Де починається йога?

Де починається йога? Ні, не з собакою позою. Не фізично, як багато людей думають. І, як і будь-яка подія, яка передбачає якусь незалежну діяльність - з правилами.

Основні правила йога, його команди, називають Яма і Няма. Вони є першими і другими етапами формально короткого (тільки вісім кроків) метод фізичного і духовного благоустрою, запропонованими йога (аштанга).





Ці правила також лаконічні – десять красивих слів Санскрита. Що таке, з-за кордону, для освітлення, як якщо вручну. І той факт, що ці правила даються студенту на самому початку своєї Yogic шляху, логічно припускає, що їх виконання не буде трудовим. Ах немає. Для того, щоб дійсно слідувати їм, хтось візьме більше одного життя. Але з тих пір, як ви займаєтесь йоги, потрібно підписати «фаміляризований» під цим розумним «доглядом» для Всесвіту. Вона не просить більше від вас. Так, йога для чайників:

Правила Ята

1,1 км Ахімса – незалежна. Саме тому всі йоги вегетаріанці. Але насильство проти себе також не вітається, тому варто подарувати щось тільки добровільно і поступово.

2. Астеа стелить. У суспільстві це злочинець, але це може носити. Але в йоги не буде нести, за законом карма недорогий. Зуб для зуба.

3.Сатя правдива. Все тут елементарно - не лежати іншим або собі.

4. У Brahmacharya - абстиненція. І не менше про секс. Зрозуміло, що це йога? Але слід контролювати сексуальну енергію, яка потім буде використовуватися для духовних практик. Саме це правило буде затребуваним в той час і тим, хто стане актуальним. В той же час. Так само не виходите занадто,

5. Умань Aparigraha не гостинний. Для підтримки нерухомості знову потрібна енергія, яка краще витрачається на бізнес. Я купив один светр і зносу його для гарного здоров'я! Ну, принаймні, не купуйте шостий iPhone до четвертого носіння.

Правила Няма

1.Шауча чиста. Спочатку потрібно мити. Ми можемо зробити це. Далі, трохи складніше, якось мити і ніколи не забарвити ваші думки і душу з небезпекою, ігноруванням, самопізністю, неперевершеністю, страхами та іншими негативністю.

2,2 км Тапас буде. вона ацетична. Не даючи на свій духовний шлях. Приходьте, подивіться, прокинуться.

3. У Сантоша – це те, що у вас є. Кореспонденти з Aparigraha з попереднього розділу. Але в нашому суспільстві, гіперконкурсія не гріх і двічі нагадувати.

4. У Свадягая - самоосвіта (у автентичному варіанті - вивчення сакральних текстів). Завжди вивчіть, вивчіть і дізнайтесь.

5. Умань Ішвара Пранідхана присвячена Богу. Або хтось інший, ніж себе. Не обов'язково вірити в Бога в йога. Не варто вірити в будь-який конкретний Бог. Але віра значно спрощує і прискорює цей шлях. Видання

Автор: Ольга Черкасова

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: Ольга Черкасова