372
Прості поради: навчайтеся регулювати здоров'я
Виходячи з зовнішніх ознак і особливостей нашого внутрішнього характеру, ми можемо навчитися регулювати наше здоров'я. й Геше Ринчен Тенцин
Сонце і пробудження
В даний час місце для сну знаходиться некоректно. Різні грижі і т.д. порушення хребта виникають через неправильне місце для сну. Якщо використовується м'який диван і т.д., його зручно заснути, але якщо ви залишатися на такому ліжку протягом тривалого часу, можливі всілякі неприємності з всілякими наслідками.
Якщо ви берете будь-яку людину, верхню частину тіла важче, ніж нижню, поступово вона потрапляє з довгою лежачою позицією на м'якій, кров проходить на голову, захворювання хребта, верхню спину, плечі відбуваються. Якщо спати на такому м'якому ліжку або дивані, за умови відсутності захворювань спини, то вранці людина все одно відчуває неприємні відчуття в спині.
р.
Найгірше, які можуть бути синтетичними матеріалами, які використовуються як наповнювачі матраца (наприклад, наприклад). Багато людей не знають, що це може викликати хворобу. Якщо ви спати пару днів, то це океї, і якщо тиждень, то дія помітна. Тібетани часто роблять матраци з трави, всередині є або хутром або вниз, тваринні матеріали, вони обидва жорсткі і м'які, якщо ви штовхнете. Природні матеріали завжди хороші і спокійні. Індуси роблять матраци з кокосових волокон, вони дуже корисні, тому що жорсткі, хороші для хребта, добре регулювати температуру тіла.
Дуже зручно доїхати до ліжка в 11pm, і прокидатися вранці в 5pm, чистити зуби і мити самостійно. Краще чистити зуби відразу після сну, тому що неприємні запахи можуть бути в роті і різних забруднень. Якщо людина повна і кровоточивість при щітці зубів, стоматологи починають звучати тривогу, але це насправді добре, тому що вона допомагає нижній частині голови і зубів, брудна кров навколо зубів виходить. Якщо вчасно не можна чистити зуби через перельоти, наприклад, і це кров не виходить, зуби починають боляче. Якщо кров брудний, зуби дрібні. Однак, якщо ви хворіли з вітру, будьте обережні. Може бути кровотеча.
Добре робити прострочення вранці, або піти на прогулянку, або робити деякі вправи. Важливо, що вода-земець не піднімається, тому що ранній ранній ранок часу поливу. Якщо ви потієте після зарядки, то потрібно мити. Тоді ви можете сніданки і зробити свою звичну роботу. Не варто їхати на роботу без сніданку.
День роботи
Робота різна, люди також різного розміру. Якщо людина тонка, то краще не займатися важкою фізичною роботою, ранкові вправи повинні бути м'якими. Такі люди не повинні займатися роботою протягом дня, в якому можна стати дуже перевищеною або перегріваною. Незалежно від розміру людини при важкій роботі людина потіє, необхідно пити більш рідини, тому що при потіні тіла сили йдуть, і вони повинні бути відновлені.
Якщо обід пізно, за два години краще закусити на 11 годин. В цілому, не варто занадто пізно, тому що це може збігатися з часом підйому вітру, в будь-якому випадку не пізніше трьох годин в другій половині дня (ви повинні зануритися під час максимальної активності Вогонь для гарного травлення близько 12 годин, взяти денне світло, знайти його середню, це буде вершина Вогонь).
Влітку ситуація дещо відрізняється, так як вона потемне пізніше. Якщо у людини є потужне і міцне тіло, воно корисно для важкої роботи. Якщо трохи жиру людина працює в офісі на комп'ютері, він повинен переходити з часу, сидячи в одному місці не корисно, принаймні кожні півгодини, щоб отримати і зробити деякі дії. У будь-якому випадку, ви не можете сидіти на м'якому стільці, занадто важко, також не добре, злегка м'яке те ж саме. Від місць на м'який може виникнути геморой і шкода до нижньої спини.
Товсті люди краще не переохотити, тому що Вода-Схід в них сильно проявляється.
Взимку не можна сидіти в кімнаті з постійними закритими вікнами, це може призвести до різних захворювань дихальних шляхів і пухлин. Протягом дня вони не повинні спати, тому що тяжкість денного сну порушує вогонь травлення, збільшує Вода-Схід, може навіть прирости тепла.
