Як ви зарозумієте просвіту?

Для досягнення стану глибокої обізнаності достатньо зосередитись на глибині одного почуття. Ви можете зосередитися на максимальній поінформованості вашого тіла. Можна концентрувати на максимальній поінформованості звуків, на межі - почути голос тиші, навіть при наявності інших звуків. Ви можете орієнтуватися на даний момент, дозволяючи всім думкам про минуле і майбутнє, щоб піти. Ви можете зосередитися на поінформованості ваших думок, на межі - бути в курсі відсутності думок.





й Новел С. Осзвальд

Якщо ви можете провести принаймні 10 хвилин на день, щоб підвищити свою обізнаність, це чудово. Але це те, що ви можете зробити протягом дня. Ви можете зробити це на пікі ваших психічних і фізичних здібностей, ви можете це зробити, коли ви дуже втомилися – це не важливо, тому що вам не потрібно розуму або тіла.

Свідомість є за розумом і тілом. Ви можете збільшити обізнаність перед сном, що сприяє покращенню релаксу та відпочинку. Підставка в рядку, чекаючи чогось, час відставання з користю. Під час бесіди слухайте якомога простіше виступу і інтонації співрозмовника, зануривши найменші жести і рухи очей, сприяють кращому розумінню і емпатії, зміцнюючи сильні і більш довірливі стосунки. Ви можете залучити більше обізнаності, зробивши що-небудь, і це буде відмінною перевагою для обох причин.

На додаток до цих короткострокових дій для підвищення обізнаності та розвитку звички життя свідомо весь час є стратегічні дії, запропоновані Стівом Павліною в статті «10 Шляхів стати більш переконливими». Ось вони, 10 способів:

10 способів підвищити свою свідомість

1,1 км Трута збільшує свідомість, лежачи її.

Якщо ви приймаєте правду, заохочіть правду, покажіть правду, ви піднімете свою обізнаність.
2,2 км Капуста збільшує свідомість, її знижує. Залучення завжди вимагає свідомих зусиль. Ніщо не потрібно показувати композицію, крім того, щоб закрити очі і приховати в кутку. При прийнятті рішень, розглядайте, чи вимагається рішення відваги. Якщо ви не можете ховатися від проблеми, знижуючи вашу свідомість.

3. У Компасіон збільшує свідомість, жорстокість знижує її.

Удосконалення може відбуватися лише в стані обізнаності. Виява жорстокості може відбуватися тільки в несвідомому стані - навряд чи ви свідомо покажете жорстокість. Невідомий стан — це дія за замовчуванням. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Вчимося відрізняти голос свідомості і голос розуму, розум може статися, щоб знайти виправдання будь-якої діяльності, навіть знайти користь при відображенні жорстокості. Послухайте своє серце, свою славу — славу і свідомість дуже схожа на англійську мову.

4. У Зменшує свідомість, апатія знижує її.

Ви можете подумати про те, чи хороші ваші бажання чи ні, наскільки хороші ваші цілі, але той факт, що чітко визначені бажання збільшити свідомість. Якщо бажання вагові, немає фокусу – зменшується свідомість. Очистити бажання генерувати дію. Нетримання бажань призводять до апатії. Велика кількість бажань без певненості, що ви в даний час виконуєте нижчу свідомість. Тому необхідно визначити ваші цілі і вибрати, що в фокусі вашої уваги - це підвищить вашу свідомість.

5. Умань Увага збільшує свідомість, відволікає її.

Увага – запорука обізнаності. До уваги себе, до думок, емоцій, інших людей, до їх настрою, до слів, до чого відбувається. Все це підвищує обізнаність. У штаті глибокої обізнаності ви вкрай зосереджені. Заохочуючи увагу у всьому, ви стаєте більш свідомими.

6. Жнівень Знання збільшує свідомість, ігнорування знижує її.

Завжди прагнути дізнатися більше, щоб знайти знання не тільки навколо себе, але і всередині себе – це підвищує свідомість. Коли ви закриєте очі на знання, ви знижуєте свою свідомість.

7. Про нас Поширене почуття підвищує свідомість, невідповідність знижує її.

Свідомість може збільшити навіть коли ви не використовуєте розум, наприклад, під час медитації, коли ви не думаєте про що-небудь. Але коли ви використовуєте свій інтелект, коли ви розумні, ви повинні збільшити свою обізнаність, ніж коли ви не знаєте, що у вас є невідповідність вашої причини.

8. У Свідомі люди підвищують свідомість; несвідомі люди знижують її.

Спілкування людей, які живуть свідомо і постійно підвищують свою свідомість, допомагає збільшити вашу свідомість. Люди, які живуть менш свідомо, підтягують вас до рівня. Ви можете вибрати людей, які ви живете, працювати і спілкуватися. Прийміть цю можливість.

9. Навігація Здоров'я і підвищення енергії свідомості, захворюваність і пасивність знижує її.

Лазистість, пасивність знижує вашу свідомість і в кінцевому підсумку призводить до захворювання. Заповнити кожну дію енергією і підвищить вашу свідомість.

10. Зростання свідомості зростає.

Попередження про зниження свідомості знижує її. Це сила наміру – якщо ви дійсно хочете підняти свою свідомість, життя себе розповість вам, як це зробити. Свідомість може збільшитися без обмеження.
Спробуйте провести наступні 24 години, як свідомо, як ви можете. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Видання



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: osokina.com.ua/%D0%BE%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%