Ангели Наварро, завдання та головоломки для розвитку інтелекту та пам'яті

- Як зробити мозок?

- Так, коли я був двадцять! Я не помітив будь-яку різницю або в розумінні помилки або в її складі. Завтра, наприклад, я збираюся до медичної конференції.

до Але має бути деякі обмеження на потенціал мозку, генетично на основі?

- Ноп. Моя мозка незабаром буде сто років, але не знає, як її розпадати. Моє тіло - не можна уникнути. Але мозок не є!

до Як зробити це?

Людський мозок має величезну нейропластичність. Хоча деякі нейрони гинуть, інші реорганізують і функції. Але для цього потрібно заохочувати.

- Але як?

- Зберігайте мозок, займаючись і активно, зробіть його функцію, і він ніколи не деградує.

Фрагмент з інтерв'ю з Rita Levi-Montalcini, італійський нейронауковий і Нобелівський лауреат премії в медицині, за кілька місяців до того, як вона перетворилася 100.

Як використовувати книгу

Зчитувач повинен реалізувати велике значення навчальної пам'яті та когнітивних здібностей. Ця книга є довідником для тих, хто хоче дізнатися слабкі сторони їх пам'яті і дізнатися стратегії і техніки для поліпшення його продуктивності.

Автор не намагався писати наукову роботу по пам'яті і не пропонує спеціальної програми вправ. Техніки для пам'яті представлені в ігровій формі, тому що, відповідно до автора, це найефективніший і природний спосіб для вивчення пам'яті. Грати, виклик, змагання – це те, що мотивує нас у будь-якому віці. Важливо розуміти, що людина дізнається тільки те, що здається важливим, цікавим і мотивуючим йому, і забуває все інше.

Рівень складності

Вправи діляться на рівні: світло, середній, складний і дуже складний. Хоча класифікація не є простим завданням, читач повинен мати на увазі, що це тільки приватна думка.

Крім того, не забудьте, що інтелект відрізняється від різних сторін і є різні види інтелекту. Іншими словами, що може бути легко для одного буде дуже важко для іншого.

Умови роботи

Рівень складності, зазначений в кожній фізичній вправі дозволить читачеві створити власний план навчання пам'яті. Ви можете виконувати вправи в запропонованому порядку або переходити від простих до складних. Будь-яка послідовність буде правильним. Головне не кинути клас. Прогрес і поліпшення приходять всім в обумовлений час, так як вони залежать від внутрішнього ритму людини.

Порада

Більшість вправ містить поради, які відноситься до техніки або методів запам'ятовування, які полегшують для читання для вирішення проблеми. Крім того, вони дозволять краще зрозуміти стратегії запам'ятовування з теоретичної частини книги, так як їх можна застосувати в повсякденному житті.

Блокнот пам'яті

Краще не писати або зробити ноти у книзі. Для початку блокнота рекомендується запустити блокнот, який, якщо ви хочете, зателефонуйте «безкоштовний блокнот». У ній можна записувати результати вправ і стежити за прогресом, або вести облік мнемічних методів, що використовуються в кожній фізичній вправі і зробити ноти про те, який тип пам'яті, який ви думаєте, був включений до виконання. Оцінити роботу на основі наступних питань:

до Ви витрачаєте більше або менше рекомендованого часу?

до Скільки об'єктів запам'ятовується і скільки запам'ятовується правильно?

до Які труднощі виникають під час вправ?

до Як багато повторень, що потрібно пам'ятати?

- Розглянемо будь-які інші критерії, які необхідно враховувати.

Відповідає фізичній особі

Ви знайдете відповіді на більшість вправ в кінці книги. Однак після прийняття рішення слід негайно перевірити, перечитавши завдання або звернутися до картинки. Не рекомендується шукати відповіді на перших сумнівах.

Не дайте! Впевненість, наполегливість, терпіння і сила волі є чотири найважливіші якості, які стимулюють наш мозок. Вирішення проблеми приносить велике задоволення. Під час виконання здавалося б, незрозуміла гра або вправа на розвиток інтелекту ви знайдете, що завдання в стисненому вигляді містить величезну кількість інформації, яка відкриється для вас відразу після прийняття рішення. У цей самий момент ви відчуєте себе безкоштовно від обмежень, відчуєте духовне виховання, і в миттєвий момент ви будете рухатися від усвідомлення власної почуття до віртуозної майстерності психічних прийомів. Це почуття, крім того, щоб бути дуже приємним, надзвичайно стимулює мозок.

Рекомендації щодо отримання бажаного ефекту від фізичного навантаження

Прочитайте завдання ретельно, відцентрувавши всі деталі.
Зробіть свій час, щоб почати завдання. Переконайтеся, що потрібно зробити.
Якщо ви розумієте завдання, спробуйте знайти серед останніх подій вашого життя подібний досвід, який допоможе вирішити проблему.
Кожна вправа є проблемою, тому ваше психічне ставлення є дуже важливим.
Якщо ви не втратите свій дух. Не дайте вправу. Постійність, наполегливість і терпіння є дуже корисними якостями для вирішення будь-якого завдання. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Подумайте про складність якнайбільше можливостей для навчання. Пам'ятайте, що дуже важливо, щоб довести результат, ніж сам результат.
Наприкінці книги ви знайдете відповіді на вправи. Перевірити з ними після завершення завдання. Приходьте! Зробіть вашу роботу пам'яті!

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Вправа













Джерело: www.psychologos.ru/articles/view/zadachi_i_golovolomki_dlya_razvitiya_intellekta_i_pamyati_a.