Дівчата часто носять міні-спідниці, влітку все ще нічого, і взимку погано. Одяг повинен бути щільною, якщо ви думаєте, що тільки ноги холодні, це неправильно. Hypothermia може призвести до варикозного розширення вен і різних пухлин, включаючи матку. Набрякають ноги, нирки охолоджують, а з ними мука страждає. Це полегшується неправильним харчуванням і контрацептивними препаратами. Дуже важливо носити теплий одяг взимку. Не варто думати про моду і як ви дивитеся, але віддати перевагу здоров'ю. У минулому не було жіночих захворювань на такій шкалі. Багато жіночих недуг виникають через нирки, в яких холод часто надходить через ноги. Знижується сила сечового міхура і матки, тому виникають пухлини.
Зараз близько 70% жінок мають різні утворення в матці. В університеті в м. Лхаса відбулася дискусія про підвищення частоти захворювань жінок, які зараз спостерігаються. Провідні фахівці прийшли до висновку, що основною причиною цих захворювань є охолодження ніг і нижнього тіла.
Питання та відповіді.
Якщо Конституція Вода-Осіння, слід їсти як в розладі Вода-Осіння або розглянути здорові, не звертайте увагу на це?
Необхідно їсти як при збільшенні дощової води, так що вона стає менше. Ет менш солодкий, більше баранина і пряний.
Що має бути спальна подушка?
Дуже важливо. Якщо людина повна, ні в якому разі не варто спати на високій подушці, бо шия може бути пошкоджена. Якщо людина спить на невеликій подушці, то йде на високий, вигини шиї. Товщина подушки повинна бути злегка товстою, ніж товщина руки. Вважають, що ви можете спати на руці. Якщо ви просто поставите свою руку, то це не дуже добре, особливо якщо ви носите. Мені потрібна моя голова. Є тонкі подушки, які розміщуються тільки під шиєю, голова висить назад, повітря циркулює вільно, допомагає з хропінням. Хропіння відбувається через дихальну недостатність. Особливо якщо людина повний, його голова криється неправильно, дихання порушується, потім сильно, потім слабо дихаючи.
З книги Геше Рінчен Тенціна «Наука здоров'я»
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.ustinova.info/obraz-zhizni-obshhie-rekomendatsii/
Сонце і пробудження
В даний час місце для сну знаходиться некоректно. Різні грижі і т.д. порушення хребта виникають через неправильне місце для сну. Якщо використовується м'який диван і т.д., його зручно заснути, але якщо ви залишатися на такому ліжку протягом тривалого часу, можливі всілякі неприємності з всілякими наслідками.
Якщо ви берете будь-яку людину, верхню частину тіла важче, ніж нижню, поступово вона потрапляє з довгою лежачою позицією на м'якій, кров проходить на голову, захворювання хребта, верхню спину, плечі відбуваються. Якщо спати на такому м'якому ліжку або дивані, за умови відсутності захворювань спини, то вранці людина все одно відчуває неприємні відчуття в спині.
р.Найгірше, які можуть бути синтетичними матеріалами, які використовуються як наповнювачі матраца (наприклад, наприклад). Багато людей не знають, що це може викликати хворобу. Якщо ви спати пару днів, то це океї, і якщо тиждень, то дія помітна. Тібетани часто роблять матраци з трави, всередині є або хутром або вниз, тваринні матеріали, вони обидва жорсткі і м'які, якщо ви штовхнете. Природні матеріали завжди хороші і спокійні. Індуси роблять матраци з кокосових волокон, вони дуже корисні, тому що жорсткі, хороші для хребта, добре регулювати температуру тіла.
Дуже зручно доїхати до ліжка в 11pm, і прокидатися вранці в 5pm, чистити зуби і мити самостійно. Краще чистити зуби відразу після сну, тому що неприємні запахи можуть бути в роті і різних забруднень. Якщо людина повна і кровоточивість при щітці зубів, стоматологи починають звучати тривогу, але це насправді добре, тому що вона допомагає нижній частині голови і зубів, брудна кров навколо зубів виходить. Якщо вчасно не можна чистити зуби через перельоти, наприклад, і це кров не виходить, зуби починають боляче. Якщо кров брудний, зуби дрібні. Однак, якщо ви хворіли з вітру, будьте обережні. Може бути кровотеча.
