Рецепти страв, приготованих в рукаві

Дискретні стереотипи, які запобігають їсти прямо! Дієтична кухня не так нудна і нудна, як багато людей думають. Заваріть посуд і ви побачите для себе.

, Україна



Свиняча свинка в рукаві порадує всіх. Фото: Thinkstockphotos.com



З цим методом варіння зберігаються не тільки всі корисні речовини, але не втрачають краплі вологи, надають стравам неймовірну соковитість.

Рецепт курячих стегон з овочами в рукаві



Якщо курячі ніжки здаються занадто високою калорійністю, варіть індичку в рукаві! Фото: Thinkstockphotos.com



Що потрібно?

• 1.2kg курячі стегна
• 600г картопля
• 350г помідори
• 1 велика цибулина
• 200 мл води
• півлімон
• 0,5 ч.л. білого меленого перцю
• сіль

Як приготувати курячі стегна з овочами в рукаві:

1,1 км Зніміть шкіру з курячих стегон, посипте 1 ч.л. солі, щіпку перцю і потріть м'ясо правильно.

2,2 км Нарізаємо цибулю з напіврингами, картоплею і помідорами з великими скибочками. Посипаємо їх рештою перцем і засолимо їх. Наріжте половину лимона на скибочки.

3. У Поставте всі вироби в рукав і ретельно перенесіть на сковороду.

4. Стирайте 0,5 ч.л. солі в воді і залийте в рукав. Ті і варіть блюдо на 40 хвилин при 200 ° C, потім знижуйте температуру до 160 ° Курка і буксирування курки ще 50 хвилин.

Рецепт коропа в роздріб зі спеціями



Ні коропа, використовуйте будь-яку білу рибу. Фото: Thinkstockphotos.com



Що потрібно?

• 1 нетканий безголовний короп вагою до 1,5 кг (можна взяти будь-яку білу рибу)
• 250г сметани з 20% жиру
• півлімон
• 2 гілочки розмарину
• 1/3 ч.л. чорного меленого перцю та орегано
• сіль

Як приготувати короп в сметані з спеціями:

1,1 км Добре промийте рибу і щедро потріть сіль, спеції і посипаємо лимонним соком. Залиште його, щоб маринувати протягом 15 хвилин, потім змащувати сметаною і розмістити в рукаві разом з розмарином.

2,2 км Поставте рибу на мисці і вставте в духовку нагріту до 210 ° С протягом 20 хвилин. Потім ріпте поліетилен і обсмажте короп на 15-20 хвилин до золотистої скоринки.

Рецепт курячих сердечок з рисом в рукаві



Не подобається? Спробуйте серця з рисом вгору рукавом! Відео: iheartnaptime.net



Що потрібно?

• 400г курячих сердечок
• 1,5 ст. круглозернового рису
• 450 мл води
• 60мл соєвий соус
• 2-3 скибочки часнику
• 1 фіолетова цибулина
• сіль

Як приготувати курячі сердечка з рисом в рукаві:

1,1 км Вимийте серця правильно і очищайте фільми, змішайте дрібно нарізаними цибулями, натертим часником, залийте соєвим соусом. Маринте за годину, потім покладіть серця цибулею і часником в рукав разом з рисом. Додайте солону воду, потріть пакет і викладіть на чашу.

2,2 км Курячі сердечка Bake протягом 20-25 хвилин при температурі 200 ° С.

Рецепт Свині в рукаві



Свинячий з чорносливом - це королівська страва, яка будь-хто може зробити. Фото: Thinkstockphotos.com

Що потрібно?

• 1,8 кг свинини без кістки
• 400г чорнослив без насіння
• 1 корінь селери
• 60г вершкове масло
• 1,5 ч.л. спеції для м'яса
• сіль

Як приготувати свинину в рукаві:

1,1 км Промийте м'ясо і висушіть паперовим рушником. Зробіть глибокі розрізи в декількох місцях по волокнах. Посипати і аромат з спеціями, правильно натерти в м'ясо.

2,2 км Подрібніть корінь селери і запустіть через чорнослив. Покласти 2/3 цієї маси в розрізах.

3. У Поставте залишки начинки в рукав, зверху - свинини і шматочки вершкового масла.

4. У Кукурудза свинина в духовці 170o C за 2 години.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: domashniy.ru/