Післясмак відносин - що залишається в нашій душі Bashny.Net

Післясмак відносин – що залишилося жити в душі для відпочинку нашого життя? Як зробити висновки про наші попередні відносини впливають на наше сприйняття майбутніх відносин і нашу майбутній поведінку?

У психології виникає поняття незакінченних ситуацій. Особливість психіки полягає в тому, що ми не можемо забути і нехай йдемо на ситуацію / людина доки всі емоції щодо неї / до нього жили. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.



Фото з фільму «розрив»

Ця правда є вченим підтвердженням відомого «Жігарникового ефекту», відкриття якого було полегшено в 1930-ті роки за смішним експериментом.

Психологічний експеримент в ресторані

Було зафіксовано, що офіціанти детально запам’ятали страви та напої, які були замовлені клієнтами, які ще не сплачували рахунок, навіть якщо замовлення було зроблено кілька годин раніше (незакінченна ситуація). У разі, якщо це сталося 5 хвилин тому, офіціанти запам'яталися великою складністю або навіть не змогли пам'ятати (повна ситуація).

Зеігарнік ефект стверджує, що незакінчені дії запам'ятовують, в середньому, в півтора рази краще, ніж завершені. Незакінченна ситуація є однією і половиною разів важче забути!

Спогади, які викликають дискомфорт

Що стосується зв’язків між людьми, адекватне припинення цих відносин часто не відбувається, що призводить до хронічного емоційного стресу низької інтенсивності учасників цих відносин (не забудьте). Цей натяг забирає нам місяці і роки. Така неповність відчувається як м'яка садиба, незручність, при пам'яті людини / ситуації і до пригніченого стану.

Кінець етапу відносин

Четвертий і фінальний етап розвитку будь-яких відносин є етапом «збір і благополуччя». Неадекційне проходження даної фази посилює емоційний стан людини і перешкоджає їх життю нового життя, будувати нові відносини. Неприємно закінчення відносин займає час і зусилля, але радість і легкість, що приходить з ним, варто.

Після фази 4 відносини можуть повністю торкнутися, або може переходити назад до першої фази ("домогосподарство"), але на новому рівні. 4 «Порівняння стадій» відноситься до повного заробітку і завершення фази життя, таких як:

Коли чоловік і жінка завершують фазу зустрічей, фазу життя окремо перед початком життя разом.

Кінець сервісу в одному положенні перед переїздом на іншу позицію в тому ж місці роботи і т.д.

Хороше закінчення відносин – як це?

Головне завдання 4-го етапу «укладання відносин» – це якісне обґрунтування результатів. Як ви пустили їх вниз, визначте, як буде жити в душі, можливо, для відпочинку вашого життя. Ведуться висновки про наш досвід життя ДУЖЕ впливають на нашу подальшу поведінку та сприйняття реальності в цілому.

Кілька прикладів від життя.

1,1 км "Рапідні висновки"

Жінка зламалася з чоловіком (на її обдурила). У висновку, що чоловіки не можуть довіряти. У її наступних відносинах вона катування її чоловіка з неправдивими питаннями, такими як «де ви були?», безпритульний ревнощ. Взаємовідносини перейшли до обмеження і вони зламали. Таким чином, висновки про попередній досвід вплинули на новий досвід, провокуючи трагічний результат.

У зв'язку з тим, що зв'язок з екс-людією залишалася незакінченою / був завершений надфіціально. У цьому випадку хороший висновок може бути усвідомленням всіх, що в відносинах між жінкою і чоловіком, які привели до походу. Дослідження показують, що неспроможність (людо) відбувається в результаті фізичного або емоційного відторгнення (дружина) або прихованого нерозчинного і нерозчинного конфлікту між ними.

Непросто для дружини повернутися до важкого досвіду, це ще більш неприємно взяти її частку відповідальності за охолодження / натягу в її відносинах з чоловіком. Звісно, зрадник сам – його відповідальність, але нерозчинені конфлікти, напруження і охолодження відносин з чоловіком – їх загальна причина. Добрий кінець жінки бере її частку відповідальності за розірвання відносин: для чого вона зробила (наприклад, ігнорував її чоловік) або не робив (наприклад, не слухала його), а також даючи чоловіка свою частку того, що було зроблено і не зроблено. Це може бути неприємним, але це корисно зробити так:

1,1 км Дивитися реальність (з двох сторін).
2,2 км Повернути назад потужність. Побачає себе жертвою і торментора.

Такий глибокий огляд відносин призведе до нової інтерпретації того, що сталося. А «мен не може бути довіреним» може змінитись на щось інше, наприклад, більш детальне розуміння того, що поведінка призводить до руйнування відносин і що призводить до зміцнення. Так, робота по завершенню ситуації може перетворюватися в цінний і корисний досвід майбутнього.

2. "Я був покинутий.

Буває, що один з учасників відносин вирішив закінчити відносини - кинути, вогонь, відмовитися від інших. Закинувшись, ця ситуація дуже травматична, так як він залишається без обговорення, а іноді без чіткого пояснення причин, що відбувається, і він залишається в темряві, з почуттям неповності, сильно виражених відносин.

