Прості поради харчування для жінок кожен день Yogi Bhajan Bashny.Net

Жінка потребує мигдалю. Щодня потрібно додати 1 чайну ложку холодної пресованої мигдальної олії до їжі. Вважається зниженням холестерину і очищення організму від токсинів. Ваша шкіра завжди буде здоровою і променевою. Можна використовувати кунжутне масло таким же чином, що корисний для жіночого тіла.


Необхідно їсти п'ять очищених мигдалю в день. Вони запобігають забрудненню тіла. Смоктати горіхи на ніч і легко чистити їх вранці. Мигдаль завжди повинен бути очищений, крім тих днів, коли жінка менструюється, так як шкірка мигдалю - це природний терпкий.
Банани і родзинки містять калій, які жінки повинні підтримувати гарний настрій. Ви повинні їсти банан в день. Спробуйте поїсти 10 родзинок з ранку і кожного вечора в 16 годину.
Часник, цибуля і імбир три корені, які займають важливе місце в жовтому харчуванні. У традиції «Кундаліні йога» вони називають «королем» і допомагають зробити свою практику йоги більш продуктивною. Вважається, що цибулю очищають кров, імбир добре підходить для нервової системи, а часник - відмінний засіб поліпшення травлення, а також хороший природний антибіотик. Рисова бра - чудова харчова добавка.

Чилі перець і червоний перець допомагають проти депресії.
Решта необхідна для гарного травлення, а також помірної моторної активності, таких як ходьба, під час якого є масаж органів травлення і виділення. Після їжі 10 хвилинний відпочинок рекомендується для того, щоб привернути увагу тіла до травних процесів.
Дайджест починається в роті, і Yogi Bhajan завжди сказав, що ви ніколи не будете мати ніяких проблем з травленням, якщо ви поросли кожен шматок їжі принаймні 60 разів до того, як ви його проковтнути. Також важливо, як ви їсти їжу. Насолоджуйтеся енергією, щоб їсти замість того, щоб зменшити його на ходу.
Йогі віддають перевагу корму Сатвіч: простий, чистий і здоровий. Уникайте споживання оброблюваних продуктів і хімічних добавок, консервантів і барвників. Для жінок ідеально підходить їжа, яка усувається з організму протягом 18 годин. М'ясо залишається в травному тракті занадто довго і може почати гниття. Це може створити умови для раку кишечника. Що це не те, що ви їсти, але як ви засвоюєте продукти харчування і випускаєте свій кишечник. Яєчний чай з насінням фенелю (тільки за кілька хвилин) - відмінний засіб для поліпшення травлення і позбавлення від газів. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook і VKontakte, і ми в Однокласниках

Джерело: планетазамінаров.ру/article/prostye-sovety-po-pitaniyu-dlya-zhenshchin-na-kazhdy-den-ot-yogi-bkhadzhana/