310
4 Шляхи, щоб зберегти ваші шиї молоді
Коко Шанель назвав жіночу шию паспортом. І нічого краще, коли сторінки цього паспорта не розтираються. Тим не менш, найчастіше вони тренуються, змушуючи своїх власників покрити зморшки, які з'явилися на шиї з масивним намисто, потім різнобарвним шарфом, або навіть приховують під глухим коміром сукні. Але шия може довго залишатися лебедом, якщо тільки дотримуватися простих правил.
Спосіб 1. Особливий догляд: псує і живить шкіру шиї Шкіра шиї потребує особливого догляду. У цій області дуже тонка, крім неї має знижену активність жирових залоз. Тому для очищення звичайного мила не підходить. Краще використовувати косметичний молочний або пральний агент.
Крем для шиї до 30 років може використовуватися зволожуючий крем. Але жінки більш твердого віку краще вибрати ті креми, які містять активні поживні речовини.
Після тижня зробіть маску для шиї. Крім того, можна періодично живити шкіру оливковою олією або сметаною.
Ви можете самостійно підготувати анти-старіння і відбілити маски для шиї. Наприклад, 100 г жирної сметани натерти 1 жовтка, залити 1 ч.л. горілки. У отриману масу додайте тертий свіжий огірок і залийте сік половини лимона. Поставте в холодильник на пару днів, а потім використовуйте його.
• Сметана і жовтка допомагають омолодити шкіру, а сік лимона і огірка його відбілюють.
Після очищення добре робити невеликий масаж шиї. Наприклад, протріть підборіддя рушником, змоченим у воді або виконайте кілька рухів по шиї знизу вгору.
Мета 2. Спеціальна зарядка: тонувати шкіру і не допускати зморшок косметичних продуктів дозволяють зберегти шкіру в тон і запобігти появі зморшок, але вони не здатні впоратися з ними. Для цього краще використовувати спеціальні сироватки і антицелюлітні креми. А також - робити гімнастики для шиї, вправи яких спрямовані на зміцнення бічних м'язів.
• З виворітними губами, вимовляючи бочки А, О, І, У, І. Ця вправа допомагає зміцнити широкий м'яз шиї.
• Натиснути чайну ложку з зубами (можна взяти інший об'єкт, наприклад, зубну щітку) і намалювати геометричні фігури з ним в повітрі, під час розтягування підборіддя вперед.
• Поставте руки на голову. Знизіть голову вниз, забезпечуючи стійкість до пальм до тих пір, поки ви відчуваєте натяг м'язів шиї.
• Підтримайте голову з дна, з'єднаними фістами. Натисніть їх на підборіддя знизу вгору. Спробуйте кинути голову назад і одночасно спробувати зберегти його ще через натяг бічних м'язів шиї.
Спосіб 3. Кращий подруга - подушка дівчини: засіб від зморшок Правильна подушка не тільки поручитель хорошого сну, але і засіб від старіння.
Справа в тому, що сон не тільки кращий ліки, але і омолоджуючий агент, тому що під час його відновлення шкіри відбувається. Але якщо механічні травми нанесені під впливом неправильного постави, то їх результат незабаром проявляється на шиї у вигляді небажаних зморшок.
Як вибрати подушку для ідеального сну:
• Висота подушки безпосередньо пропорційна ширині плечей: ширше вони, чим вище вона;
жорсткість подушки залежить від пози уві сні: найбільш жорсткі - коли спить з боку, середня жорсткість - на спині, м'який - від шлунку;
Анатомічні подушки повинні використовуватися тими, хто має проблеми в шиї (включаючи шкіру). Ортопедичні подушки призначені тільки для лікування шийного остеохондрозу.
Спосіб 4. Пам'ятайте декольте: чистий, зволожувати і живити Багато жінок, догляд за шиєю, роблять одну грубу помилку. Вони повністю забувають про зону блювоти, яка, через його тонкість і практично відсутність підшкірного жиру, дуже вразлива і схильна до передчасного старіння. Так вона потребує особливого догляду. Так само, як і шия, необхідно забарвити і витерти: очищати, зволожувати і після 25 років і навіть живити.
Чим зашкодить шкіру декольте:
Виберіть очищувальні гелі з нейтральною рН. Будь ласка, зверніть увагу, що вони не повинні містити мила, але мають в своєму складі зволожуючі компоненти просто необхідні. Ця область схильна до зневоднення.
Для очищення використовуйте м'які скраби для чутливої шкіри обличчя. Вони ідеально підходять для дражування.
Віддати перевагу кремам, в яких є зволожуючі і зволожуючі компоненти, а також поживні речовини і регенеруючі компоненти (вегетативні масла, амінокислоти, вітаміни).
