Рисове молоко допоможе вам схуднути! Рецепти шприців

2413095



Рослинне молоко в моді сьогодні. І здається, що це не тимчасовий змій, тому що ці природні напої дійсно є відмінним замінником для тваринного молока. Вони краще засвоюються нашим тілом, вигідніше для здоров'я і в той же час можуть надати нам необхідні поживні речовини, і які ще потрібні? Але ці продукти мають ще одну важливу перевагу: багато з них низькокалорійні і допомагають нам контролювати ваші фігури і вагові коливання, взяти, наприклад, рисове молоко.

Корисні властивості рисового молока

• Рисове молоко має дуже низький вміст жиру. Одне скло містить лише 1,5 г, і це ненасичені жири (насичені жири - 0 г). Такі низькі ціни дозволяють організму краще поглинати вітаміни.
• Цей овочевий напій дуже корисний для імунітету. Для зміцнення імунітету рекомендується пити 2 склянки рисового молока на добу.
• Рисове молоко відмінно засвоюється, це одна з найбільш «розумних» продуктів. Чи можна споживати навіть у вигляді сироватки, щоб забезпечити організм поживними речовинами, коли ми не можемо їсти що-небудь через погане здоров'я, відсутність апетиту або діарея. Він також ідеально підходить для людей, які страждають від гастриту, печії та ін.
• Рисове молоко є відмінним способом зниження холестерину крові.
• Крім того, в ньому міститься достатня кількість вітаміну Д.

Як можна з рисового молока допомогти вам схуднути? Рисове молоко допомагає спалювати калорій: так як він містить трохи жиру, травний процес полегшується і прискорюється, це в свою чергу випускає енергію, яка допомагає організму спалювати жир. Дуже просто. Це, рисове молоко може бути ідеальним напоєм, щоб почати день, який забезпечить нам необхідні вітаміни і при цьому допоможе очистити організм, видаляючи надлишок холестерину.

Останні дослідження показали, що вітамін D, що міститься в рисовому молоці, також сприяє боротьбі з зайвими кілограмами. Щоб бути більш точним, поєднання кальцію та вітаміну D дозволяє боротися зі жировими відкладками. Ну, як ти проти цього? Продукт ідеальний!

Однак з точки зору вмісту білка рисове молоко поступається коров'ячому молоці, яке також необхідно враховувати. Це означає, що потрібно зробити для нестачі білків під час сніданку, наприклад, за допомогою горіхів. Ми не знайшли ніяких «законів» в рисовому молоці. Дуже здоровий напій, травний помічник і ефективний спалювач жиру. Для сніданку краще пити, а другий скляний вдень. Ви помітите, як ваша якість життя змінить, якщо ви зробите здорове середовище. Ефект буде набагато сильніше, якщо ви прилипаєте до збалансованої дієти, низького жиру і домінантності овочів і фруктів в раціоні, а також якщо ви можете виконувати прості фізичні вправи.

Як зробити рисове молоко? Інгредієнти необхідно підготувати 1 л рисового молока:

• 1 склянка коричневого рису
• 8 склянок води
• 2 столові ложки соняшникової олії
• 4 столові ложки меду.

Метод підготовки

• Поставте воду на вогонь. Як тільки він відварився, ми кидаємо рис на ньому. Найкраще використовувати коричневий рис, оскільки це вигідно для здоров'я в цілому і травлення зокрема.
• Далі знизіть вогонь, покрийте кришкою і залиште рис, щоб приготувати близько двох годин. Після вказаного часу відключіть вогонь і дайте трохи охолонути.
• Ми кладемо все в блендері і перемішуємо його, щоб зробити однорідну рідину, щоб вона дійсно виглядала як молоко. Потім додайте соняшникову олію і мед і перемішайте знову в блендері.
• Деякі люди люблять додати більше кориці, але це індивідуальне питання. Ми пропонуємо вам простий рецепт, а потім можна фантазувати.
• Зберігайте варене рисове молоко найкраще в скляному посуді з герметично закритими кришками, тому його термін зберігання буде довше, хоча, як правило, воно триває протягом 2 або 3 днів, і в цей час не встигне зіпсувати. Як ми сказали, рекомендується пити два склянки в день, тому літр потрібно всього за два дні.

Рисове молоко є ідеальним напоєм для всієї родини, звичайно, якщо не є алергія на цей продукт або інші інгредієнти, які складають напій. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/