Нерелігійні причини для променя перед подачею Bashny.Net

Після довгого і напруженого дня багато людей підіймають вечерю досить важко, їсти тільки, щоб заповнювати живіт і падати свої емоції, а потім залишити таблицю почуттям тяжкості в животі. Цей підхід до їжі викликає блювоту, часто супроводжується почуттям спокою для того, що було з'їдено.

Тим не менш, молитви до їжі можуть допомогти нам заспокоїти і будувати зв'язок між нами і харчуванням. Це призведе до здорових відносин з їжею і поліпшить травлення, оскільки ймовірність переїдання зменшиться.

- Новини

й Ерік Енстром

У своїй книзі Енциклопедія Аюрведи: Природні секрети кишечника, профілактика хвороби і довголіття, Свамі Садашева Тірта пише: «Бефор харчування, рекомендується читати молитву вдячності Кратору і постачальнику або запропонувати харчування для добробуту людства і всіх живих істот. й

Як і західники, ми, як правило, пов'язані з молитвою, але вони не обов'язково пов'язані. У своїй книзі Нішала, Джо Деві пише, що ми більш схильні до променя, коли ми перебуваємо в дискеті або зіткнулися з предикаціями. Однак, згідно з Devi,Найпотужніша форма молитвий Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Коли ми поспішаємо, ми часто їсти на ходу. Їжа стає те, що ми споживаємо як засіб харчування наших органів, щоб уникнути голоду. Замість цього ми можемо подивитися на їжу як можливість пауза, відкласти речі і від'єднатися з тілом і їжею. Це ставлення до їжі допомагає нам зробити найсвіжіші вибір у харчуванні, а також запобігати імпульсам їсти емоційно.

Ви знаєте, як говорити про молитву перед вживанням? Це може бути як просто, так і сидячи на столі, приймаючи пауза, приймаючи кілька глибоких дихання, і приділіть увагу до того, що на столі перед вами. І я вдячна за велику кількість здорових, свіжих, красивих продуктів! Може це живити тіло і мій дух. Ви можете використовувати будь-які фрази, які здаються відповідним вам.

Тік Нха хан, монах з В'єтнаму і автор щастя, звертається до важливості їсти і висвітлює техніки, які ми можемо використовувати. Він вірить, що коли ми сидимо на обідній стіл, важливо пауза і взяти кілька глибоких вдихів, посміхатися і дивитися на всіх на столі. Він пише:

«Після того, щоб їжа стала реальною. Ця їжа розкриє ваше з'єднання до Землі. Кожна частина містить життя сонця і землі. Ви можете побачити і спробувати весь Всесвіт в одному шматку хліба. Задоволення їжі протягом декількох секунд, перш ніж вживати його і споживати його свідомо принесе вам більше щастя. У тій же книзі Тік Нха Ханх пропонує практичний метод Five Contemplations, який також може зробити молитву перед вживанням їжі:

Ця їжа є подарунок цілого Всесвіту: земля, небо, численні живі істоти і тверда робота.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

Ми впізнаємо і трансформуємо наші нездорові якості, особливо наші жаді, і навчаємо харчуватися з модерацією.

Може ми зберігаємо компасіон, вживаючи цей раціон, щоб зменшити страждання живих істот, економить планету і повертає глобальне тепло.

Ми беремо цю їжу, щоб розвивати наше братство і братство, щоб побудувати наше суспільство і ненависті наші ідеали для всіх відправлених істот.

Крім того, він радує час від часу на прийом їжі в тиші, а також сказати заключну молитву після їжі.

Прочитавши молитву перед тим, як їсти прийміть нашу увагу до чудової кількості на столі перед нами.й Нагадуємо, що ми дихаємо глибоко під час жування їжі, насолоджуючись кольором і фактурою їжі. Таким чином, ми можемо зловити момент, коли ми вже їсти досить і не переїсти. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Коли ми беремо на себе час, щоб по-справжньому насолодитися нашою їжею, ми відкриваємо можливість будувати здорові відносини з їжею. За час, просто промиваючи до їжі, стане потужним ритуалом, який змінить ваші стосунки з їжею та харчуванням. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.spinachandyoga.com/en/nereligioznye-prichini-pomolitsya-pered-edoj/