Добре робити прострочення вранці, або піти на прогулянку, або робити деякі вправи. Важливо, що вода-земець не піднімається, тому що ранній ранній ранок часу поливу. Якщо ви потієте після зарядки, то потрібно мити. Тоді ви можете сніданки і зробити свою звичну роботу. Не варто їхати на роботу без сніданку.
День роботи
Робота різна, люди також різного розміру. Якщо людина тонка, то краще не займатися важкою фізичною роботою, ранкові вправи повинні бути м'якими. Такі люди не повинні займатися роботою протягом дня, в якому можна стати дуже перевищеною або перегріваною. Незалежно від розміру людини при важкій роботі людина потіє, необхідно пити більш рідини, тому що при потіні тіла сили йдуть, і вони повинні бути відновлені.
Якщо обід пізно, за два години краще закусити на 11 годин. В цілому, не варто занадто пізно, тому що це може збігатися з часом підйому вітру, в будь-якому випадку не пізніше трьох годин в другій половині дня (ви повинні зануритися під час максимальної активності Вогонь для гарного травлення близько 12 годин, взяти денне світло, знайти його середню, це буде вершина Вогонь).
Влітку ситуація дещо відрізняється, так як вона потемне пізніше. Якщо у людини є потужне і міцне тіло, воно корисно для важкої роботи. Якщо трохи жиру людина працює в офісі на комп'ютері, він повинен переходити з часу, сидячи в одному місці не корисно, принаймні кожні півгодини, щоб отримати і зробити деякі дії. У будь-якому випадку, ви не можете сидіти на м'якому стільці, занадто важко, також не добре, злегка м'яке те ж саме. Від місць на м'який може виникнути геморой і шкода до нижньої спини.
Товсті люди краще не переохотити, тому що Вода-Схід в них сильно проявляється.
Взимку не можна сидіти в кімнаті з постійними закритими вікнами, це може призвести до різних захворювань дихальних шляхів і пухлин. Протягом дня вони не повинні спати, тому що тяжкість денного сну порушує вогонь травлення, збільшує Вода-Схід, може навіть прирости тепла.
Дівчата часто носять міні-спідниці, влітку все ще нічого, і взимку погано. Одяг повинен бути щільною, якщо ви думаєте, що тільки ноги холодні, це неправильно. Hypothermia може призвести до варикозного розширення вен і різних пухлин, включаючи матку. Набрякають ноги, нирки охолоджують, а з ними мука страждає. Це полегшується неправильним харчуванням і контрацептивними препаратами. Дуже важливо носити теплий одяг взимку. Не варто думати про моду і як ви дивитеся, але віддати перевагу здоров'ю. У минулому не було жіночих захворювань на такій шкалі. Багато жіночих недуг виникають через нирки, в яких холод часто надходить через ноги. Знижується сила сечового міхура і матки, тому виникають пухлини.
Зараз близько 70% жінок мають різні утворення в матці. В університеті в м. Лхаса відбулася дискусія про підвищення частоти захворювань жінок, які зараз спостерігаються. Провідні фахівці прийшли до висновку, що основною причиною цих захворювань є охолодження ніг і нижнього тіла.
Питання та відповіді.
Якщо Конституція Вода-Осіння, слід їсти як в розладі Вода-Осіння або розглянути здорові, не звертайте увагу на це?
Необхідно їсти як при збільшенні дощової води, так що вона стає менше. Ет менш солодкий, більше баранина і пряний.
Що має бути спальна подушка?
Дуже важливо. Якщо людина повна, ні в якому разі не варто спати на високій подушці, бо шия може бути пошкоджена. Якщо людина спить на невеликій подушці, то йде на високий, вигини шиї. Товщина подушки повинна бути злегка товстою, ніж товщина руки. Вважають, що ви можете спати на руці. Якщо ви просто поставите свою руку, то це не дуже добре, особливо якщо ви носите. Мені потрібна моя голова. Є тонкі подушки, які розміщуються тільки під шиєю, голова висить назад, повітря циркулює вільно, допомагає з хропінням. Хропіння відбувається через дихальну недостатність. Особливо якщо людина повний, його голова криється неправильно, дихання порушується, потім сильно, потім слабо дихаючи.
З книги Геше Рінчен Тенціна «Наука здоров'я»
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.ustinova.info/obraz-zhizni-obshhie-rekomendatsii/
