Смачні і здорові - різні речі

Доброго дня, якщо діти навчаються правильно харчуватися звички з раннього віку. На жаль, такі батьки катастрофічно мало. Для молодих людей, якщо вони не займаються спортом професійно, харчування також не викликає ніяких питань. Як правило, обмін речовин і запас енергії молодого тіла дозволяє перетравити все, що надходить по по поличках і викликає приємні відчуття смаку. Не продумайте про те, що калорій і ніхто не думає про корисність.



浜у 涓 蹇
Проте, раптом виникає час, коли він не починає кнопокувати, заспокоїти і зіпсуватися. Цей момент стає причиною, щоб думати про здоровий спосіб життя і правильне харчування.
Фахівці ендокринології і харчування кажуть, що є чотири продукти, які повинні бути виключені з дієти, щоб не закупорити організм токсинами і паразитами і дозволяють клітинам заповнювати виключно корисними речовинами.

1,1 км Вироби з білого борошна - хліба, макаронів, бункерів, печива. Біле борошно повністю позбавлене клітковини, необхідних для очищення кишечника. Рекомендується замінити грубе борошно або саморобне борошно з круп.

2. Білий цукор і продукти, що містять його. Швидкий вуглевод, який може містити залишки швидких. Це дає цукор білосніжний колір і практично не виводиться з організму. Краще замінити більш натуральними загарбниками - медом, коричневим цукровим буряком, кленовим сиропом, не забуваючи про калорійність.

3. У М'ясо - продукт з коефіцієнтом корисної дії для організму людини 1-2%. Це означає, що після вживання 200 г м'яса ви подаруєте організм тільки 2-4 г білка при щоденній швидкості 80-90 г. Все інше буде йти в баласту або буде відкладатися в запасах жиру, збираючи багато енергії з тіла для травлення. Крім того, сучасний м'ясний продукт насичений різними добавками тварин і антибіотиками. Найбільш екологічно чистий можна вважати м'ясом індички, кроликом або бараниною.

4. У Паління, консервовані продукти харчування і вуглецеві напої є сильними окислювачами тіла, так як хімічні консерванти використовуються в виробництві цих продуктів. Вони викликають різні алергії і порушення обміну речовин.

Виключаючи ці продукти з вашого меню не менше тижня або місяця, в той час як споживання чистої води замість кави і чаю ви можете добре очищати ваш організм паразитів, які диктують ваші смаки. Прорив, звичайно, не можна уникнути, але результат буде, так як кажуть вони, на обличчі. І посміхатися на цьому обличчі гарантовано. Опубліковано П.С. І пам'ятайте, що тільки зміна споживання – разом ми змінюємо світ!

JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8