Дружина залишає чоловіка іншому чоловікові. (Привіт не заробляється достатньо за її стандартами, і вона постійно зволожується живою на скромному доході.) За її словами, їх зв'язок передається і не хоче спілкуватися. Для нього її виїзд сюрприз. Він намагається поговорити з нею, з'ясувати його, можливо, отримати її назад. Найбільш болючими враженнями є безпорадність, приниження, розпад. Основна причина страждань полягає в тому, що він відчуває себе як потерпілим, бо для себе він не прийняв рішення до її частини.

Ця невідповідність найчастіше обумовлена тим, що один з партнерів (у цьому випадку чоловік) ігнорує довгу і суггішну відчуження між ними, а також ігнорує причину цього відчуження. Він сповнений ілюзій про свої відносини (я думаю, що вони є нормальними). А за досить довго закриває очі на реальність - застуда і незадоволення дружини.

Хороший висновок для нього може бути знищити ілюзію єдності з дружиною і зіткнутися з реальністю, що дружина є людиною, яка дуже відрізняється від нього в цілях і значення (і він приймає її так інакше?). А також зустріч з тим, що вона не приймає його, як він на даний момент, відхилений.

Усвідомлюючи таку реальність, він відчує своє рішення, ХОЧ і КАН, він відповідає своїм умовам, чи готовий він переробити себе (наприклад, поставити гроші на передньому фронті свого життя), або таке відновлення не прийнятне для нього. З тих пір, як він не міг жити по-різному. Розвиваючи різницю між ними допоможе йому реалізувати його відторгнення/відведення цінностей дружини і закінчувати відносини.

Святкові традиції

Для багатьох, закінчення не є фази відносин, але короткий момент.

Є багато традицій прогулянку:

- болт на ходу.
Похорони і похорони у разі смерті.
Захоплюючі обіди, прогулянки та бесіди при поході друзів або закоханих.

Всі ці традиції покликані допомогти людині емоційно переживати добро і відчувати легкість і підсвітлення в результаті.

3. "Доступний перегляд"

Як правило, люди не говорять про себе, пояснюючи, висловлюючи розчарування і подяку. І не тільки в відносинах (повно не говорячи про те, щоб людина), але і в собі - намагатися не думати про це - "вигляд - з серця". Результат не є закінченням відносин, але перерви.

Хочу відзначити, що «місце розриву» в психіці – це рана кровотеча, яка вимагає своєрідного замішування (або іншого рубця на життя).

5 років тому дівчина (мий клієнт є членом терапевтичної групи «Відновлення від А до З») різко і без пояснення зламала її стосунки з молодим чоловіком. Він захопився наркотиками, вона припинила довіру до нього. Відчував згортання надії для щастя з ним, багато несправедливості, небезпеки і розчарування в ньому.

Життя після перерву з ним, як правило, добре пішли. З часом вона побудувала нові щасливі стосунки. Однак вона почала крутитися сниться про чоловіка (поступаючи в сльозах), в метро думала, що вона побачила силует з афара, вона часто половила себе мислення про нього. У групі одна з учасників сильно нагадувала її того, що людина (на ній і в іншому місці часто зустрілася з ним. Вона симпатична і не схожа на цей аналогічний учасник. З тих пір бесіди між ними в групі допомогли дівчатам завершити картину, вижити незакінчені почуття для колишнього юнака і загострити рану.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Наприклад, ми хочемо зупинити спілкування часто і відкрито, ми хочемо відступати до відстані друга. Ми починаємо повністю уникати особи, яка колись була близькою. Зроблене почуттям провини, підступом, відчайдушно в необхідності заспокоїти і прощення, витягуємо «взуття без ручки» – важко перенести, і це патологічно відмовитися.

Чому ми так раді бачити відносини?

По завершенню часто асоціюється зі складними емоціями:

- Зброя і говорячи про те, що або хто був цінним.
- Щось трапилося, але не сталося.
до Що було важливо, але це було закінчено.
- Життя і висловлювання вдячності.

Ці враження можна уникнути: «Що зайчик для розчинення, потрібно рухатися далі». Тим не менш, не проживавши сумності, не затягуючи, не підтягуючи результатів, неможливо випробувати радість, легкість, визволення з минулого.

Чарівний досвід

Все це стосується будь-якого досвіду, будь-яких відносин – ділових угод, зламаних дружбань, рапсументу та поділу родичів. Поранньо навчався досвіду, лежачи в ноках душі в важкій люмі - джерело хронічного натягу, згубності в голові, нереального і одностороннього сприйняття відносин і життя. Дуже цінний досвід, він є точним і відповідає дійсності, він допомагає швидко і точно оцінити те, що відбувається, пропонує більш успішну і ефективну стратегію життя.

Багато людей будуть раді грамотно закінчити свої відносини, використовувати досвід своїх попередніх відносин для хорошого, а не до розпаду наступного, але не знаю, як це зробити.

Не просто розуміти в теорії, а також випробувати на практиці всі нюанси грамотного розірвання відносин дуже корисні, так як надана майстерність грамотного завершення. Якісно ставити свій досвід відносин допомагає терапевтичній групі, оскільки є допомога та підтримка терапевта, різноманітність точок зору у вигляді членів групи та безпечне місце, спеціально розроблене для цих цілей. Видання



Автор: Анна Узбекова

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!



Джерело: osokina.com.ua