358
О, я змочую спортзал бікіні?
Я довго думав, чи пишіть цей пост. Тим не менш, тепер в моєму середовищі, ці дуже фітнес бікіні є. Але недавнє знайомство з Женею Матвєєнко, який розповів про свій досвід конкурсу, я вирішив, що я хотів би писати щось (до окремого посту про дружину буде потрібно!) Вона розумна і милує мене: її ядро, цілеспрямованість, мужність, чарівність і справедливість.
У цій посаді я не намагаюся сказати, що конкурентоспроможна фітнес зла. Абсолютно немає. Але які побічні ефекти все ще хочуть говорити.
Чим більше популярної фітнесу стає, тим більше людей з'являються, які прагнуть заробити на ньому гроші. Чим більше в Інтернеті ми бачимо суху та субтилічну фітонію. У них є надзвичайно рельєфний прес з виступаючими вінками, красивим круглим алетом, сухим тілом і мінімумом жиру. Вони швидко набирають десятки тисяч послідовників і воли! Instagram є monetized: Головне не уповільнювати в публікації голого поп.
Так, все це красиво і може викликати слинацію в хорошому спосіб. Але хто піклується про те, що вартість дуже часто?
Чистий ектоморф в природі кілька, дуже мало. Етоморф - це людина, яка може їсти все без отримання жиру. Так само, як вони щасливі. Я поборовся з зайвою вагою все моє життя. Я знаю, що є багато, як мені. Занадто багато. Що таке пекло?
Змішані види частіше зустрічаються. І вони схильні до накопичення жиру. Жінки, особливо. Як працює природа. Так, ми можемо схуднути, ми можемо схуднути дуже багато, але зішкребкування жиру з усіх бункерів не так, що це практично неможливо за допомогою безпечних методів, це загрожує серйозні проблеми.
цикл
Дівчата з фітнес-конкурсів ніколи не допускаються, що вони мають кілька місяців, або навіть років, не мають періоду.
Аменорея (застосування менструації) є дуже серйозним порушенням в організмі, що неминуче принесе небаланс гормонів, порушення репродуктивної системи, щитовидної залози і багато іншого. Серед бікіністів є навіть жарт: «Дякую вам свій період при підготовці до змагань?» Він не висохне!
Хтось керує відновленням гормональної системи і циклом протягом декількох місяців, а хтось лікує протягом декількох років. Деякі спортсмени, які не пропускають один сезон, живуть без ознак дівчини.
Яким чином багато спікерів стали мати? Я чесно пройшов кілька десятків спортсменів – зірки Instagram. Я не знайшов тих, хто виконав, а потім хмелю і дітей. Я допускаю, що існують рідкісні приклади. Але це виняток, ніж правило.
Willpower: залізний і незнімний
Їжа з них допускає, як сидять на кухні підлозі, вони заспокоїти під час ковтання тортів та інших солодощів. Ковтання, оскільки вони не можуть зупинитися – їх психіки не вдалося. Але гормони тримати казку ми хочемо солодощів. І каже мозку, я хочу прохолодного тіла. І дівчата, природно, блювота від конфлікту всередині себе. Тому що має здорове тіло є ліки задоволення. Нездатність проти розбиття – це неспроможність небалансованих гормонів.
Всім розповідають про те, що їсти суворі курячі груди і скуштувати гречку. Але ви не будете жити довго на цій дієті – це перший. Ви не отримаєте від неї вітаміни і мікроелементи, необхідні для організму - другий. Ви втратите його, що третій. Дівчата, з якими я говорив, як один прийнятий до серйозних і досить регулярних поломок. Просто так ви розумієте: поломка не цукерка, щоб ковтати. Це їсти кілограм солодощів, промиваючи їх гіркими сльозами від незадоволення своїми руками і нездатність протистояти цій кравці.
Дуже приємніше не ставити собі суворі заборони. Дозволити все, але в розумних межах. І бажано в основних стравах, коли інсулін вже піднімається.
Набряк після сушіння
І як вони набрякають після змагань, ви знаєте? Плюс три, шість, десять кілограмів пару днів після виходу вогнів, і вуглеводи повернеться до дієти (і найчастіше лопнуть). Вони ходять з величезним набряком, вони болять все вниз до шкіри, тому що це жахливо розтягається.
Сушка напередодні змагань не тільки мінімум вуглеводів. Це відмова води в день перед ходом на стадію. І діуретики. Така надзвичайна система зливу рідини з організму, звичайно, буде плодів.
Коли я був в фітнес-класах, я бачив дівчат на день після змагань. Я не знаю. Набряклість виглядає так, що вони трохи погані за допомогою затисків на всю ніч.
