Золоті правила: Як доглядати за печінкою

Як доглядати за печінкою.

Печінка разом з жовчними протоками і жовчного міхура є своєрідним переробним заводом. Він не відпочиє навіть вночі: він очищає кров від токсинів і збирає їх в жовчі.

Золоті правила

1,1 км Сніданок, якщо це можливо, до 7 ранку, в іншому випадку жовчовина в тілі протягом всього дня.

2,2 км Для першого сніданку ви можете пити 1/2-1/3 склянки бульйону шипшини або просто чашку чаю.

3. У Нормальне функціонування печінки і жовчного тракту сприяє багаторазовому (фракційному) харчуванню: тіло скидає жовчі кожні 2 години, але тільки при перетравленні.

4. У Необов'язкова їжа - досить їсти тріщину, горіх, яблуко, родзинки. Ця дієта допомагає «подрібнити» камені і видалити пісок з жовчної системи.

5. Умань Відреставрована патентія і природна форма жовчних протоків за допомогою так званого сліпого відчуження (тубаж) - проводить її після нічного сну, не виходячи з ліжка. Але напередодні - з другої половини дня необхідно різко обмежити надходження рідини.

2 способи:

- 1 склянка вареного молока, змішаного з 0,5 л кефіру, додати 1 склянку сиру варити день до. Пити 2/3-1 склянки цієї суміші. Поставтеся до 45-60 хвилин з правою стороною на нагрівальний майданчик. Після цього після 10 хвилин, а потім через 5-7 хвилин пити таку ж кількість суміші знову і лежати ще 40 хвилин. У цей день є тільки сир.

Не виїжджаючи з ліжка, з'їсти 1 де. ложку меду і пити 1/2 склянки теплої води. Повільний поворот, лежачи на правій стороні і їсти ще одну долю. ложка меду, пити 1/2 склянки гарячої води. Після 10-12 хвилин пити 1/2-1 склянки гарячої води. Підігрів на правій стороні на теплій нагрівальній колодці на 50-60 хвилин.

Всі рухи під час цих процедур повинні бути плавними і обережними. Бажано провокувати приємні спогади, позитивні емоції. І пам'ятаємо, просто змінюємо наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: vk.com/rawworkout?w=wall-30273959_29112