Топ 5 кращих напоїв, які знижують апетит

Для того, щоб не постраждати від голодних атак під час дієти, експерти рекомендують контролювати апетит за допомогою напоїв. Вони можуть бути приготовані з натуральних і корисних інгредієнтів - ягід і фруктів.


Список використаних напоїв, які швидко задовольняють голод, свіжим компотом. Легко відварити від заморожених ягід і можна п'яти в консервованому вигляді - корисні властивості все ще зберігаються: компот від журавлини підвищує імунітет, від полуниці - має антиоксидантний ефект, від золи - захищає від застуди.

Наступний корисний напій для схуднення - це настій шипшини. Не тільки ефективно знижує апетит, але і підвищує загальний опір організму до інфекцій.

Сушений фруктовий компот також є відмінним варіантом для очищення легкого голоду, але тільки якщо він вариться без цукру. Сухі плоди містять мінімум кількість калорій, сприяють видаленню токсинів і розбиття жирів. Компот на основі них допомагає нормалізувати артеріальний тиск і роботу шлунково-кишкового тракту.

Почуття голоду та саморобних квасів. Вона насичена не тільки вітамінами, але і речовинами, які прискорюють обмінні процеси і сприяють активному зниженню ваги.

Ще один напій, що зберігає апетит під контролем, є гідромель, що складається з води та лимона з додаванням натурального меду. Необхідно пити його вранці на порожньому шлунку, а також ввечері, близько години до вечері - лимон буде активно очищати організм, а поживний мед підтримувати свою міцність. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: my.goodhouse.com.ua/top-5-luchshih-napitkov-kotorie-snizyat-appetit/