Фармацевтичні ефекти на гормональному фоні
Аптека? Ви коли-небудь бачили фітнес-професіонал, який відкрито каже: «Так, я висушу цілий рік і з кубиками на пресі, оскільки я на аптечному курсі?» Ні, вони збираються вводити нас з інстаграмами і 100 грамами курки. Це брехня! Якщо дівчина тренує важко і постійно сидить на радикальному дефіциті калорій, вона втратить вагу, поки вона вбиває її гормональну систему. А потім гра починається з різних правил. Коли з'являються фунти з повітря. Але немає нічого ми можемо зробити про це. І далі кальорії розрізи можуть привести в будь-яку точку. Ще один світ.
Залежно від категорії, в якій виконується спортсмен, обраний курс фармакології. Це може бути будь-яким: від порівняно легкого «Clenbuterol» до гормональних препаратів, з яких дівчата мають грубий голос, волосся росте де не повинно, статеві органи збільшують розмір. Ну, м'язи, звичайно, ростуть, залийте, що там?
Але деякі з них будуть визнати. Все прямо. Всі на довгих грудях:
Натуральні або ненатуральні груди (люда:)
Смарт достатньо, щоб визнати: так, був випадок, вставляється імпланти, вставляються за такою схемою.
Більшість людей подрібнюють: все природно. Чому не можна висихати тіло під час підтримки пишних грудей? З цієї частини жіночого тіла складається з жирової тканини і залози. Відносність цих тканин може відрізнятися. Ті з більшими залозами страждають менше втрат обсягу. І навпаки. Але для самої частини, зменшуючи жировий шар в організмі до мінімуму призводить до того, що груди перетворюються в сумку з залозами. І на сцені, це непропорція. І низькі бали від суддів. Отже, практично всі під назвою бікіні люблять один з силіконом. Я не говорю, що штучні груди є універсальним злом. Я за правду.
А потім що?
... для фітнесу для здоров'я, життєдіяльності, енергії та адекватної краси. Але я проти фітнесу, який тільки мусить під здоровим життям, але насправді псує тіло і психіку.
Ви знаєте, що я почав бачити на тлі нескінченного потоку помилкової інформації з бікіні? За допомогою деяких спортсменів перенесуть кошти на лікування. Я думаю, що це короткий час, коли вчорашні фітнес-зірки починають розсипатися. Це неминуче. Алас: ( місяць без вуглеводів на одному білку?) Тверде сушіння? Аптека? Підготовка до нудоти? Препарати? Які нирки і інші органи можуть витримати тут?
І суглоби? І твої коліна? І хребта? Вони не квасоля з достатною вагою. Великий, великий!
Що таке? Красива картина також повинна вважатися доречно. Я відданий в Instagram від усіх, хто любить мене. Хто говорить, що вона тренує багато, їсть 1000 калорій і має сухий організм і цикл на місці. Я відписаний від тих, хто залив силікон в священики і туману мене з абс вправи, які безсумнівно призведуть до соковитих алетак.
Але залишили тих, хто веде нормальне життя. Хто робить щось в цьому світі крім тренажерного залу і вибираючи купальник на наступний конкурс. Люди, які не настільки досконалі за зовнішнім виглядом, але чудово виглядають одночасно, і вони випромінюють дивовижну енергію – привабливу і юнацьку. Люди, які в залежності від дня циклу, затоплюються. Люди, які іноді приймають перерви від навчання, оскільки вони мають робочі місця, сім'ї або інші обставини. Люди, які не закріплюються на товщині рези на шлунках. Але вони розуміють різницю між цією товщиною і не дозволяють собі вийти з банків.
Поведи мене, лінія між розумом і наркозією дуже тонка, тут дуже тонка. Я кажу вам це, я людина, яка відчувала цей край на себе і майже плутати щось. Але я отримав його в часі. Щастя в русі і саморозвитку. Черепашки. В енергетичному організмі. Але не в скелястій кімнаті на сніданок, обід і вечерю.
Я дуже розширив налаштування та рамки. Я радий. Я жив під різними інтродуктивними умовами: з розумінням, що я не можу зробити нічого, і з розумінням, що сьогодні це неможливо, і завтра обпекти все блакитним полум'ям, і з повним від'їздом в пороху. Але я шукав середню землю, де я буду щасливий в кінці. Не так, що добре виглядає, але в душі пекло. Це дійсно добре. Гармонія. Коли ви розумієте все, ви погоджуєтесь з усіма на рівні хромосом, коли ви щасливі щодня. Коли ви використовуєте для здоров'я, не для чисел на ваги або сантиметрової стрічки. Коли спорт знаходиться про гігієну, не забігає.
