Чому зелені яблука є більш здоровими, ніж червоні яблука

Якщо ви не знаєте, які яблука краще купити - зелений або червоний, не соромтеся вибрати перший. Зелений містить менше цукру, тому діабетики рекомендується включати їх в раціон.







З тієї ж причини червоні солодкі яблука шкідливі для зубів, оскільки вони можуть викликати карієс. Зелені яблука містять більше заліза і вітаміну С, ніж червоні яблука. Зелені кислі яблука корисні для людей з низькою кислотністю шлунка, і тих, хто має цей показник збільшений, краще віддати перевагу солодким червоним сортам.

Крім того, зелені яблука краще при алергічних захворюваннях.

Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.ecology.md