Професор Іван Неймивакін: прості вправи, які подовжать життя

Неймивакін Іван Павлович – доктор медичних наук, професор, Повний член російської академії наук, автор понад 200 наукових праць, заслужений винахідник Росії, лауреат Державної премії. З 1959 року тісно пов’язана з космічною медициною протягом 30 років.

Що звичайні ліки називають «серце» приймачем, двигуном з водяним насосом, і цей двигун має більше 500 м'язів, а м'язи повинні працювати як насоси. Головний насос знаходиться з оксамиту і нижче. Багато людей отримують це – кров, наприклад: 100 грам надходить на ноги, а звідти можна підняти тільки 90 грам, тобто 10 грам залишається, і набряк, тромбофлебіт, біль ноги і т.д., починаються, тому що м'язи перестали працювати – люди не ходять багато, сидячий спосіб життя.

Кошик

Стійка біля опори (дерева), ноги разом, вийміть опору на рівні пупка, нахилу спини, при цьому руки і ноги повинні бути прямими. Кватки виконуються тільки вигином колін. Якщо виникають проблеми зі здоров'ям, необхідно почати з неглибоких квацій 10-15 см, і тільки через 1-2 місяці для виконання квацитів повністю. Через 2-3 місяці людина повинна облаштувати не менше 100 разів.

Людина, що робить цю вправу забуде про інфаркт, інсульт, проблема ноги, артеріальний тиск буде як астронаут.

Крім того, такі кватки довели правильний стереотип руху, тобто, як правило, при підйомі, наприклад, мішки з їжею або в країні відро води, вони нахиляють вперед, і в віці це часто призводить до травми, оскільки хребет не починає працювати добре і грижі утворюються навіть від навантаження 2-3 кг. А якщо ви виконуєте такі кватки, то людина вже автоматично підніме однакові відро з прямим поверненням, як навантажувач. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: nashaplaneta.su/blog/predanija_lechebnye_neumyvakin_i_p/2015-05-31-73807