Це різновид фітнесу – для здоров’я – я люблю. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: kurbatishka.livejournal.com/268799.html
У цій посаді я не намагаюся сказати, що конкурентоспроможна фітнес зла. Абсолютно немає. Але які побічні ефекти все ще хочуть говорити.
Чим більше популярної фітнесу стає, тим більше людей з'являються, які прагнуть заробити на ньому гроші. Чим більше в Інтернеті ми бачимо суху та субтилічну фітонію. У них є надзвичайно рельєфний прес з виступаючими вінками, красивим круглим алетом, сухим тілом і мінімумом жиру. Вони швидко набирають десятки тисяч послідовників і воли! Instagram є monetized: Головне не уповільнювати в публікації голого поп.
Так, все це красиво і може викликати слинацію в хорошому спосіб. Але хто піклується про те, що вартість дуже часто?
Чистий ектоморф в природі кілька, дуже мало. Етоморф - це людина, яка може їсти все без отримання жиру. Так само, як вони щасливі. Я поборовся з зайвою вагою все моє життя. Я знаю, що є багато, як мені. Занадто багато. Що таке пекло?
Змішані види частіше зустрічаються. І вони схильні до накопичення жиру. Жінки, особливо. Як працює природа. Так, ми можемо схуднути, ми можемо схуднути дуже багато, але зішкребкування жиру з усіх бункерів не так, що це практично неможливо за допомогою безпечних методів, це загрожує серйозні проблеми.
цикл
Дівчата з фітнес-конкурсів ніколи не допускаються, що вони мають кілька місяців, або навіть років, не мають періоду.
Аменорея (застосування менструації) є дуже серйозним порушенням в організмі, що неминуче принесе небаланс гормонів, порушення репродуктивної системи, щитовидної залози і багато іншого. Серед бікіністів є навіть жарт: «Дякую вам свій період при підготовці до змагань?» Він не висохне!
Хтось керує відновленням гормональної системи і циклом протягом декількох місяців, а хтось лікує протягом декількох років. Деякі спортсмени, які не пропускають один сезон, живуть без ознак дівчини.
Яким чином багато спікерів стали мати? Я чесно пройшов кілька десятків спортсменів – зірки Instagram. Я не знайшов тих, хто виконав, а потім хмелю і дітей. Я допускаю, що існують рідкісні приклади. Але це виняток, ніж правило.
Willpower: залізний і незнімний
Їжа з них допускає, як сидять на кухні підлозі, вони заспокоїти під час ковтання тортів та інших солодощів. Ковтання, оскільки вони не можуть зупинитися – їх психіки не вдалося. Але гормони тримати казку ми хочемо солодощів. І каже мозку, я хочу прохолодного тіла. І дівчата, природно, блювота від конфлікту всередині себе. Тому що має здорове тіло є ліки задоволення. Нездатність проти розбиття – це неспроможність небалансованих гормонів.
Всім розповідають про те, що їсти суворі курячі груди і скуштувати гречку. Але ви не будете жити довго на цій дієті – це перший. Ви не отримаєте від неї вітаміни і мікроелементи, необхідні для організму - другий. Ви втратите його, що третій. Дівчата, з якими я говорив, як один прийнятий до серйозних і досить регулярних поломок. Просто так ви розумієте: поломка не цукерка, щоб ковтати. Це їсти кілограм солодощів, промиваючи їх гіркими сльозами від незадоволення своїми руками і нездатність протистояти цій кравці.
Дуже приємніше не ставити собі суворі заборони. Дозволити все, але в розумних межах. І бажано в основних стравах, коли інсулін вже піднімається.
Набряк після сушіння
І як вони набрякають після змагань, ви знаєте? Плюс три, шість, десять кілограмів пару днів після виходу вогнів, і вуглеводи повернеться до дієти (і найчастіше лопнуть). Вони ходять з величезним набряком, вони болять все вниз до шкіри, тому що це жахливо розтягається.
Сушка напередодні змагань не тільки мінімум вуглеводів. Це відмова води в день перед ходом на стадію. І діуретики. Така надзвичайна система зливу рідини з організму, звичайно, буде плодів.
Коли я був в фітнес-класах, я бачив дівчат на день після змагань. Я не знаю. Набряклість виглядає так, що вони трохи погані за допомогою затисків на всю ніч.
