Як тепла впливає на людину

Р

Люди кажуть, що спекот кісток не розривається, але насправді виходить, що гаряча погода може стати для людини ситуацією близько до екстремальних. Тепло впливає на всі процеси тіла, і важливо знати, як мінімізувати цей ефект. Температурні записи

Взяти тепло на людей завжди цікаво. Під час експериментів було встановлено, що людина здатна витримати температуру 71 ° С протягом години. 49 хвилин - витримайте температуру 82 ° С, 33 хвилин - температура 93 ° С і тільки 26 хвилин - температура 104 ° С. Для чистоти експерименту проводилися вимірювання в сухому повітрі.

Максимальна температура при якій людина може дихати 116 ° С.

Однак в історії, де люди пережили більш високі температури. Так, в 1764 р. Французький лікар Tillett забезпечив Парижську академію наук з даними про одну жінку, яка перебувала в печі з температурою 132 ° С протягом 12 хвилин.

У 1828 році зафіксовано 14-хвилинне перебування людини в печі з температурою 170 ° С, а в 1958 році в Бельгії чоловік був в термічної камері з температурою 200 ° С.

В бавовняному одязі людина може витримати підвищення температури до 270 ° С, без одягу - 210 ° С.

У водному середовищі людська стійкість до високотемпературних експериментів нижче. У Туреччині людина занурила в котел з підігрівом води до 70°C.

Тепла і серце Лікарі відзначають, що найбільш серйозний удар при сильному вогні є серцево-судинною системою людини. При підвищеній температурі повітря серце починає працювати більш інтенсивно, пульс збільшується, судини розширюються, тиск крові часто падає.

В спеку організм втрачає багато рідини, а з нею - мінеральні солі. При цьому калій і магнію дефіцит якого в спеку відчувається особливо гостро, необхідні для роботи серця і збереження серцевого ритму.

Ще одним наслідком зневоднення є згортання крові. У тандемі з низьким артеріальним тиском це підвищує ризик виникнення тромбів крові.

Три потіні Перша реакція тіла на тепло активний потовиділення. Як відбувається терморегуляція. У зв'язку з цим ми пощастили - у тварин, потові залози погано розвинені і терморегуляції в них відбувається переважно через рот.

інтенсивність охолодження тіла в спеку безпосередньо залежить від обсягу і швидкості випаровування поту з поверхні тіла.

Крім того, жирові речовини також випускають через сальні залози, які також сприяє більш ефективному потінню.

Зневоднення тіла, нестача води не є основною проблемою. Головне, що з потом, організм втрачає солі і мінерали. Їх недолік безпосередньо впливає на серцево-судинну систему і функціональність мозку.

Зневоднення тепла безпосередньо залежить від рівня активності людини. З інтенсивною роботою або спортом втрата вологи може бути 5-6 літрів. При ходьбі на відкритому сонці пітливість зростає двічі, коли біг - 4-6 разів.

Серйозно впливає на стан здоров'я не тільки високої температури, але і вологості. Температура 40° С і відносна вологість 30% сприймаються організмом таким же чином, як температура 30 ° С і вологість 80%.

Нагрів і рівень агресії Тепло впливає не тільки на фізіологію людини, але і його психіку. Має негативний ефект. Девід Мієрс, к.т.н., вивчили ставки злочинності у шести державах США та заснували наступні тенденції: підвищення температури всього двох ступенів значно підвищить агресію в суспільстві.

З кожним роком буде більше 50 000 випадків агресивної поведінки.

Найбільш критична і агресивна температура, за даними Мирса, становить 27-30 градусів. Якщо температура менше 27 ° С, то людина успішно справляється з ним; якщо температура вище 30 ° С і підходи 40 ° С, потім не до агресії. Тіло в такій спеку витрачає багато зусиль для підтримки гомеостазу (конституція внутрішнього середовища) і людина перетворюється на «енергетичний режим».

Що робити? Як захистити себе від тепла і підтримувати не тільки здоров'я, але і ефективність? Найголовніше, щоб уникнути довгого перебування у відкритому сонці. Якщо можна приховати в тіні, візьміть кришку.

Ви повинні носити правильний одяг в спеку. В ідеалі це був вільний ріжучий і покриває весь організм (загадують роби Лібуїну).

Шорти і трикотаж, звичайно, добре, але для довгого перебування на сонці, цей бантик не підходить. Великі відкриті зони тіла можуть спровокувати не тільки тепло, але і сонцезахисні засоби, можна також отримати сонячних опіків.

Особливо в спеку потрібно подбати про голову. Панама, капелюхи і ковпачки світлих кольорів будуть просто праві. В ідеалі турбіна або хустина, як Bedouin.
Звичайно, потрібно пити багато. Не обов'язково вода. Обережіть від зневоднення несолодких соків, відварів шипшини, лайма або чебрецю, води з лимоном, компотів. З солей виходить з поту, добре кенцувати спрагу в спеку з ще мінеральною водою і ізотоніками, які відновлять водно-сольовий баланс. Спирт слід уникати. Це дозволить збільшити зневоднення.

Під час нагріву рекомендується уникати куріння, оскільки він погіршує серцево-судинну роботу, запобігає поставці крові киснем і загущує її.

Кріотерапія плями може допомогти - застосування холодних предметів до лімфовузлів, рук і за вухами.

У гурусі необхідно уникати важкої їжі, не їсти смажені, жирні м'ясні, солоні продукти (соло зберігає воду в організмі і погіршує теплопередачі). В'їжджайте свіжі фрукти, овочі, трохи трохи, але часто, 5-6 разів на день. Лікарі серця рекомендують проводити медикаменти, такі як Corvalol, Validol і Nitroгліцерин.

Підготовлено Олексій Рудевич П.С. І пам'ятаємо, просто змінивши вашу свідомість – разом змінюємо світ!

Джерело: Russian7.ru/2015/05/kak-zhara-vliyaet-na-cheloveka/