва. Асиметрія відбувається в певній мірі в кожному з нас. Чому це? Яка причина? Чи поділяються люди на праворучні та ліворучні?

З точки зору анатомії, це не просто про яку сторону більш активний. Ступінь рухливості плечових суглобів також визначається здоров'ям внутрішніх органів. Широко відомо, що атака ішемічної хвороби серця може супроводжуватися болем не тільки в самому серці, але і в лівому плечі суглоба, рука і лопаткою. Справа менш відома: стан правого суглоба плеча залежить від стану печінки.

Захисники Вітчизни

Справа в тому, що нерви йдуть до капсули правого плечового суглоба і м'язи плеча через підклавський нерв асоціюються з діафрагмним нервом, який інертує крім діафрагми і капсули печінки, а також деяких його зв'язок. Припустимо, печінка неслухняна, вона перевантажується токсинами і тому збільшена за розмірами, набрякла. Це означає, що капсули і зв'язки знаходяться в натягуванні. У зв'язку з перехресним втручанням важко зрозуміти, куди приїжджає сигнал з печінки або з плеча, і він захищає обидві ділянки тільки в разі. Для суглобів захист буде складатися при збільшенні тонусу м'язів області, який, в свою чергу, обмежить обсяг можливих травматичних рухів. плечовий суглоб стане менш мобільним. Згодом зайвий тон м'язів може призвести до самостійного захворювання плечового суглоба.

При остеопатії вважається фактом: лікування правого плечового суглоба без корекції лігаментозного апарату печінки рідко діє.

У разі лівого плечового суглоба не існує такого очевидного з'єднання з індивідуальним органом. Вважається, що вона може бути уражена серцем, шлунком, підшлункової залози.





Як ви знаєте, чи зламати печінку?

Тест вправи

Якщо у вас є одна плечова жорсткість, ніж інші, виконайте наступний експеримент. Підставка на мат. Виконувати Гомухасану. Концентрат в положенні. Під час виконання з кожного боку потрібно ретельно перевірити амплітуду рухів в плечі і спробувати визначити хворобу певних траєкторій. Потім викройте позицію.

Місце на шкірі в зоні під правими частинами ребер пальми лівого боку. Послухайте свої почуття. Якщо рухи в цьому положенні стали вільними або болем дещо підлягають, при високому ступені ймовірності проблема викликана внутрішніми органами. Якщо біль знаходиться праворуч, то швидше за все, проблема в печінці. Якщо у вас жорсткий лівий плеч, а не правий плеч, виконайте той же набір рухів, але зараз на іншій стороні. Спробувати вдихати спокійно і плавно, щоб більш глибоко проникнути суть проблеми, які ви вивчаєте. Дуже важливо вивчити себе і біль на килимі йога, спробувати зрозуміти причину дискомфорту. Хтось, практика – це виконання складних асан і багатогодинних інтенсивних, і для когось – обережне і продумане ставлення до себе. Поглибитися в себе, так як в дзеркалі, будьте на увазі і найголовніше - не боятися знати біль, адже процес навчання - це прямий шлях до загоєння.

Інші причини болю в правому плечі

Якщо праве плече у верхній частині болить і біль супроводжується онімінням, то причиною може стати міжхребцева грижа, завдяки якій коріння затискаються і з'являються болі. Одна з поширених причин, чому болить плече - запалення плечових сухожилля (тендініт), що відбувається в результаті надмірного навантаження. Поява болю в правому плечі також може бути пов'язана з шийним радикулітом.

Анатомія здорового харчування

Остеопати радять стежити за харчуванням. У світі є багато токсинів, навіть в безневинних продуктах. Хто знає, що виглядає цей салат? У разі отруєння токсинами, удар буде в першу чергу відображати печінку, і це неминуче буде впливати на роботу правильного плечового суглоба. Купити тільки перевірені сільські продукти і спробувати детоксикацію вашого тіла регулярно. Видання

Автор: Кирил Чернуца

P.S. І пам'ятайте, що лише змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом!

Джерело: Yojournal.ru/practice/yoga-anatomy/68940/