Фармацевтичні ефекти на гормональному фоні
Аптека? Ви коли-небудь бачили фітнес-професіонал, який відкрито каже: «Так, я висушу цілий рік і з кубиками на пресі, оскільки я на аптечному курсі?» Ні, вони збираються вводити нас з інстаграмами і 100 грамами курки. Це брехня! Якщо дівчина тренує важко і постійно сидить на радикальному дефіциті калорій, вона втратить вагу, поки вона вбиває її гормональну систему. А потім гра починається з різних правил. Коли з'являються фунти з повітря. Але немає нічого ми можемо зробити про це. І далі кальорії розрізи можуть привести в будь-яку точку. Ще один світ.
Залежно від категорії, в якій виконується спортсмен, обраний курс фармакології. Це може бути будь-яким: від порівняно легкого «Clenbuterol» до гормональних препаратів, з яких дівчата мають грубий голос, волосся росте де не повинно, статеві органи збільшують розмір. Ну, м'язи, звичайно, ростуть, залийте, що там?
Але деякі з них будуть визнати. Все прямо. Всі на довгих грудях:
Натуральні або ненатуральні груди (люда:)
Смарт достатньо, щоб визнати: так, був випадок, вставляється імпланти, вставляються за такою схемою.
Більшість людей подрібнюють: все природно. Чому не можна висихати тіло під час підтримки пишних грудей? З цієї частини жіночого тіла складається з жирової тканини і залози. Відносність цих тканин може відрізнятися. Ті з більшими залозами страждають менше втрат обсягу. І навпаки. Але для самої частини, зменшуючи жировий шар в організмі до мінімуму призводить до того, що груди перетворюються в сумку з залозами. І на сцені, це непропорція. І низькі бали від суддів. Отже, практично всі під назвою бікіні люблять один з силіконом. Я не говорю, що штучні груди є універсальним злом. Я за правду.
А потім що?
... для фітнесу для здоров'я, життєдіяльності, енергії та адекватної краси. Але я проти фітнесу, який тільки мусить під здоровим життям, але насправді псує тіло і психіку.
Ви знаєте, що я почав бачити на тлі нескінченного потоку помилкової інформації з бікіні? За допомогою деяких спортсменів перенесуть кошти на лікування. Я думаю, що це короткий час, коли вчорашні фітнес-зірки починають розсипатися. Це неминуче. Алас: ( місяць без вуглеводів на одному білку?) Тверде сушіння? Аптека? Підготовка до нудоти? Препарати? Які нирки і інші органи можуть витримати тут?
І суглоби? І твої коліна? І хребта? Вони не квасоля з достатною вагою. Великий, великий!
Що таке? Красива картина також повинна вважатися доречно. Я відданий в Instagram від усіх, хто любить мене. Хто говорить, що вона тренує багато, їсть 1000 калорій і має сухий організм і цикл на місці. Я відписаний від тих, хто залив силікон в священики і туману мене з абс вправи, які безсумнівно призведуть до соковитих алетак.
Але залишили тих, хто веде нормальне життя. Хто робить щось в цьому світі крім тренажерного залу і вибираючи купальник на наступний конкурс. Люди, які не настільки досконалі за зовнішнім виглядом, але чудово виглядають одночасно, і вони випромінюють дивовижну енергію – привабливу і юнацьку. Люди, які в залежності від дня циклу, затоплюються. Люди, які іноді приймають перерви від навчання, оскільки вони мають робочі місця, сім'ї або інші обставини. Люди, які не закріплюються на товщині рези на шлунках. Але вони розуміють різницю між цією товщиною і не дозволяють собі вийти з банків.
Поведи мене, лінія між розумом і наркозією дуже тонка, тут дуже тонка. Я кажу вам це, я людина, яка відчувала цей край на себе і майже плутати щось. Але я отримав його в часі. Щастя в русі і саморозвитку. Черепашки. В енергетичному організмі. Але не в скелястій кімнаті на сніданок, обід і вечерю.
Я дуже розширив налаштування та рамки. Я радий. Я жив під різними інтродуктивними умовами: з розумінням, що я не можу зробити нічого, і з розумінням, що сьогодні це неможливо, і завтра обпекти все блакитним полум'ям, і з повним від'їздом в пороху. Але я шукав середню землю, де я буду щасливий в кінці. Не так, що добре виглядає, але в душі пекло. Це дійсно добре. Гармонія. Коли ви розумієте все, ви погоджуєтесь з усіма на рівні хромосом, коли ви щасливі щодня. Коли ви використовуєте для здоров'я, не для чисел на ваги або сантиметрової стрічки. Коли спорт знаходиться про гігієну, не забігає.
Це різновид фітнесу – для здоров’я – я люблю. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: kurbatishka.livejournal.com/268799.html