Легкий самомасаж в декольте робить м'яку м'яку махту (два-три рази на тиждень). Також не відмовляються від «водного масажу» контрастного душу.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: estet-portal.com
Спосіб 1. Особливий догляд: псує і живить шкіру шиї Шкіра шиї потребує особливого догляду. У цій області дуже тонка, крім неї має знижену активність жирових залоз. Тому для очищення звичайного мила не підходить. Краще використовувати косметичний молочний або пральний агент.
Крем для шиї до 30 років може використовуватися зволожуючий крем. Але жінки більш твердого віку краще вибрати ті креми, які містять активні поживні речовини.
Після тижня зробіть маску для шиї. Крім того, можна періодично живити шкіру оливковою олією або сметаною.
Ви можете самостійно підготувати анти-старіння і відбілити маски для шиї. Наприклад, 100 г жирної сметани натерти 1 жовтка, залити 1 ч.л. горілки. У отриману масу додайте тертий свіжий огірок і залийте сік половини лимона. Поставте в холодильник на пару днів, а потім використовуйте його.
• Сметана і жовтка допомагають омолодити шкіру, а сік лимона і огірка його відбілюють.
Після очищення добре робити невеликий масаж шиї. Наприклад, протріть підборіддя рушником, змоченим у воді або виконайте кілька рухів по шиї знизу вгору.
Мета 2. Спеціальна зарядка: тонувати шкіру і не допускати зморшок косметичних продуктів дозволяють зберегти шкіру в тон і запобігти появі зморшок, але вони не здатні впоратися з ними. Для цього краще використовувати спеціальні сироватки і антицелюлітні креми. А також - робити гімнастики для шиї, вправи яких спрямовані на зміцнення бічних м'язів.
• З виворітними губами, вимовляючи бочки А, О, І, У, І. Ця вправа допомагає зміцнити широкий м'яз шиї.
• Натиснути чайну ложку з зубами (можна взяти інший об'єкт, наприклад, зубну щітку) і намалювати геометричні фігури з ним в повітрі, під час розтягування підборіддя вперед.
• Поставте руки на голову. Знизіть голову вниз, забезпечуючи стійкість до пальм до тих пір, поки ви відчуваєте натяг м'язів шиї.
• Підтримайте голову з дна, з'єднаними фістами. Натисніть їх на підборіддя знизу вгору. Спробуйте кинути голову назад і одночасно спробувати зберегти його ще через натяг бічних м'язів шиї.
Спосіб 3. Кращий подруга - подушка дівчини: засіб від зморшок Правильна подушка не тільки поручитель хорошого сну, але і засіб від старіння.
Справа в тому, що сон не тільки кращий ліки, але і омолоджуючий агент, тому що під час його відновлення шкіри відбувається. Але якщо механічні травми нанесені під впливом неправильного постави, то їх результат незабаром проявляється на шиї у вигляді небажаних зморшок.
Як вибрати подушку для ідеального сну:
• Висота подушки безпосередньо пропорційна ширині плечей: ширше вони, чим вище вона;
жорсткість подушки залежить від пози уві сні: найбільш жорсткі - коли спить з боку, середня жорсткість - на спині, м'який - від шлунку;
Анатомічні подушки повинні використовуватися тими, хто має проблеми в шиї (включаючи шкіру). Ортопедичні подушки призначені тільки для лікування шийного остеохондрозу.
Спосіб 4. Пам'ятайте декольте: чистий, зволожувати і живити Багато жінок, догляд за шиєю, роблять одну грубу помилку. Вони повністю забувають про зону блювоти, яка, через його тонкість і практично відсутність підшкірного жиру, дуже вразлива і схильна до передчасного старіння. Так вона потребує особливого догляду. Так само, як і шия, необхідно забарвити і витерти: очищати, зволожувати і після 25 років і навіть живити.
Чим зашкодить шкіру декольте:
- мило, стирання, грубі скраби омолоджують шкіру і порушують її захисний бар'єр;
- Гаряча ванна або душ може ослаблити шкіру.
- поламані або некомфортні бюстгальтери порушують лімфа і кровообіг цієї зони;
- Заточки в масі сприяють «протуванню».
Виберіть очищувальні гелі з нейтральною рН. Будь ласка, зверніть увагу, що вони не повинні містити мила, але мають в своєму складі зволожуючі компоненти просто необхідні. Ця область схильна до зневоднення.
Для очищення використовуйте м'які скраби для чутливої шкіри обличчя. Вони ідеально підходять для дражування.
Віддати перевагу кремам, в яких є зволожуючі і зволожуючі компоненти, а також поживні речовини і регенеруючі компоненти (вегетативні масла, амінокислоти, вітаміни).
Легкий самомасаж в декольте робить м'яку м'яку махту (два-три рази на тиждень). Також не відмовляються від «водного масажу» контрастного душу.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: estet-portal.com
