289
Щоб зробити день успіхом: 5 ідей
Для того, щоб майбутній день стати продуктивним, сповненим перемог і успіхів, спробуйте зробити ці прості речі вранці. 
До вашої улюбленої музики
У вас є улюблена мелодія, яка викликає приємні спогади - про першу дату, випускний вечір або успішне святкування дня народження. Поставте це мелодія на годинник сигналізації. До того, як ви повністю прокинулися, ви будете пам'ятати приємні моменти вашого життя і емоційно перезаряджаючи відчуття, що ви відчували, коли ви вперше чули. Чудовий настрій!
Зарядка - до 10 хвилин
Багато хто рекомендую приділити принаймні 20 хвилин або навіть півгодини до ранкових вправ. Якщо у вас є мета - схуднути, то обов'язково варто робити. Якщо основне призначення ваших ранкових вправ слід прокидати, то дати його 5-10 хвилин, не більше. Чому так мало? Якщо у вас є час короткого постачання. Активно прогріваючи, навіть в цей короткий час можна відчути життєрадісним.
Розклад веселощів.
Вранці, подумайте про те, що обов'язково принесе вам задоволення. Говорячи з другом, їдуть покупка, кава в приємній компанії - це може бути будь-яким. Планувати, що це задоволення, ви даєте себе в середині дня – коли перший робочий ентузіазм пішов, а другий вітер ще не відкрився.
Подумайте про 3 важливі речі
Коли ви збираєтеся працювати, сплануйте, що 3 дуже важливі речі, які вам потрібно зробити сьогодні. Ви можете мати більше часу, але ці три є обов'язковою програмою. Поки ви йдете на роботу, ви встигнете подумати їх послідовність та інші дрібні деталі реалізації.
Прогулянка.
Ви будете мати складний і привітний робочий день перед вами. Для того, щоб вона була успішною, частина дороги на роботу. Не тільки це додатковий тренування для м'язів, свіже повітря також насичує мозок киснем, і ви почнете думати більш продуктивно.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: my.goodhouse.com.ua/5-idey-dlya-togo-chtobi-den-stal-uspeshnim/
До вашої улюбленої музики
У вас є улюблена мелодія, яка викликає приємні спогади - про першу дату, випускний вечір або успішне святкування дня народження. Поставте це мелодія на годинник сигналізації. До того, як ви повністю прокинулися, ви будете пам'ятати приємні моменти вашого життя і емоційно перезаряджаючи відчуття, що ви відчували, коли ви вперше чули. Чудовий настрій!
Зарядка - до 10 хвилин
Багато хто рекомендую приділити принаймні 20 хвилин або навіть півгодини до ранкових вправ. Якщо у вас є мета - схуднути, то обов'язково варто робити. Якщо основне призначення ваших ранкових вправ слід прокидати, то дати його 5-10 хвилин, не більше. Чому так мало? Якщо у вас є час короткого постачання. Активно прогріваючи, навіть в цей короткий час можна відчути життєрадісним.
Розклад веселощів.
Вранці, подумайте про те, що обов'язково принесе вам задоволення. Говорячи з другом, їдуть покупка, кава в приємній компанії - це може бути будь-яким. Планувати, що це задоволення, ви даєте себе в середині дня – коли перший робочий ентузіазм пішов, а другий вітер ще не відкрився.
Подумайте про 3 важливі речі
Коли ви збираєтеся працювати, сплануйте, що 3 дуже важливі речі, які вам потрібно зробити сьогодні. Ви можете мати більше часу, але ці три є обов'язковою програмою. Поки ви йдете на роботу, ви встигнете подумати їх послідовність та інші дрібні деталі реалізації.
Прогулянка.
Ви будете мати складний і привітний робочий день перед вами. Для того, щоб вона була успішною, частина дороги на роботу. Не тільки це додатковий тренування для м'язів, свіже повітря також насичує мозок киснем, і ви почнете думати більш продуктивно.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: my.goodhouse.com.ua/5-idey-dlya-togo-chtobi-den-stal-uspeshnim/
